受了風(fēng)寒應(yīng)該怎么辦?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 昨天出去和朋友逛街,我們都沒有帶傘,還沒到家就開始下雨,我受了風(fēng)寒,回來后一直打噴嚏流鼻涕,受了風(fēng)寒需要怎么辦?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    人體抵抗力差的時候,外界環(huán)境變化,容易受到風(fēng)寒的刺激引起感冒,引發(fā)咳嗽咳痰、流鼻涕、頭暈頭昏等癥狀,要及時注意保暖,立即喝一杯熱的姜湯,能夠有效去除風(fēng)寒。一定要注意休息,為防止傳染他人,在家里或外出工作上班都要戴口罩。多喝熱水,不要吃辛辣刺激的食物,新鮮的綠色蔬菜,和應(yīng)季的水果。飲食以清淡為主,比如豆腐湯,新鮮的蠶豆雞蛋湯等,不僅有營養(yǎng),還能潤口,防止感冒引起咽喉炎口腔干燥。

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