檸檬榨汁要去皮嗎，長期吃有什么好處？

問#

聽說檸檬榨汁非常不錯(cuò)，長期吃對(duì)人體的身體很好，我周邊的閨蜜很多人都在吃它，到底檸檬汁是不是有這么好的效果？

這個(gè)要看個(gè)人的口感，對(duì)酸味的接受程度，檸檬本來就是很酸的，如果不去皮榨汁的話，那就更加酸了，而且還有一種苦味，但是也會(huì)有一種清新的感覺。檸檬既是一種食物，也是一種藥材，檸檬汁富含維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，長期進(jìn)食可以補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。在藥性方面，檸檬汁具有止咳化痰、改善人體血液循環(huán)等功效。而且檸檬汁還有美容的效果，胃寒的人不適合常吃。