我們這邊最近訓練的比較多,每天要走五十多公里的山路腳都疼死了我們。晚上睡覺的之后看下腳都磨出血了,難受的要死這種腳磨出血泡怎么辦呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:針對這種情況唯一稍微好一點的方法就是晚上睡覺前用不太燙的熱水泡腳,這樣肯定會有血泡流出來的感覺但是千萬不要在這個時候把血泡弄破。泡完腳之后涂點紅花油很輕很輕很輕微的按摩,這樣針對被磨出的血泡會好很多。當然,最主要的就是休息,不要在受傷的地方勞累過度,這樣才能好的更快一些。如果平時訓練一定要讓腳兩旁都受力。
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