小腹疼痛一般都是在生理期的時候比較常見,有些婦科病也會導(dǎo)致小腹痛,所以最好就醫(yī)檢查,如果確定是經(jīng)期腹痛,是可以通過飲食和生活方面來調(diào)理。經(jīng)期腹痛常常是因為經(jīng)期受涼,保暖不夠?qū)е掠杏傺?dāng)淤血排掉后就不會再疼,所以日常生活中一定要注意少吃一些寒性或者刺激性的食物,不要貪涼,也可以在經(jīng)期沖一些紅糖水來喝,可以補氣養(yǎng)血,溫經(jīng)活血。日常飲食也要注意,多吃些溫補的食物,像紅棗、牛羊肉等,除了飲食還要注意多休息,適當(dāng)?shù)倪\動,增強身體抵抗力。
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