腰和左臀部疼痛是怎么回事？

生活中導(dǎo)致左臀部疼痛的原因都很多結(jié)合患者的癥狀可能出現(xiàn)腰椎間盤突出而導(dǎo)致的腰痛和左臀部疼痛的情況，這個(gè)情況不建議患者在跳廣場(chǎng)舞此時(shí)需要好好的休息不能長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)避免出現(xiàn)腰肌勞損，對(duì)健康的傷害更大。平時(shí)可以學(xué)會(huì)自我護(hù)理按摩腰部和臀部周邊，避免出現(xiàn)久站久坐或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)量的情況可以適當(dāng)?shù)陌茨ν炔窟M(jìn)行全身的范松，腰部疼痛最好多睡硬板床。