胃疼胃脹怎么辦，如何調(diào)理脾胃

孩子最近總是不愛吃飯，他的脾胃一直都不太好，而且經(jīng)常胃疼胃脹，有沒有什么食療的方法能夠幫助孩子養(yǎng)脾胃的？希望孩子能趕緊的康復(fù)起來，已經(jīng)好幾天沒有好好吃飯了。

孩子胃疼胃脹，存在脾胃虛弱，它是很多孩子身上有的一種非健康癥狀，家長可以通過飲食進(jìn)行慢慢的調(diào)理。平時要多給孩子吃具有補(bǔ)脾益氣、開胃消食的的東西，不要吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品。青魚肉是家長最好的選擇，因為這種魚中含有很多等微量元素，可增強(qiáng)孩子體質(zhì)，算得上也是營養(yǎng)佳品，有促進(jìn)消化的功效，適合脾胃虛的孩子食用。另外也可以多吃大棗，大棗具有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神功效，對脾胃調(diào)節(jié)也是非常有好處的。