降膽固醇的食物都有什么?

關(guān)鍵詞:膽固醇降膽固醇食物飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 生活中有很多食物可以降低膽固醇,在多吃一些降低膽固醇的食物的時候,注意不要吃一些高膽固醇的食物,比如蛋黃,動物的肝臟等等。降低膽固醇的食物我們常見的有韭菜、海帶等,這些食物不僅能降低膽固醇,而且營養(yǎng)價值也很高,膽固醇高的人可以多吃一些。另外,降低膽固醇的水果有蘋果、葡萄等,膽固醇高的人可以多吃一些,香蕉、櫻桃等水果含糖量比較低的水果,含糖量高的人盡量少吃。

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