您有慢性酒精肝和脂肪肝可能是由于你平時喝酒過多,以及食用過多油脂性食物等引起的。建議您少喝或者直接戒酒,少吃油膩性的食物,多吃些蔬菜,以下幾種素菜對于脂肪肝患者有很好的降低脂肪的作用一,莧菜炒胡蘿卜莧菜是一種清淡的淡水植物,胡蘿卜富含維生素C和降低血脂,降低脂肪的作用。二,青椒炒豆芽青椒炒豆芽也是一種降低脂肪的好菜,同時青椒和豆芽富含維生素,對人體體質也有很好的作用。
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