遇到重要事情緊張焦慮怎么辦？需要用藥嗎？

我是一名高考生，每當(dāng)臨考試或者其他重大事情發(fā)生就緊張，一天的心跳都在120左右，看過心理醫(yī)生，不過感覺用處不大。我應(yīng)該服用什么藥物輔助？我晚上很難睡覺。

你好，你這種情況屬于焦慮癥。由于你是一名高考生，正在面臨人生中重要的轉(zhuǎn)折時期，難免會有緊張焦慮的情緒。不必過度擔(dān)心。不建議你用藥，因為藥物會對你的神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，不利于你的學(xué)業(yè)。所以需要你以心理調(diào)適為主。可以在學(xué)習(xí)之余多進(jìn)行體育鍛煉，多聽些放松的歌曲，慢慢緩解你的焦慮情緒。

建議你以輕松的心態(tài)來看待考試，祝你取得好成績。