女人在經(jīng)過長(zhǎng)期性生活或是生產(chǎn)之后,陰道都有變松弛的可能性。尤其是在自然分娩后,產(chǎn)道擴(kuò)張,陰道必然會(huì)被撐開,所以產(chǎn)后的那幾個(gè)月,恢復(fù)是很關(guān)鍵的。建議你平時(shí)要限制性生活的次數(shù),不要太頻繁。在每次小便的時(shí)候,可以采用多次憋尿小便的方式。就是不讓自己一次性尿盡,而是尿一點(diǎn),自己控制一下,再尿。這樣可以讓陰道做收縮的活動(dòng),只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就可以達(dá)到一定的效果,讓陰道收緊。
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