經(jīng)期痛經(jīng)可以喝烏雞湯嗎

女性經(jīng)期當(dāng)然是可以喝烏雞湯的，烏雞湯是源自廣東的一道名菜，具有很好的滋補(bǔ)調(diào)理效果。痛經(jīng)往往都是由于體內(nèi)有血塊淤積，而此時喝一碗熱熱的烏雞湯，不僅可以為腹部保暖，還有很好的活血化瘀的效果。如果在燉烏雞湯的時候，可以加入一些紅棗、桂圓、阿膠等食材，就能夠成為滋陰補(bǔ)血的佳品。因?yàn)樵陆?jīng)期間失血量比較大，很多女人的氣色也不好，此時更應(yīng)該注重補(bǔ)血的工作。將這些食材一起熬制，對于你緩解痛經(jīng)，補(bǔ)氣補(bǔ)血都有好處。