戒煙什么時候最難受？

由于最近老公老是咳嗽，喉嚨還腫痛，吃藥打針不斷的治療，為了他的身體健康強(qiáng)制讓他戒煙?？墒墙錈熞膊皇羌菀椎檬拢瑸榱藥退錈煶晒?，想了解一下戒煙時什么時候是最難受？最難度過的？

這要看個人煙癮和抽煙的時間而定，一般是距抽最后一根煙二十四小時后煙癮最為強(qiáng)烈，個人習(xí)慣抽煙的時間段也是密不可分的如飯后、睡覺前等，這時會心慌難受，口腔干燥，吞咽口水等。在這個時間段只要好好堅(jiān)持，分散注意力，或是吃一些水果等，家人在此時也可以幫助戒煙者，外出活動、在一起交談聊天等，幫助他忘記想抽煙的事。等過了這段時間，第二天開始就會好轉(zhuǎn)，只是心理上的依賴。戒煙的關(guān)鍵，只要有較強(qiáng)意志力，堅(jiān)定不移的恒心就一定能成功。