坐月子少碰涼水，否則有你罪受

1、坐月子為什么不能碰冷水

坐月子期間之所以要避冷水，是因為中醫(yī)學認為，產后女性的氣血不足，元氣虧損。這個時候全身腠理不密，風寒涼氣容易入侵產婦的身體，造成氣血運行不暢，甚至導致產后身體疼痛。因為中醫(yī)學上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織，身體要靠它來抵御外邪內侵。所以，月子期間盡量不要接觸冷水、涼氣，以免落下病根。

2、坐月子可以碰冷水嗎

坐月子期間不宜碰冷水。因產后百脈空虛，風寒容易通過關節(jié)、皮膚，囤積在體內，釀成日后頭痛、關節(jié)酸痛的毛病，且不利于身體復原，故冷水還是少碰為妙。即使在夏天，洗東西也最好用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞吧。

3、坐月子碰了涼水會怎樣

如果只是偶爾碰碰涼水，且產婦身體素質良好，并不會有太大的害處。但若頻繁地使用涼水，接觸涼氣，容易感寒，可能會誘發(fā)月子病，出現(xiàn)肢體或關節(jié)酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虛汗、乏力等癥。

4、注意事項

 女性產后氣血虛弱，全身的骨骼松馳，免疫力低下，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，容易感寒，出現(xiàn)產后身痛。所以坐月子期間要盡量避免風寒、注意保暖。洗手、洗菜、洗奶瓶時，產婦最好用溫水沖洗。保證充足的休息，免得過于勞累。