腰骶部的肌肉力量提供給你好的站立、行走和抬重物的功能。各個腰椎之間有很多的韌帶來維持他們的穩(wěn)定性，包括前、后縱韌帶、黃韌帶、脊間韌帶、脊上韌帶等，如果你缺乏足夠的訓(xùn)練或者不具備強(qiáng)壯的肌肉力量，過于勞損，一旦出現(xiàn)突然的運(yùn)動或者傷及韌帶的運(yùn)動都會發(fā)生腰骶的疼痛和無力。導(dǎo)致腰骶部的損傷原因通常有以下幾點(diǎn)：
1. 缺乏訓(xùn)練。
2. 不恰當(dāng)?shù)氖褂眉∪狻?/p>
3. 肥胖。
4. 吸煙。
身體正常的衰老，腰骶部的衰老尤其突出，骨質(zhì)疏松和骨的密度降低肌肉力量和柔韌的降低，韌帶的松弛，盡管你不能夠完全地控制衰老的進(jìn)展，我們可以通過一些有規(guī)律的訓(xùn)練運(yùn)動，正確的搬運(yùn)物體的方法，科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，健康的生活方式。減少吸煙來減緩衰老，隨著年齡的增加任何人都不可避免的在“衰老與老化”，這種衰老的過程會導(dǎo)致人體感覺有些輕微的疼痛和部分功能的丟失。
女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的張力不如男性堅(jiān)強(qiáng)，對負(fù)荷量大的運(yùn)動適應(yīng)性差，容易勞損;婦女妊娠后，因子宮逐漸增大，導(dǎo)致腰椎向前彎曲，身體的重心后移改變了腰椎各小關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，失去了正常生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韌帶等長期處于高度緊張狀態(tài)，形成慢性勞損。妊娠后期腹內(nèi)臟器上移，而產(chǎn)后又突然下降，牽拉腹膜，也是女性產(chǎn)生腰痛的一個重要原因。
除以上生理性因素外，尚有一些發(fā)科疾病也是造成腰骶痛的重要因素。
生殖器炎癥 腰骶痛常在過度勞累、性交后及月經(jīng)前后加重，病人常感腰酸、背痛、下腹不適或脹痛、低熱、易疲勞、食欲不振等全身癥狀。
子宮位置異常 正常子宮位置處輕度前傾屈位，周圍韌帶的功能活動自如。當(dāng)子宮后屈或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰骶痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流，多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出，或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，導(dǎo)致腰痛的發(fā)生。
節(jié)育環(huán)異常 有的婦性腰骶痛常常是由節(jié)育環(huán)異常所致節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與宮腔不符，節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。由于上述原因，節(jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰骶部疼痛。對此，可取出節(jié)育環(huán)，更換環(huán)的型號，重新帶環(huán)。
盆腔腫瘤 如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔，不易被發(fā)現(xiàn)，當(dāng)腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞侵入盆腔的結(jié)締組織，可引起腰痛的發(fā)生。
泌尿系統(tǒng)疾患 由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急、慢性腎盂腎炎，表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛，并沿輸尿管放射至?xí)幉俊４送?，泌尿系結(jié)石、結(jié)核、腫瘤等，也可引起腫瘤。
