小兒家族性嗅神經(jīng)-性發(fā)育不全綜合征飲食原則
飲食主要是預(yù)防骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥：
飲用鮮奶
一般來(lái)說(shuō)，成年人一天應(yīng)該喝400~500毫升，即兩袋牛奶;至少要喝250毫升左右，即1袋牛奶，最好是750毫升左右，但最多不宜超過(guò)1000毫升。
攝入蛋白質(zhì)
從日常膳食中獲取蛋白質(zhì)，對(duì)于骨骼的形成和全面健康都很重要。
建議多吃豆類(lèi)和綠葉食物，如花椰菜、黃豆、蛋黃、小白菜、芹菜、芝麻醬、芥蘭、羽衣甘藍(lán)、芥菜、豆腐、蝦皮、甘薯等。
服用補(bǔ)鈣藥物，并注意保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
醫(yī)生建議，在保持合理膳食的前提下，每天可服用500~1200毫克補(bǔ)鈣藥物，服用劑量應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
補(bǔ)充鋅、銅、鎂
鋅的日需求量為10~15毫克;銅和鎂的日需求量都是2毫克。過(guò)量的鋅會(huì)阻礙人體對(duì)銅的吸收，因此一定要注意保持?jǐn)z入量的平衡。
維生素K
維生素K的日需求量為80微克。只需保持合理的日常膳食，人體便能輕易地獲取到足夠的維生素K。水果、綠葉蔬菜、塊根類(lèi)蔬菜、種子和乳制品都是維生素K的最佳食物來(lái)源。
攝入微量的硼
只要多吃些水果和蔬菜即可，如吃1個(gè)大蘋(píng)果，便能獲取0.5毫克硼，滿足人體對(duì)硼的需求。
膳食中也有很多因素會(huì)對(duì)骨骼健康產(chǎn)生不良影響，引起骨質(zhì)疏松。
少喝咖啡
少喝可樂(lè)
少吃鹽
少喝酒
少服用含鋁的抗酸劑作為補(bǔ)鈣藥物。
