亞急性甲狀腺炎飲食原則
亞急性甲狀腺炎飲食保健
1、規(guī)律運(yùn)動(dòng):
亞急性甲狀腺炎病因多考慮與病毒感染相關(guān),故需規(guī)律運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感染。
2、生活節(jié)制:
注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對預(yù)防亞急性甲狀腺炎有益。
3、合理膳食:
可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素,葷素搭配,食物品種多元化,充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用,對預(yù)防此病也很有幫助。