預(yù)防措施:
1、冬季洗澡、洗頭也要及時擦干、吹干。不能錯誤地認(rèn)為室內(nèi)有空調(diào),本身干燥,洗澡后不需要及時擦干。
2、飲食宜清淡、易消化,多食富含維生素C的蔬菜和水果,保持大便通暢,這樣能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。不吃有過敏或刺激的食物,如魚、蝦、蟹等。對已經(jīng)證明有過敏的食品,包括同類食品均應(yīng)絕對忌服。應(yīng)戒煙酒,不喝濃茶、咖啡。有瘙癢癥的人可服用一些維生素E。
3、生活要有規(guī)律,心情要保持愉快,不要過度疲勞,避免發(fā)怒和急躁。早睡早起,臨睡前不宜喝濃茶與咖啡,以保證充足的睡眠。
4、適當(dāng)參加體育鍛煉以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,提高皮膚對營養(yǎng)的吸收,還可以促進(jìn)汗液的分泌,減輕皮膚干燥,緩解癥狀。平時可選擇散步、打羽毛球、練太極拳、練氣功等活動。
5、住房內(nèi)不宜太干燥,淋浴時不宜用肥皂,可使用護膚品。