卵巢囊腫是由多種因素導致的,臨床上無法避免,但有一些方法可能有助于減少其發(fā)生,具體如下:
1、調(diào)整飲食:女性應多食用清淡食物,多吃瘦肉、雞蛋、雞肉和魚等,避免過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。
2、保持良好的情緒:平時應勞逸結(jié)合,注意緩解不良情緒,保持樂觀、平和的心態(tài)。
3、增強體育鍛煉:強體育鍛煉有利于促進新陳代謝及血液循環(huán),延緩器官衰老,如散步、瑜伽、慢跑等都是對卵巢有益的運動。
4、避免濫用藥物及保健品:切勿濫用保健品、激素類藥物,如有必要,最好在醫(yī)生的指導下進行,因為激素水平的改變和卵巢囊腫有一定的關系。
5、定期體檢:女性應定期體檢,包括婦科檢查,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。