食管類癌預(yù)防
一、預(yù)防：
1.水是生命之源，它也是致癌物亞硝胺進(jìn)入人體的主要來源之一，所以我們要用有水質(zhì)保證的水源;生活中也不要喝千滾水、隔夜水;農(nóng)田注意合理施肥，配方施肥也不要過多使用硝酸鹽化肥。
2.食管癌高發(fā)地區(qū)像河南、江蘇、山西、河北、福建等地的群眾要積極參加食管癌普查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
3.加強(qiáng)食物的保管，防霉去毒，不吃腐爛變質(zhì)的食品，像小麥、玉米、花生容易發(fā)霉，一定安置妥善。多吃一些新鮮蔬果、蛋、奶及適量瘦肉，增加維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素的攝入;蜂蜜、大蒜、綠茶均有防癌的作用，可以多吃一些此類食物。
4.有明顯食管癌家族史及遺傳易感性的人群要多加警惕，一定自覺樹立防范意識(shí)，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤治療。
5.要重視食管良性疾病的治療，如食管炎、賁門失弛緩癥、瘢痕性狹窄，尤其要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療食管癌前期病變--食管黏膜上皮不典型增生。
6.調(diào)整好心態(tài)，樹立樂觀積極的生活態(tài)度，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，配合好醫(yī)生的治療。
7.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，堅(jiān)持每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)30分鐘，如慢跑、打太極、游泳等。
8.每年定期做健康體檢，發(fā)現(xiàn)飲食吞咽不適時(shí)及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
