宿醉預(yù)防
預(yù)防宿醉:
1.喝酒前吃維他命C:維他命C幫助身體快點(diǎn)排掉酒精。
2.休息一下:飲酒間喝點(diǎn)非酒精性飲料。
3.多吃高蛋白質(zhì)食物:有助妨礙酒精成份的吸收。
4.慢慢的喝酒;喝得越慢腦子吸收的酒精量越少,飽腹時(shí)喝也可減少宿醉。
5.不同的酒有不同的癥狀,伏特加等白酒較好,康涅克、白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。
6.避免有氣泡的飲料,除了香檳以外,蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進(jìn)入血液。
7.體重越少者,能喝的酒就越少。
8.多喝點(diǎn)水再睡:防止脫水。