枸杞子的作用是什么

1、枸杞子的作用與功效

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，能起到明目的作用，可以預防黃斑癥。枸杞子含有枸杞多糖，能調(diào)節(jié)免疫力，從而提高人體的抗病能力。枸杞多糖這種成分還能抗衰老、抗癌、抗疲勞、降血糖、降血脂、降血壓。常吃枸杞子能抗輻射，還能保護男性的生殖系統(tǒng)。除此之外，豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素可以起到抗氧化的作用，經(jīng)常食用可以美容養(yǎng)顏。

2、黑枸杞的正確吃法

黑枸杞是比較珍貴的枸杞品種，營養(yǎng)價值比一般的枸杞要高。黑枸杞的正確吃法有很多，我們可以直接蒸熟吃，也可以用來煮黑枸杞粥或者和米飯一起蒸熟吃。最簡單的方法就是用黑枸杞來泡水喝。也可以用黑枸杞來泡酒喝，一般將黑枸杞浸泡在白酒里，一個星期后就能喝了。除此之外，在燉湯的時候也可以適當?shù)募右稽c黑枸杞，能讓湯變得更營養(yǎng)。

3、孕婦能吃枸杞嗎

孕婦是能吃枸杞的，但并不是說每個孕婦都適合吃枸杞。枸杞具有散熱的作用，如果孕婦有畏寒的癥狀，是不適宜吃枸杞的。枸杞具有通便的作用，如果孕婦有拉肚子的癥狀，那么就暫時不要吃枸杞了，不然會加重病情。孕婦在吃枸杞時，一定要注意量，吃太多的話，可能會出現(xiàn)流鼻血的癥狀，一般建議孕婦用枸杞煲湯喝，數(shù)量以每天十顆為宜。

4、枸杞子泡水喝壯陽嗎

枸杞子泡水喝能滋補肝腎，能清熱明目，能降三高，但對壯陽沒什么效果。枸杞子泡水喝是比較常見的食用方法，但不能食用過量，不然會導致血熱，眼睛也會紅腫。枸杞子屬于滋補品，但并不適合每一個人。體質(zhì)虛寒的人群就不適合食用枸杞，陰虛的人群食用枸杞的話，也很容易引起上火的癥狀。還有一些人正在感冒或者有拉肚子的癥狀也是不適合吃枸杞的。

5、枸杞減肥法

枸杞能潤腸通便，還能降血脂，常吃枸杞能控制體重，因此說枸杞具有減肥作用也不為過。枸杞減肥法最常見的方法就是用枸杞泡水喝，若是能搭配其他食材一起飲用的話，減肥效果會更好。比方說枸杞決明子茶，主要材料就是枸杞、決明子和綠茶，這三種食材都具有一定的減肥效果，只要將這三者用開水沖泡10分鐘就可以飲用了，一般建議一個禮拜喝一兩次即可。

參考文獻