烏龍茶的功效與作用

1、茶的功效與作用

不同種類的茶，功效和作用不同。烏龍茶有降低膽固醇和減肥美容的效果。綠茶可改善膚質(zhì)，預(yù)防貧血，減少藥物產(chǎn)生的副作用。紅茶可減肥消脂。菊花茶可利尿降火。玫瑰茶客戶養(yǎng)皮膚，保護肝臟，緩解疲勞，促進身體血液循環(huán)。薰衣草茶可舒緩神經(jīng)，可美容祛斑。桂花茶可輔助降低血壓。決明子茶可明目清理血液垃圾。枸杞茶可降肝火，還能養(yǎng)氣補腎。大麥茶可緩解皮膚瘙癢。

2、人參烏龍茶

人參烏龍茶味道醇厚清香，讓人回味無窮。喝人參烏龍茶和美容減脂，經(jīng)常喝可預(yù)防冠心病，能延年益壽。純天然的人參烏龍茶不含任何化學(xué)成分，是天然保健飲品，經(jīng)常喝可上人神清氣爽，茶香回味無窮。需注意，質(zhì)量上乘的人生烏龍茶泡制之后湯水不渾濁，杯中無細(xì)碎殘渣，沒有沉淀物。凡泡制后湯水不清澈，則屬于次品或者假冒偽劣產(chǎn)品。消費者應(yīng)在正規(guī)渠道購買質(zhì)量合格的人參烏龍茶飲用。

3、烏龍茶減肥

烏龍茶流行范圍廣，經(jīng)常飲用可消脂、降低血壓、預(yù)防皮膚衰老，還可殺菌消炎。烏龍茶中含有單寧酸，此物質(zhì)與脂肪代謝有很大的關(guān)系，飲用烏龍茶后，單寧酸可幫助降低血液中膽固醇，降低血脂，達到減肥目的。每天飲用烏龍茶一公升，減肥效果最佳。當(dāng)天所吃飲食太過油膩的人士可適當(dāng)增加烏龍茶的飲用量。注意，烏龍茶泡制時間不宜超過3分鐘，泡制2分鐘左右便可開蓋飲用，泡制時間過長茶水味道改變，口感不佳。

4、烏龍茶是紅茶還是綠茶

紅茶中含有大量酚類物質(zhì)，烏龍茶中含多酚，所以可將烏龍茶歸為紅茶類。但日常生活中，紅茶、綠茶、烏龍茶三者是分開來說的。烏龍茶中所含多酚類物質(zhì)可提高脂肪分解酶的活性，幫助降低血脂和血液中的膽固醇含量，還能輔助降低血壓，且具有抗氧化和預(yù)防皮膚衰老的作用。女性每天堅持喝烏龍茶一公升，減肥效果極佳，可促使脂肪燃燒，減少腹部脂肪堆積。

5、烏龍茶和鐵觀音的區(qū)別

烏龍茶是一類茶葉的統(tǒng)稱，又叫做青茶，鐵觀音屬于烏龍茶類別中的一種，與紅茶和綠茶比較接近。心煩氣躁的人應(yīng)多喝烏龍茶，可養(yǎng)生保健、消脂降血壓，又能修身養(yǎng)性、休閑享受。鐵觀音是天然茶葉，烏龍茶可以是單一茶葉，也可是多種茶葉混合后制成的茶飲。烏龍茶的制作工藝比鐵觀音復(fù)雜，且兩種茶葉的制作原理完全不同。烏龍茶飲用后味醇，鐵觀音飲用后口感清冽。

參考文獻