養(yǎng)胃吃什么調(diào)理

1、胃不好喝什么茶養(yǎng)胃

胃不好已成為現(xiàn)在人們常見的病，紅茶是可以調(diào)養(yǎng)胃病的，因?yàn)榧t茶它經(jīng)過發(fā)酵制煉成形成了氧化酶，其中的含量較少，對(duì)胃的刺激就小。大家一般在冬季飲紅茶最好，可以加桂圓或者紅棗，這能使胃達(dá)到好的效果。常飲用一些加糖的紅茶，能保護(hù)胃，對(duì)引發(fā)的潰瘍有好的治療。如果平常吃西瓜多點(diǎn)會(huì)感覺胃脹的很，對(duì)于胃不好，體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)要多喝一些溫和的茶水，進(jìn)入老年期的人還能喝普洱茶。

2、吃什么食物養(yǎng)胃

胃不好的人一直在困擾，應(yīng)當(dāng)吃一些粥類的，因?yàn)橹嗄苁谷说纳眢w達(dá)到好的消化作用，最好的還是八寶粥，里面含有葡萄干，花生，黑米等，這些都是高熱量的食物，對(duì)養(yǎng)胃有很大的幫助。新鮮的食材比如說(shuō)花生，含有豐富的蛋白質(zhì)，高效的保護(hù)腸胃。還有湯類，并不是說(shuō)肉湯類的，而是菠菜湯，雞蛋湯等。這才能起到好的保護(hù)作用。最重要的當(dāng)然是主食，面條是最養(yǎng)胃的一類，面條里淀粉多，所以長(zhǎng)時(shí)間吃后，有意想不到的效果。

3、什么水果養(yǎng)胃

蘋果是日常生活中容易見到的水果，最適合大多數(shù)人養(yǎng)胃的東西，蘋果它本身味道酸苦，性味涼，在我們吃過后對(duì)脾胃有著好的效果。胃不舒服的時(shí)候吃蘋果會(huì)減輕很多不好的癥狀，所以蘋果是有益的。還有胃不好是可以吃桂圓的，桂圓既是水果也是藥材，它具有多種溫補(bǔ)腸胃的功效，適合胃部虛弱的人來(lái)食用桂圓，需少量食用，不然會(huì)上火。

4、怎樣養(yǎng)胃

我們平時(shí)在家的時(shí)候多做一些健胃的茶水，比如說(shuō)茉莉花茶，沖泡好之后沐浴午后的陽(yáng)光，有了好的風(fēng)景還有好的茶水，心情不僅好，同時(shí)還能養(yǎng)好腸胃。在吃飯前十幾二十分鐘喝幾口湯，這樣有利于使食物有效吸收和消化，預(yù)防那些刺激的食物傷害胃部，減少胃病的發(fā)作。飯前喝湯固然是好，并不是說(shuō)越多越好，二手要注意時(shí)間，早餐前能多喝些，為了不讓胃造成負(fù)擔(dān)，晚餐就要少喝了。

5、什么解酒最快又養(yǎng)胃

蔬菜已經(jīng)經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活里，這種解酒方法比較普遍，白蘿卜效果還是很不錯(cuò)的，它含有大量的維生素和水分，在人們嘔吐之后會(huì)缺水，這時(shí)白蘿卜正好起到補(bǔ)水的作用，我們也可以把芹菜擠成汁進(jìn)行醒酒，可以減輕喝酒后的頭疼，面部發(fā)紅一些癥狀。除了蔬菜還有蜂蜜水，它里面有一種果糖的成分，能將酒精有效的分解然后再吸收，有好的睡眠作用，讓人盡快入睡，醒來(lái)后不會(huì)頭疼，還不傷胃。

參考文獻(xiàn)