腎虛的原因和解決方法

1、腎陰虛的癥狀有哪些

腎陰虛的癥狀表現(xiàn)有很多。首先會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、心神不寧、晚上會失眠多夢，其次會使人頭暈產(chǎn)生耳鳴的癥狀，它還表現(xiàn)為腰膝酸軟疼痛，男性，腎陰虛容易出現(xiàn)，遺精、早泄的癥狀，女性的話容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，比如月經(jīng)量少、閉經(jīng)等癥狀。建議多吃一些補(bǔ)腎益氣的食物，比如甲魚，豬肉割肉，山腰，羊骨，核桃，阿膠，紫河車，平時還要注意鍛煉身體，保證充足的睡眠時間，不要食辛辣油膩性食物，否則會讓病情惡化，食補(bǔ)如果不起效果可以去醫(yī)院就醫(yī)。

2、什么是腎陰虛

腎虛分為兩種，一種是腎陰虛，一種是腎陽虛。腎陰虛基本上是因?yàn)轶w弱多病，或者方式過頻導(dǎo)致，它主要表現(xiàn)為腰酸背痛，頭暈耳鳴，失眠多夢女性月經(jīng)量少，男性遺精等癥狀，建議平時注意合理的飲食可以多吃木耳、百合、紫菜、黑芝麻、精瘦肉、甲魚等食物，不要吃過涼、過辣、過油等刺激性食物，性生活需要適度，不可過度放縱，經(jīng)常進(jìn)行眼部鍛煉、刺激足底的涌泉穴，可以補(bǔ)腎納氣，腎陰虛的患者要注意休息，不能熬夜。

3、慢性腎炎

慢性腎炎的多發(fā)人群是高血壓、糖尿病患者，還有過度肥胖者，因?yàn)槟I炎會損害腎臟、影響腎功能，砷的主要功能是排尿、排泄廢物，所以慢性腎炎的主要癥狀表現(xiàn)為身體水腫、出現(xiàn)蛋白尿和血尿，發(fā)現(xiàn)后及早就醫(yī)可以較快治愈，患者平時需要注意飲食，多吃魚肉、鴨肉等食物，不要吃辛辣刺激食物，平時還要注意睡眠，保證一天8個小時的睡眠時間，不可過度勞累，此病容易產(chǎn)生貧血，心力衰竭等并發(fā)癥，需要引起重視。

4、腎陽虛和腎陰虛有什么區(qū)別

腎陰虛和腎陽虛有很大區(qū)別，從癥狀上來看，沈陽區(qū)患者，容易是四肢冰冷、比較畏寒、舌苔發(fā)白、小便清長的癥狀，男性會出現(xiàn)容易出現(xiàn)性欲減退、早泄的癥狀、腎陰虛小便少而黃，舌苔發(fā)紅，容易煩躁出汗，他們有共同的特性，會導(dǎo)致精神不集中、記憶力下降、出現(xiàn)腰酸背痛、體力減退等癥狀。腎虛是綜合性的病，有些患者可能會出現(xiàn)陰陽兩虛，主要表現(xiàn)為多汗，微寒，失眠多夢，性欲下降等癥狀，需要趕快就醫(yī)。

5、腎陰虛吃什么藥

腎虛的患者單靠某一種藥物無法治愈。最好的方法是到醫(yī)院去做全面檢查，從病根入手慢慢治療。腎虛的人可以喝一些補(bǔ)腎的藥酒進(jìn)行調(diào)理，可以用，枸杞、何首烏等可以補(bǔ)腎的中草藥來泡制藥酒，平時還可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如，牛羊肉，黑芝麻、甲魚、芍藥、栗子、黑豆等，愛可以多煮一些補(bǔ)腎益氣的粥進(jìn)行調(diào)理，可以多食用韭菜粥，材料是韭菜子10克、梗米50克，加上少許鹽，放入砂鍋中慢煮30到40分鐘，就克食用，簡單易做。

參考文獻(xiàn)