手腳冰涼應(yīng)該怎么辦？

1、孕婦手腳冰涼是怎么回事

引起孕婦手腳冰涼的原因并不是單一的。首先和不合理的飲食護(hù)理有關(guān)，如果孕婦不能吸收充分的營養(yǎng)，就不能為胎兒提供養(yǎng)分，而營養(yǎng)供給不足會導(dǎo)致血流量減少，不但孕婦會手腳冰涼，也會影響胎兒發(fā)育；其次，很多孕婦會出現(xiàn)下肢水腫的癥狀，這種現(xiàn)象不利于血液循環(huán)，身體供血不暢的話也會手腳發(fā)涼；除此之外孕婦自身疾病比如說貧血也會導(dǎo)致這一癥狀的出現(xiàn)。

2、男人手腳冰涼怎么調(diào)理

男性朋友要想緩解手腳冰涼，首先可以在睡覺的時候可以用泡泡腳，尤其是在水中添加一些中藥，比如說姜片、艾葉、白醋等，它們能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加末梢血管的血流量；其次還要注意飲食上的調(diào)理，比如說多吃洋蔥、辣椒、芝麻和花生等，因為它們能增加身體熱量；除此之外，男性手腳冰涼時還要多進(jìn)行鍛煉，通過運動來增強身體抵抗力。

3、小孩手腳冰涼怎么調(diào)理

如果孩子出現(xiàn)手腳冰涼首先要查看保暖措施是否做到位，天冷的時候要及時添加衣物，以免受到風(fēng)寒侵襲；其次還要多注意飲食上的護(hù)理，飲食上要多吃一些能夠促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如說一些養(yǎng)生湯、養(yǎng)生粥等，同時還要改掉孩子挑食、偏食的壞習(xí)慣；除此之外，還要檢查是不是疾病因素造成的，如果孩子因為貧血而手腳冰涼，應(yīng)該在飲食護(hù)理的同時對貧血進(jìn)行治療。

4、女人手腳冰涼什么原因

女性手腳冰涼是很常見的，尤其是在氣溫偏低的季節(jié)里更明顯，這種情況時氣溫引起的，但是還有可能和個人體質(zhì)有關(guān)。首先是因為心臟搏動的能力較弱，使血液不能順暢的流通到手腳處的末梢血管；其次，還可能是疾病造成的，比如說貧血、氣血不足等，導(dǎo)致女性整體的循環(huán)血量較少；除此之外，手腳冰涼還和精神因素，如果平時壓力過大，過度憂心也會出現(xiàn)這一癥狀。

5、手腳冰涼出汗怎么辦

手腳冰涼出汗和氣血不足有關(guān)系，所以最主要的治療方法就是改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)，飲食上不但要吃的有營養(yǎng)，同時還要以補血補氣為主，像紅棗、阿膠、人參等都是不錯的選擇；其次，有條件的朋友還可以去養(yǎng)生館進(jìn)行按摩，促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加末梢循環(huán)的供血量；除此之外，還要保持一個良好的心態(tài)，每天在睡覺之前多用熱水燙燙腳，同時也可以洗熱水浴。

參考文獻(xiàn)