甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、甘蔗水的功效

甘蔗水中的水分非常豐富，主要成分是一些蛋白質(zhì)，脂肪，谷氨酸，絲氨酸之類(lèi)的氨基酸，還有一些微量元素，還有很多的維生素，含鐵量是非常高的，有很好的保健功效，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍└收崴?，不僅能夠幫助清熱生津，還能夠潤(rùn)肺益脾，養(yǎng)胃，潤(rùn)燥，能夠緩解心煩口渴，惡心想吐之類(lèi)的咳喘現(xiàn)象，還能夠幫助緩解便秘，緩解酒精中毒的情況。

2、甘蔗煮水的功效與作用

甘蔗里面還有非常多的營(yíng)養(yǎng)元素，除了各種氨基酸，微量元素，脂肪，糖分，還有很多的維生素，喝一些甘蔗煮的水，對(duì)腸胃是非常好的，能夠健脾養(yǎng)胃，消痰止渴，還能夠有效地緩解酒精中毒的情況，能夠幫助生津止咳潤(rùn)肺化痰，潤(rùn)肺潤(rùn)燥，里面加一些生姜汁，慢慢的喝，還能夠緩解惡心想吐反胃的情況，但是應(yīng)該要注意的是，脾胃虛寒的人不適合用。

3、甘蔗糖的功效

甘蔗做成甘蔗糖之后，雖然糖分比較高，但是也是一種非常好的食材，主要是對(duì)人的胃和肺部有非常好的作用，如果平時(shí)有一些胸?zé)庠辏m當(dāng)?shù)某砸恍└收崽?，能夠有效的緩解，還能夠幫助生津止渴，有惡心想吐，反胃的情況，可以吃一些甘蔗糖，能夠起到一定的緩解作用，還能夠幫助緩解便秘，通便解結(jié)，也能夠有效的適用于酒精中毒的情況。

4、青皮甘蔗的功效

青皮甘蔗里面含糖量是非常高的，主要是葡萄糖，蔗糖，果糖，而且非常容易被人體所吸收利用，里面還含有非常豐富的碳水化合物，各種氨基酸，微量元素，各種維生素，蛋白質(zhì)，脂肪，尤其是含鐵量非常多，能夠幫助補(bǔ)血，還能夠清熱生津，滋養(yǎng)潤(rùn)肺，如果有低血糖的患者，大便干結(jié)，咽喉腫痛，虛熱咳嗽，適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗥じ收幔軌蛴行У木徑狻?/p>

5、甘蔗紅糖功效

甘蔗紅糖是用蔗糖和紅糖一起加工制成的一種糖類(lèi)，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍└收峒t糖，對(duì)女性朋友是非常好的，本身甘蔗里面就有非常多的鐵元素，吃了之后能夠有效的緩解和治療由于缺鐵性貧血引起的一些癥狀，能夠有效地幫助消化和吸收，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，如果有排便問(wèn)題，便秘也能夠有效的緩解，還能夠緩解女性朋友宮寒的情況，能夠溫經(jīng)。

參考文獻(xiàn)