雪梨的功效

1、孕婦能喝冰糖雪梨嗎

梨的功效大家應(yīng)該都知道，能夠幫助我們止咳化痰，滋陰養(yǎng)肺，同時還能幫助我們養(yǎng)血生肌。患上繼續(xù)支氣管炎或者呼吸道感染的患者在日常生活中如果出現(xiàn)來喉嚨不舒服的情況，比如喉嚨干，癢，疼都可以吃梨。此外生活中高血壓患者，感染患者，或者肝硬化的患者也可以吃梨，好處挺多的。懷孕期間的婦女很容易出現(xiàn)便秘的情況，考慮考慮喝一些冰糖雪梨，但是注意不要喝太多。

2、蜂蜜燉雪梨的功效

冬天來的時候很多人都容易感冒咳嗽，感冒咳嗽對工作還有生活有很大的影響。雪梨的功效很多人都知道，可以幫助我們潤肺止咳，最普通的吃法就是用冰糖來燉雪梨，但是冰糖燉雪梨比較甜膩，這個時候我們可以考慮用蜂蜜來代替雪梨，口感也很好，還能夠幫助潤肺，效果還是挺不錯的。日常經(jīng)常感覺喉嚨不舒服或者喉嚨干，癢，疼的人都可以多喝一些蜂蜜燉雪梨。

3、雪梨川貝燉冰糖做法

雪梨的功效大家應(yīng)該都了解，它可以幫助我們滋陰養(yǎng)肺，還可以止咳化痰。雪梨川貝燉冰糖做法，準備一個雪梨，再準備一些川貝。具體做法如下：先把雪梨削干凈之后再去皮，切開之后把里面的核給掏空，之后就形成了一個梨盅。在梨盅里面放入幾顆川貝再加少許冰糖，蓋上梨蓋，需要用牙簽來把梨蓋固定。把雪梨放到碗里，加冰糖跟水，隔水蒸半個鐘就可以了。

4、冰糖雪梨銀耳湯的做法

冰糖雪梨銀耳湯的做法如下：準備一整朵的銀耳，大約8克。再準備3個雪梨，6顆紅棗，枸杞50克，冰糖60克，清水2.5升。先把銀耳泡開，用溫水來浸泡，浸泡的時間需要半個小時，之后把泥沙去掉，剪刀去掉根部，并把銀耳撕成小塊。把紅棗跟枸杞都洗干凈，把撕碎的銀耳放到鍋里加清水，然后蓋上鍋煮上5個小時，梨去皮切成小塊。銀耳煮得軟綿之后加入紅棗，梨，枸杞還有冰糖熬15分鐘就可以了。

5、蜂蜜減肥法

蜂蜜水來進行減肥效果還是挺理想的，建議早上起床的時候可以空腹喝上一杯。調(diào)制蜂蜜水的時候可以調(diào)制分量為150毫升的清水加一到兩勺的蜂蜜，蜂蜜大約是10到20克之間。早上進食前可以喝上這么一杯蜂蜜水來幫助身體排毒。平常有練習(xí)瑜伽，建議可以用蜜糖水來代替溫水幫助減肥。減肥在飲食上面也要注意不要吃高熱量的食物，注意多吃蔬菜還有水果，切記暴飲暴食。

參考文獻