紫菜的好處

1、紫菜功效與作用

紫菜富含維生素、維他命以及碘質(zhì)等一類營養(yǎng)物質(zhì)，在日常中經(jīng)常食用一些可以促進腸胃消化，并起到化痰除濕、益氣養(yǎng)胃以及軟堅散結(jié)等食物功效，而且也能促進骨骼、牙齒等的生長發(fā)育，降低甲狀腺腫大等類似病癥的發(fā)病可能性。除此之外，紫菜也可以增強細胞免疫功能，清除體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，對于腫瘤性疾病有極為顯著的防治功效。

2、竹葉茶的功效與作用

竹葉茶是極為常見的一種健康保健型茶飲，其中含有豐富的皂苷以及維生素A、C等有效成分，在平時時常泡制一些飲用能夠起到清熱消炎和解毒利尿等多重功效，特別是在夏天時，可以預(yù)防并緩解中暑、內(nèi)火過旺等一類病癥。同時竹葉茶也可以促進腸胃器官功能發(fā)揮，防止出現(xiàn)消化不良、便秘的不良癥狀，還能夠有效提高人體免疫系統(tǒng)能力。

3、苦菜的功效與作用

苦菜含有大量膽堿、蒲公英醇等多種成分，具有較強的殺菌消炎、清熱涼血和補血益氣等一系列功效，如果經(jīng)常做成菜品食用，也可以幫助維持正常生理活動，補充到人體所必要的營養(yǎng)物質(zhì)，且能改善和預(yù)防貧血疾病。另外，苦菜也具有極高的藥用價值，目前經(jīng)臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)驗證，其提取物對于宮頸癌、肛門癌等多種癌癥都有明顯的防治效果。

4、綠豆的功效與作用

綠豆是富含膳食纖維、維生素和蛋白質(zhì)的一種豆類粗糧，具有的營養(yǎng)價值非常高。將綠豆熬制成湯粥食用不僅可以補充到多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且也可以促使人體內(nèi)電解質(zhì)處于平衡狀態(tài)，起到極為顯著的清熱解毒、消暑止渴等功效。同時綠豆中含有一定量的抑菌成分，對于各種炎癥感染就有緩解作用，還能夠防止蕁麻疹等一類過敏性疾病的發(fā)生。

5、鵝不食草的功效與作用

鵝不食草是常用中草藥，其所能起到的主要藥物功效是祛風(fēng)散寒、止咳解毒以及除濕消腫等功效，在臨床方面一般是用于治療風(fēng)寒感冒、百日咳及類似病癥，同時也可以作為風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和跌打損傷等其它骨科疾病的輔助治療藥物。除此之外，該種藥材對于眼睛也有一定的保護作用，尤其是能清除產(chǎn)生的疲乏酸澀感，防止近視度數(shù)會進一步加深。

參考文獻