山楂片的功效與作用有哪些？

1、吃山楂片的好處和壞處

山楂片有健脾開胃的功效，可以經(jīng)常性食用對身體是沒有壞處的。人體經(jīng)常會有胃口不好或者是因為疾病而出現(xiàn)不想吃東西的情況，可以適當?shù)氖秤蒙介?，會很大的提高胃口。不僅如此，山楂片也是美容養(yǎng)顏非常好的食物，尤其是上班族經(jīng)常面對電腦，出現(xiàn)面黃的現(xiàn)象，可以用山楂片泡水喝，可以改善面部泛黃的情況，還可以起到排便潤腸的作用。

2、生山楂的功效與作用

生山楂可以泡山楂茶，曬干后作為煲湯的材料，對改善胃口和健脾有很大的幫助。在生活中不少人因為熬夜或者是長期疲勞而出現(xiàn)頭暈、精神不振、沒有胃口的現(xiàn)象，可以用山楂泡水喝，根據(jù)自己的胃口每次可以泡很多次，人體的不適癥狀會有明顯的好轉(zhuǎn)。在日常煮粥的時候也可以放入適當?shù)纳介?，粥的口感和氣味都會有明顯的好轉(zhuǎn)，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

3、吃山楂片會發(fā)胖嗎

吃山楂片是不會出現(xiàn)長胖的情況。山楂片是偏酸的食物，經(jīng)常性的食用不僅不會長胖還有利于減肥。很多上班族的朋友會每天用山楂片泡水喝，對于這類人群山楂片是非常好的排毒、減肥、養(yǎng)顏的食物，每天不定時的食用，氣色和身材都會發(fā)生明顯的改善。糖分是轉(zhuǎn)化為脂肪最為主要的因素，而山楂片屬于糖分非常低的食物，不利于脂肪的轉(zhuǎn)化，經(jīng)常食用也不會長胖。

4、山楂片的做法

山楂片的制作有以下幾個重要的步驟，首先是將新鮮的山楂洗干凈，去核、去皮，切成小塊狀，一定要將山楂洗干凈這樣吃的食物會比較健康。其次是將切好的山楂搗成泥，可以使用攪拌機進行，在攪拌的過程中可以加入適量的水和糖分，最后將制作好的山楂泥放入鍋中，進行煎制，可以根據(jù)自己的喜好制作不同形狀的山楂片，煎制的時間是不適合太長的。

5、懷孕能吃山楂片嗎

懷孕期間的女性是不可以吃山楂的。很多女性懷孕之后會出現(xiàn)沒有胃口，什么都不想吃的情況，就會想到吃山楂來開胃，但是懷孕期間的女性是不可以吃山楂的，在吃了山楂之后對子宮的刺激是非常大的，很容易引起宮縮的情況，如果宮縮嚴重會出現(xiàn)流產(chǎn)，對孕婦的情況是非常不利的。懷孕早期孕婦可以多吃一點話梅這類較酸的食物，盡量避免食用山楂。

參考文獻