祛濕湯的做法

1、清熱祛濕湯

是一種能夠解毒，消暑，清熱，健脾，開(kāi)胃，美容，祛濕，治病等多種功效的湯。它有很多種做法，也很有營(yíng)養(yǎng)，用很多種蔬菜和食材，用最有營(yíng)養(yǎng)的方式做，老人，小孩，婦女都能吃。放身體沉重，疲倦，皮膚出現(xiàn)濕疹，身體里面濕氣太重的時(shí)候可以自己做湯吃。每個(gè)季節(jié)都可以喝，在不同的季節(jié)喝有不同的功效，對(duì)人的身體只有好處。

2、祛濕湯有哪些

有健脾祛濕湯，和中化祛濕湯，清熱祛濕湯，鵪鶉祛濕湯，草龜祛濕湯和橫脷祛濕湯幾種。每種祛濕湯選用不同的食材，不同的做法，也有不同的功效。健脾祛濕湯主要是治療脾跟胃的，適合脾胃差的人吃；和中化祛濕湯主要適合于體內(nèi)濕熱，脾虛的人吃；清熱祛濕湯主要是清熱的；鵪鶉祛濕湯能潤(rùn)肺；橫脷祛濕湯能去肝火，對(duì)糖尿病人很有好處；草龜祛濕湯能解毒。要根據(jù)不同的情況選擇不同的湯。

3、孕婦可以喝的祛濕湯

用半塊新鮮的苦瓜，切成塊，把核去了，洗干凈，再用三到五兩瘦肉切成小塊，一起放在煲湯的鍋里，煲一個(gè)小時(shí)就可以吃了。能清熱，解毒，去火，還能滋補(bǔ)，潤(rùn)肺，對(duì)皮膚也好，對(duì)寶寶也好。還可以喝紅豆湯，綠豆湯，不要吃太冷的東西。還可以適當(dāng)?shù)挠?a target="_blank" href="/shicai/zhudu.html">豬肚燉湯喝，補(bǔ)充點(diǎn)其他的營(yíng)養(yǎng)。煲湯的時(shí)候要注意膳食要均衡，可以放點(diǎn)枸杞，白果這些進(jìn)去，有利于孕婦和寶寶增加營(yíng)養(yǎng)。

4、兒童健脾祛濕湯

小孩子的祛濕湯可以用六個(gè)無(wú)花果，瘦肉大概七八兩，適量的淮山，少量的薏米，少量的茨實(shí)，放在一起煲湯，煲一個(gè)小時(shí)放點(diǎn)鹽就可以吃了?？梢越∥?，防止口干。也可以用白2蘿卜和瘦肉，鴨腎，蜜棗加適量的清水煲湯，也可以健胃，消食，還能化痰。特別是在夏天，給孩子和祛濕湯還能幫助孩子排汗，媽媽們可以根據(jù)孩子的情況給孩子煲湯，主要是要有營(yíng)養(yǎng)，要均衡。紅棗、枸杞、豬肝這些煲湯的時(shí)候要有，既有營(yíng)養(yǎng)有能健脾的作用。

5、經(jīng)期能喝祛濕湯嗎

有的可以喝有的不可以喝。來(lái)月經(jīng)可以和紅豆薏仁湯，把紅豆和薏仁提前用水泡四個(gè)小時(shí)，把白蘿卜切塊和山楂一起放在鍋里燉，還可以加點(diǎn)糖。這個(gè)祛濕湯的營(yíng)養(yǎng)很豐富，能幫把助體內(nèi)多余的水分給排出來(lái)。但是這個(gè)要在經(jīng)期快要結(jié)束的時(shí)候喝，能幫助排除體內(nèi)的淤血。來(lái)月經(jīng)不能亂喝祛濕湯，很多是有寒性的，喝了可能反而會(huì)加重痛經(jīng)和一些其他情況發(fā)生，要理性選擇。

參考文獻(xiàn)