西葫蘆的好處和家常做法

1、西葫蘆的做法大全

西葫蘆的做法有很多種，比如說(shuō)涼拌西葫蘆、香菇炒西葫蘆及西葫蘆炒蝦仁等等。其中涼拌西葫蘆相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較簡(jiǎn)單的一道菜，涼拌西葫蘆的食材有西葫蘆、花生米，還有干辣椒等，花生米要提前放在烤箱里面烤十幾分鐘，然后取出來(lái)把皮去掉，再放在密封的袋子里面碾碎，西葫蘆要清洗干凈，切成片，然后放在加有誰(shuí)水的鍋里煮一會(huì)就撈起來(lái)，還有辣椒、花椒加油放在勺子上面放火上燒出香味，燒好的辣椒油就澆在西葫蘆上，花生米也放進(jìn)去，再加點(diǎn)鹽、醋，攪拌均勻就可以了。

2、孕婦能吃西葫蘆嗎

孕婦是可以吃西葫蘆的，對(duì)于孕婦跟寶寶都是沒(méi)有什么傷害的，而且西葫蘆里面含有維生素C跟葡萄糖、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有豐富的鈣，還有西葫蘆還能幫助人體提高免疫力，因?yàn)槲骱J里面含有一種干擾素的誘生劑，可以刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，能夠幫助人體抵抗病毒跟腫瘤。孕婦除了可以吃西葫蘆以外，還可以吃一些有助于消化的食物，還有其他的瓜果蔬菜及身體其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等。

3、西葫蘆是什么

西葫蘆是南瓜的一種，也可以叫做茄瓜、白瓜等，它在山東、山西等地都是有種植的。西葫蘆還有很多的療效，比如它可以清熱利尿、潤(rùn)肺止咳等。西葫蘆生長(zhǎng)的地方溫度不宜太高，它是比較耐寒的蔬菜，但是不耐高溫，西葫蘆的生長(zhǎng)對(duì)于光照的條件也是有要求的，光照不能太強(qiáng)也不能太弱，適中就好，雖然西葫蘆的生長(zhǎng)的條件比較講究，但是西葫蘆對(duì)于栽種的土壤卻是沒(méi)有什么特殊要求的，砂土、黏土都可以，但是土層深厚的土更容易栽種西葫蘆。

4、西葫蘆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西葫蘆里面的水分很多，能夠幫助人體潤(rùn)澤肌膚的效果，而且想要減肥的人也可以適當(dāng)吃些西葫蘆，因?yàn)槲骱J還有瘦身的效果，因?yàn)槲骱J能夠調(diào)節(jié)人體的代謝，不僅如此西葫蘆還有內(nèi)容的功效，能夠改善皮膚的顏色，臉色蠟黃的人可以吃這西葫蘆來(lái)改善皮膚顏色。西葫蘆也含有較多的維生素c跟葡萄糖，尤其是鈣含的量極高，而且西葫蘆還能夠幫助人體潤(rùn)肺止咳跟清熱利尿等。

5、西葫蘆籽能吃嗎

西葫蘆的籽是可以吃的，而且吃西葫蘆籽還能夠改善人體的脾虛跟營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，所以可以說(shuō)是沒(méi)有害處，反而是有好處的，也是比較適合那些消瘦的跟過(guò)度疲勞的人吃的。不僅如此產(chǎn)婦如果產(chǎn)后缺乳的話也可以吃西葫蘆籽。不僅西葫蘆籽吃了對(duì)身體有好處，西葫蘆也是含有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，西葫蘆里面含有較多的水分、維生素C及葡萄糖，尤其的鈣的含量更多，而且西葫蘆還可以幫助人體潤(rùn)肺止咳跟清熱利尿等。

參考文獻(xiàn)