菠蘿蜜怎么吃

1、菠蘿蜜的吃法

在吃菠蘿蜜的時(shí)候，最好用刀將菠蘿蜜從中間切開(kāi)，應(yīng)該將中間粘液的部分去掉。菠蘿蜜的果肉是黃色的，把菠蘿蜜的果仁從里面剝出來(lái)，直接吃黃色的果肉就可以了。如果喜歡吃冰涼的菠蘿蜜的話，可以將果肉弄好以后，放在一個(gè)小碗里，然后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，這樣吃起來(lái)味道會(huì)更好。需要注意的是，在吃菠蘿蜜的時(shí)候不要和蜂蜜一塊吃，這樣非常容易引起脹氣。

2、吃菠蘿蜜有什么好處

吃菠蘿蜜是有許多好處的，菠蘿蜜當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類以及維生素。適當(dāng)吃一些菠蘿蜜，可以有效的改善血液循環(huán)，能夠預(yù)防一些疾病，比如腦血栓，支氣管炎，急性肺炎，視網(wǎng)膜炎，乳腺炎，產(chǎn)后充血等等都有很好的效果。菠蘿蜜汁還能直接用來(lái)治療淋巴管炎，可以直接涂抹在外面，但需要注意的是，有些過(guò)敏體質(zhì)的人是不能吃菠蘿蜜的。

3、菠蘿蜜奶茶

在制作菠蘿蜜奶茶的時(shí)候，首先要燒開(kāi)水，然后將菠蘿蜜用中火煮一下，當(dāng)然菠蘿蜜應(yīng)該去掉果皮，將果仁也要去掉，這就將菠蘿蜜的果肉放在水中煮，一般需要煮5分鐘左右就可以了。然后將菠蘿蜜加入一些糖水，再放入適量的干奶粉，菠蘿蜜奶茶就做好了。菠蘿蜜奶茶當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)，屬于營(yíng)養(yǎng)非常高的一種奶茶。

4、菠蘿蜜能減肥嗎

菠蘿蜜是有一定的減肥效果的，因?yàn)槭袌?chǎng)天天過(guò)敏，能夠起到利小便的功效，并且還能有效地分解蛋白，對(duì)一些肥胖的人士來(lái)說(shuō)，是有很好的減肥功效的。但需要注意的是不能吃太多，因?yàn)椴ぬ}蜜當(dāng)中也含有大量的糖分，如果經(jīng)常吃并且不運(yùn)動(dòng)的話，不但不能減肥反而會(huì)發(fā)胖。如果想減肥的話，除了控制飲食以外，最好養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，并且堅(jiān)持下去。

5、懷孕可以吃菠蘿蜜嗎

孕婦是可以吃菠蘿蜜的，因?yàn)椴ぬ}蜜營(yíng)養(yǎng)比較豐富，不但含有蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，脂肪油，維生素以及豐富的糖類等等，適當(dāng)吃一些菠蘿蜜，可以有效的改善血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防一些疾病是有很大幫助的。但是作為孕婦一定要注意，在飲食方面應(yīng)該適當(dāng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)最好均衡一些。在懷孕期間也要注意適當(dāng)鍛煉一下，這樣對(duì)孕婦和胎兒都是有很大好處。

參考文獻(xiàn)