喝茶的好處

1、經(jīng)常喝茶有什么好處

不同的茶有著不同的益處，對于一些普通的茶來說，經(jīng)常和有助于幫助身體內(nèi)的自由基被清除，起到養(yǎng)顏，美容，延緩衰老的好處，并且還可以活血幫助身體增加維生素。還在喝茶的過程中可以預(yù)防心血管疾病，減少高血脂，高血壓等疾病的傷害，敏姐喝茶還可以，防止輻射，對人體的傷害。對抗病毒，利尿，幫助消化，保護(hù)牙齒等。

2、經(jīng)期可以喝茶嗎

女性在月經(jīng)期間，最好不要喝茶，雖然茶水的營養(yǎng)比較豐富，但是不能喝的。因?yàn)?a target="_blank" href="/baike/chaye/">茶葉中一些物質(zhì)，可以阻礙鐵的吸收，女性月經(jīng)期間就比較容易缺血，再導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受到傷害。 并且還會使身體的黃體酮受到威脅，導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生異常，引起排便困難的情況發(fā)生。也會影響食欲，令人興奮不能安睡，導(dǎo)致精神衰落的情況，導(dǎo)致肌膚變的粗糙。

3、痛風(fēng)能喝茶嗎

痛風(fēng)患者是可以喝茶的，但是最好是清淡點(diǎn)的，或者是花茶，都是不會加重病情的。一般痛風(fēng)的患者是不可以吃高嘌呤食物的食物的，會使痛風(fēng)的癥狀更厲害。比如海鮮之類的，蝦，螃蟹，海魚，紫菜，動物的肝臟，羊腎，豬腎，兔肉等，患者盡量減少使用，會讓疼痛加劇的。可以吃一些低嘌呤食物，可比如小麥，玉米，黃瓜，茄子，酸奶，西紅柿，白菜，南瓜，甘藍(lán)菜，花生，等都是可以使用的。

4、什么時(shí)候喝茶最好

對于喝茶的時(shí)間，是要根據(jù)喝茶的類型來定的。一般喝花茶的時(shí)間，大概都是在上午十點(diǎn)之后，時(shí)間不要過早，因?yàn)樵谑c(diǎn)之前的話，身體內(nèi)還沒有吸收到食物帶來的營養(yǎng)，喝茶的話，就會因?yàn)槲杆?，?dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)。一般的清茶最好是在飯后喝，可以幫助對食物的消化，而且也能真正的體現(xiàn)到茶葉的價(jià)值。晚上最好不要喝茶，喝茶會引起失眠，導(dǎo)致大腦處于在比較興奮的時(shí)段，可以在中午喝最好。

5、感冒可以喝茶嗎

感冒是可以喝茶的，但是如果是在喝藥期間的話，最好是在喝完藥之后兩個小時(shí)在喝茶，不然影響藥物的效果，并且還有可能會使藥物減少藥性，影響效果。可以喝一些花茶，可以幫助緩解感冒，比如金銀花茶，菊花茶，蒲公英茶等。只需要使用開水把花茶泡開之后，直接的飲用。但是喝藥時(shí)，一定要使用白開水喝藥，不要使用花茶或者是其他的茶，都會造成很危險(xiǎn)的后果和副作用。

參考文獻(xiàn)