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羊腿的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-15 20:20:14來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、碳烤羊腿

首先準(zhǔn)備好羊腿一只,把羊腿洗凈,瀝干,把羊腿上均勻涂抹上食、味精,可以再羊腿多劃幾刀,以便更好的入味,大約腌制40-50分鐘,羊腿就能入味了,讓羊腿更脆的話,就要在脆皮水中焯一下,瀝干。取出木炭燃燒起來(lái),等木炭的溫度上升以后,架上羊腿開(kāi)始烤,烤羊腿的過(guò)程 一定注意翻滾,大約羊肉的顏色變深或者變黃,羊肉可以食用了。

2、羊腿腌料

羊腿的腌料有:羊腿、蔥蒜、黑白胡椒花椒、八角、食鹽、桂皮、香葉、味精、水等等,用牙簽把羊腿 扎上很多的小孔,以便羊肉很好的入味,先將這些腌料放在容器里,加入適量的水,均勻的攪拌,一致完全的溶解,然后把羊腿放進(jìn)去,最好水能浸沒(méi)羊肉 ,大約腌制3-6個(gè)小時(shí),羊肉就基本都入味了,撈出瀝干,最好放在冷藏室里保存。

3、手撕羊腿

先把羊腿洗凈瀝干,然后把羊腿在沸水鍋里焯一下,除去血茉,瀝干,把羊腿放在 大鍋里,鍋里加入適量的水,放上蔥姜蒜,大火煮開(kāi),加入適量的白蘿卜,白蘿卜主要可以除去羊的膻味,加入適量的干橘子皮,加上食鹽,大火頓開(kāi),小火燉上2個(gè)小時(shí),把羊腿燉爛后,撈出瀝干冷涼,手撕拆羊腿就可以吃了,或者適當(dāng)?shù)姆劈c(diǎn)調(diào)料,根據(jù)個(gè)人的口味。

4、羊腿燉湯

羊腿燉湯的主要食材有:羊腿、白菜、粉絲、料酒、食鹽、味精、蔥、姜、蒜、油把蔥姜蒜等,先把羊腿洗凈瀝干,在開(kāi)水中焯一下,把羊腿用刀劃上幾道,把蔥姜蒜洗凈瀝干,切成末,把粉絲泡好洗凈瀝干,把白菜洗凈瀝干切成絲,把羊腿放入清水鍋里,加入適量的料酒、食鹽、蔥姜蒜末,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)入小火燉上一個(gè)小時(shí),加入粉絲、白菜燒開(kāi),加入香菜滴上麻油。

5、烤羊腿配方

烤羊腿的配方,它的主要步驟先把羊腿洗凈 瀝干,在沸水中焯一下,取出瀝干,把花椒,味精食鹽均勻的涂抹在羊腿上, 然后竹簽把羊腿扎很多小孔,方便入味,用手把鹽揉均勻,把羊腿包好放在冷藏室里,大約1-2天,取出,在羊腿上撒上一些調(diào)料,如大茴、干將、百里香等,炭火燃燒起來(lái),大約溫度到150度就可以來(lái)拿,加上羊腿烤架進(jìn)行燒烤,考的過(guò)程中適量的翻滾,待羊腿顏色變深即可。

參考文獻(xiàn)

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