減肥湯的做法大全

1、快速減肥湯

是指用一些可以減重的食材熬制成的湯水，是新型的減肥方法之一。但是效果因人而異，配方也大有不同，中醫(yī)上認為肥胖都是有一些體質(zhì)原因的，所以這些湯水一般是根據(jù)中醫(yī)的方法來配制的，建議先搞清楚自己是什么類型的體質(zhì)，再選擇適合自己的湯。這樣的湯是用來代餐的，在吃的時候要盡量緩慢的吃，另外無論是什么食物，吃得多了也是會發(fā)胖的，要適量食用。

2、健脾減肥湯

這種類型的湯水適合脾臟虛弱的人食用，有該癥狀的人一般表現(xiàn)為面色蠟黃，晦暗無光，腸胃功能很薄弱，長期下來體內(nèi)的毒素很多，容易造成人發(fā)胖，這道湯是用于調(diào)節(jié)脾胃的功能的，一般的配料有山楂，茯苓和枸杞。比較簡單的方法可以直接把和薏仁米一起煮了，每天和湯吃豆，對于治療該癥狀有非常好的效果，也可以根據(jù)個人的身體情況來決定配料。

3、雙豆減肥湯有用嗎

里面的兩種配料對于減重都是很有效果的，但是針對于不同的體質(zhì)以及不同的服用方法，有沒有效果是無法判定的。如果本人的體質(zhì)比較寒，就不建議用這個方法來減重，當然如果體質(zhì)是濕熱型的，這個方法就會有很好的效果。另外，湯是用于代餐的，如果已經(jīng)吃了很多東西，再服用湯水無疑是增加了熱量的吸收，也達不到減重的效果。在服用的量上也要多加節(jié)制，這樣才能發(fā)揮出效果。

4、減肥湯有效果嗎

大多數(shù)這類型的湯的配料對于減重都是有效果的，但是針對于不同的體質(zhì)以及不同的服用方法，有沒有效果是難以判定的。建議先判斷自己是什么類型的體質(zhì)，再根據(jù)個人的狀況來選擇配料。另外，湯是用于代餐的，如果已經(jīng)吃了很多東西，再服用湯水無疑是增加了熱量的吸收，也達不到減重的效果。在服用的量上也要多加節(jié)制，這樣才能發(fā)揮出效果。

5、六味減肥湯都有什么配方

該湯的配方非常的多，配料主要是蔬菜。根據(jù)作用的不一樣，配方也不一樣。其一為金針菇、香菇、黃瓜、鮑魚菇，香菜，針對毒素堆積型的肥胖比較有效果，其二為海帶，豆芽，胡蘿卜，番茄，姜片和鹽，主要針對水腫型的肥胖。其三為白菜，木耳，胡蘿卜，芥末，姜片和適當?shù)柠}，各種體質(zhì)的人群都可以食用。建議根據(jù)個人的體質(zhì)來選擇。

參考文獻