食物美白的方法有哪些

1、美白去角質(zhì)

比較天然的方法有以下：第一，用牛奶+白醋的方法。牛奶和白醋，混合在一起用于洗臉，可以軟化并去掉皮膚角質(zhì)。這個方法不僅可以用于洗臉，還可以用于泡手，用過之后，會感覺皮膚又白又嫩。第二，豆油和紅糖。紅糖不僅促進(jìn)血液循環(huán)，還可以去角質(zhì)，不少愛美的朋友，還喜歡用紅糖搓手，就是為了去掉手上老的角質(zhì)層。這個方法很健康環(huán)保。

2、補(bǔ)水美白

補(bǔ)水買一個美容儀，可以經(jīng)常給皮膚做SPA補(bǔ)水。這種方法成本很低，直接將礦泉水倒進(jìn)去噴在臉上就可以了，還可以全身使用。特別提醒，最好不要用蒸餾水，雖然蒸餾水確實很干凈，但卻沒有礦物質(zhì)，給皮膚的營養(yǎng)不夠。至于美白，可以自制面膜：把牛奶倒進(jìn)面膜碗里，然后加點甘油，以及橄欖油，攪拌均勻后，直接刷在臉上，既美白又滋潤。只是牛奶干的很快，要及時補(bǔ)刷，一般20分鐘即可洗掉。

3、美白去黃方法

可以自制面膜：把牛奶倒進(jìn)面膜碗里，然后加點甘油，以及橄欖油，攪拌均勻后，直接刷在臉上，既美白又滋潤。只是牛奶干的很快，要及時補(bǔ)刷，一般二十分鐘后即可洗掉。此外，還可以多吃富含維生素C的食物，例如甜椒。還可以，多喝檸檬水。最后，還要記得去角質(zhì)，如果老化的角質(zhì)層堆積在面部皮膚上，導(dǎo)致毛孔堵塞，毛細(xì)孔呼吸不暢煤業(yè)可能導(dǎo)致面部泛黃。

4、吃什么水果美白

第一，櫻桃，櫻桃含有鐵、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素，可以讓人氣色更加紅潤，還可以讓皮膚更白，真正做到白里透紅。第二，荔枝，連楊貴妃都愛不釋手、垂涎三尺的美味，自然不能落下，荔枝含有果膠等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓人氣色看起來紅潤，皮膚白皙。但是體質(zhì)熱的人要盡量少吃，因為可能會上火，到時候長了痘痘，就得不償失了。第四，香蕉，可以促進(jìn)腸胃蠕動，利于排便，把體內(nèi)毒素排出去。

5、薏米美白的方法

第一步，準(zhǔn)備材料：牛奶、薏米、開了的礦泉水、蜂蜜、面膜紙。第二步，將薏米洗干凈放入鍋中，加水并泡超過三小時。第三步，把薏米煮開后，再小火熬制十分鐘。第四步，待涼了之后，把薏米密封后放入冰箱冷藏，如果擔(dān)心保質(zhì)期不長，可以加點抗菌劑。第五步，把薏米水、蜂蜜、牛奶倒入面膜碗中攪拌，然后用面膜紙勁頭，敷在臉上，二十分鐘后即可洗掉。

參考文獻(xiàn)