怎么做鹽焗雞翅

1、鹽焗雞翅的熱量

鹽鋦雞翅的熱量并不高，每100克鹽鋦雞翅當中含有的熱量是131.88大卡，脂肪僅有5.29克，蛋白質(zhì)有20.05克，碳水化合物有1.20克，纖維素有0.25克。所以對于一些肥胖的人士來說，適當少吃一些鹽鋦雞翅是對減肥有很大幫助的。在制作鹽鋦雞翅的時候，一定要掌握好方式方法，最好要將雞翅先用水焯一下，這樣可以有效的去除雞翅的腥味。

2、鹽焗雞翅的配方

鹽焗雞翅的配方其實并不太難。首先要準備好佐料，雞翅，鹽鋦雞粉，植物油，大蒜，蔥，姜，麻油，料酒等等。雞翅最好要洗干凈，用開水焯一下以后可以在上面劃幾刀，這樣更容易入味兒。然后把雞翅放在混合好的鹽鋦雞粉當中，最好要腌制半個小時。然后把腌制好的雞翅放在電飯煲中，注意電飯煲一定要提前抹上一層油，然后燜煮就可以了。

3、電飯煲怎么做鹽焗雞翅

用電飯煲制作鹽鋦雞翅其實并不難，首先準備好佐料以后，要將雞翅洗干凈，控干水分，然后在雞翅上面劃幾刀。將麻油植物油混合加熱以后，加入蔥姜蒜末，煸出香味兒，然后倒入鹽鋦雞粉，料酒，食鹽等，然后將雞翅放進去，一般需要腌制半個小時左右，條件允許的話可以放進冰箱里，腌制的時間越長，入味越容易。然后把腌制好的雞翅放在電飯煲中開始燜煮就可以了。

4、懷孕能吃鹽焗雞翅嗎

在懷孕的時候是可以吃一些鹽鋦雞翅的，但需要注意的是，不要一次吃得太多，如果吃得太多的話，可能會給腸胃造成負擔。懷孕期間可以少吃一些鹽局雞翅，在飲食方面應(yīng)該盡量均衡些，多吃一些水果蔬菜，多喝一些水，適當多吃一些含有維生素的東西，對于懷孕期間的婦女來說都是有很大好處的。鹽鋦雞翅的鹽分比較重，所以孕婦不宜多吃。

5、鹽焗雞翅是怎么腌制的

在制作鹽鋦雞翅的時候，腌制雞翅是最重要的一步。首先要將雞翅洗干凈，最好用開水焯一下，去除雞翅的腥味兒，然后在雞翅上用刀劃幾下。在炒勺內(nèi)放入適量的植物油，加入一些麻油，將蔥姜蒜切成末，煸出香味以后，加入鹽鋦雞粉，料酒，醋等等，然后把已經(jīng)弄好的雞翅放進去，最好蓋上蓋子，可以放在冰箱里，一般需要腌制半小時左右就行了。

參考文獻