肝火旺盛怎么調(diào)理女性

1、肝火旺盛應(yīng)該怎么辦

肝火旺盛的人士可做飲食調(diào)理，比如多吃紅蘿卜或者雪梨，每天多飲水，吃偏向寒性的食物，但是肝火旺盛但胃寒的人士不應(yīng)該吃太多寒性食物。此類人士可以把綠豆曬干后研成粉末，每天取少量綠豆粉沖水后直接服用，也可吃綠豆粥。菊花烘干后制作成菊花茶，或者研成粉末，每天沖泡菊花茶飲用，也可在煮粥的時候放入菊花研成粉末。芹菜煮粥早晚吃可緩解肝火旺盛。

2、肝火旺盛口臭怎么調(diào)理

肝火旺盛的人士容易口臭，單純針對口臭調(diào)理不能從根本上緩解問題，應(yīng)該積極降肝火。生活習(xí)慣不良可是的肝火旺盛，比如吃太多辛辣油膩的食物導(dǎo)致肝臟負擔(dān)過重，身體循環(huán)不暢，肝火容易上升，建議此類患者飲食清淡，多喝水，不熬夜。乙肝患者肝臟容易堆積毒素，最后肝火旺盛，建議患者積極針對乙肝做治療，同時保證清淡飲食，心情平和，少發(fā)怒。長時間疲勞會肝火旺盛，建議多休息，工作應(yīng)勞逸結(jié)合。

3、怎樣去肝火

食物有助于降低肝火。比如能夠健脾益氣的食物去肝火功效顯著，這類人士身體乏力、吃飯后容易腹脹腹痛、大便不成形，可多吃高粱米、山藥、包心菜等補脾益氣的食物。肝郁氣滯可使得肝火旺盛，這類人士可以吃疏肝理氣的食物，比如西紅柿、橙子、芹菜等?；加懈窝撞〉娜耸侨菀赘位鹜?，應(yīng)該吃清肝瀉熱的食物，比如苦瓜、綠豆、絲瓜、山楂等。

4、女性肝火旺盛的癥狀

女性肝火旺盛可導(dǎo)致很多癥狀，比如身體困倦無力，腹部脹痛不適，大便不成形狀。還有部分患者生活中容易長吁短嘆，腹部隱隱作痛，總是振作不起精神。肝火上炎是肝火旺盛的一個類型，這類患者晚上睡覺多夢，白天眼睛赤紅，甚至腫痛。患者無論怎樣喝水都感覺口干，導(dǎo)致此現(xiàn)象多是抽煙過度，或者飲酒過度，亦或者經(jīng)常吃辛辣甘肥的食物?；颊呖跉庵?，容易長潰瘍。

5、孕婦肝火旺盛怎么調(diào)理

孕婦肝火旺盛需要積極調(diào)理，比如平時辛辣油膩食物不吃，盡量避免生悶氣，不要遇到小事情就發(fā)怒。建議孕婦吃維生素c含量豐富的食物，常見的是果蔬，此類食物多是堿性，能改善酸性體質(zhì)，可幫助肝臟代謝垃圾，能降低肝火。菊花可以泡茶喝，也可以煮粥，降肝火的功效十分顯著。適當(dāng)吃奶制品可促使腸道菌群恢復(fù)正常，能提高免疫力，還可護肝養(yǎng)肝，能降低肝火。

參考文獻