牛肉的做法

1、蠔油牛肉的做法

準(zhǔn)備好需要的材料，先把牛肉洗干凈，之后逆紋路切成薄片備用，用耗油，醬油，淀粉和其他的各色調(diào)味品先做好湯水備用。牛肉也要用淀粉和醬油腌制一下，然后倒油入鍋，等油燒到辣的時(shí)候先放入肉片炒到半熟，之后撈起備用。加入蔥姜先炒香，再放入調(diào)好的湯汁，接著放入新鮮的處理好的辣椒，炒到辣椒的顏色稍微有些變化的時(shí)候再倒入牛肉炒熟即可出鍋。

2、痛風(fēng)能吃牛肉嗎

痛風(fēng)患者建議不要吃牛肉，當(dāng)然如果身體內(nèi)沒(méi)有別的器官出現(xiàn)問(wèn)題，自身的患病癥狀也不是很?chē)?yán)重的話(huà)，吃少量的牛肉也是沒(méi)有問(wèn)題的，但是千萬(wàn)不能貪食多吃?；颊咭⒁怙嬍车慕?，像動(dòng)物的內(nèi)臟，海鮮等等也是不可以吃的。建議飲食以清淡為主，不要吃糖分多的，特別油膩的食物，可以多吃一些對(duì)疾病治療有幫助的食物，因?yàn)樵摬≈饕窃陲嬍成献鲱A(yù)防和治療，所以飲食一定要控制好。

3、香辣牛肉的做法

準(zhǔn)備好需要的材料，先把牛肉洗干凈，之后切成塊備用。牛肉先用水來(lái)煮一下，注意打撈湯水上的沫子。等到水已經(jīng)燒熱的時(shí)候就可以撈出牛肉備用了。倒油入鍋，先放蔥姜炒香，再放入適量的洋蔥和干辣椒，炒熟后可以放入適當(dāng)?shù)尼u料，之后就可以倒入牛肉一起炒了，等到炒到均勻的時(shí)候，再加入合適的水，水要能夠淹沒(méi)鍋里的東西，之后把調(diào)味包放入煮熟即可，辣味是可以自己控制的。

4、減肥能吃牛肉嗎

一般說(shuō)來(lái)，吃牛肉是不能減肥的，而且我們?cè)谥谱魇澄锏臅r(shí)候，加入的調(diào)味料會(huì)增加食物本身的熱量，牛肉的熱量也不小，所以建議要減肥的人選擇白肉，就是雞肉魚(yú)肉等熱量不是很高的肉類(lèi)。而且減肥的人不能單純的靠控制飲食來(lái)減少重量，食物是提供給我們能量的，所以我們只有不攝入多余的能量就不容易長(zhǎng)胖，減肥的人建議飲食清淡一些，但是也要保證基本的熱量。

5、牛肉砂鍋粉絲

準(zhǔn)備好需要的材料，先把牛肉洗干凈，之后切成小塊備用。當(dāng)然也可以切成薄片，粉絲在做菜之前就要用熱水先泡軟備用。做這道菜的關(guān)鍵還有一點(diǎn)，要準(zhǔn)備好砂鍋，可以把準(zhǔn)備的材料全放入鍋里，煮熟加入調(diào)味料即可。當(dāng)然，為了做出來(lái)的菜更加美味，我們可以先把牛肉炒熟，再一起煮熟即可。做這道菜的時(shí)候，一般會(huì)加入些別的材料，可以增添菜的味道，所以可以根據(jù)自己的喜好來(lái)加入材料。

參考文獻(xiàn)