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經(jīng)常用枸杞泡水喝有什么好處?

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-08 19:40:17來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、紅棗枸杞桂圓泡水喝有什么好處

枸杞桂圓泡水喝好處很多,可以改善胃功能,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。其中含有豐富的維生素c,還含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì),可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,還能增強(qiáng)人體心肌收縮能力。適當(dāng)喝紅棗枸杞桂圓泡水可以緩解緊張神經(jīng),避免心情煩躁,能改善睡眠質(zhì)量,緩解更年期綜合癥。紅棗枸杞泡水能夠改善夜盲癥,滋潤(rùn)皮膚,使得頭發(fā)不再干燥,提高記憶能力。

2、黑枸杞子泡水喝的功效

黑枸杞泡水喝對(duì)身體有好處。其中含豐富的花青素,可以預(yù)防癌癥,避免癌細(xì)胞擴(kuò)散。還能增強(qiáng)視力,能預(yù)防視網(wǎng)膜剝離。喝黑枸杞泡水能起到抗氧化作用,使得血管穩(wěn)定性增強(qiáng),促使血液循環(huán)加快,可以提高微血管能力。女士喝黑枸杞泡水可以對(duì)抗皺紋,清除體表自由基,防止紫外線傷害皮膚,使皮膚彈性增強(qiáng),淡化皮膚色素,殺死皮膚表面細(xì)菌。老年人喝黑枸杞泡水可以預(yù)防老年癡呆,改善酸性環(huán)境,增強(qiáng)抵抗力

3、孕婦能喝枸杞子泡水嗎

孕婦可以喝枸杞泡水。適當(dāng)喝可以養(yǎng)肝明目,能治療腰膝酸軟,可緩解頭暈目澀,還能消暑止渴,潤(rùn)肺生津。孕婦心情煩躁的時(shí)候喝枸杞泡水可以安定神經(jīng)。懷孕后每天吃大量的食物容易影響消化功能,還容易堆積脂肪,除枸杞泡水可以消脂,還可以改善消化功能。妊娠血壓的孕婦喝枸杞泡水可以降低血壓。注意,枸杞是熱性的食物,孕婦不可以喝太多,否則容易上火

4、枸杞泡水一次放多少

適合一個(gè)人喝的枸杞泡水,放入枸杞的分量是8到12顆。喝枸杞泡水可以養(yǎng)肝明目,還能夠美容養(yǎng)顏,能預(yù)防結(jié)石,還能滋陰壯陽。枸杞泡水可提高身體免疫力,但每次不能吃太多,容易導(dǎo)致上火。枸杞泡水最好在冬天喝,可以驅(qū)寒,還可以增強(qiáng)抵抗力。枸杞熱性強(qiáng),所以為了中和一部分熱性,枸杞泡水的時(shí)候可以放入適量的綠茶。血壓偏高、晚上失眠、心情煩躁的人士可以喝枸杞泡水。

5、檸檬加枸杞泡水減肥法

檸檬枸杞泡水可以減肥,泡水的時(shí)候加入適量的菊花效果會(huì)更好。具體的制作方法:選10顆枸杞、六朵菊花、檸檬片適量。首先枸杞和菊花用沸水直接沖泡,蓋上蓋子燜15分鐘左右,開蓋加入適量的檸檬片,也可以把檸檬打成汁,滴入幾滴檸檬汁。然后就可以服用了。注意,檸檬片或者檸檬汁中含有豐富的維生素c,不宜用沸水沖泡,否則維生素c會(huì)被破壞,應(yīng)該先沖泡枸杞和菊花,等到水溫在45℃以下時(shí)加入檸檬最好。

參考文獻(xiàn)

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