關(guān)閉
現(xiàn)在還有很多人有刮痧的習(xí)慣，刮痧的部位不同，所起到的作用不一樣，比如可以在眼睛周圍刮痧，這樣可以起到明目的作用，另外可以在腳底刮痧，這樣可以輔助治療失眠，還可以在胸骨部位刮痧，能夠起到寬胸理氣的作用，那么在臉上刮痧能不能起到祛斑作用呢？臉上刮痧能祛斑嗎？1、“痧”其實是古代的一種病癥，現(xiàn)在是毒素的代稱。“刮痧”就是清除體內(nèi)毒素的過程。是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的原理，通過外力強刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，起到解毒祛邪氣、清熱調(diào)氣血的效用。2、面部經(jīng)脈氣血淤滯是引起皮膚色斑、晦暗的重要原因。通過刮痧，可以發(fā)現(xiàn)皮下有顆粒樣、結(jié)節(jié)樣組織，肌肉緊張、僵硬、溫度異常或疼痛反應(yīng)等，這些都是經(jīng)脈不暢通的表現(xiàn)。用刮痧板找到并逐一疏通這些節(jié)點，可以清除沉淀在皮膚深層的毒素及其他代謝廢物，改善面部的氣血供應(yīng)，從而達到美容的效果。3、中醫(yī)認為“血淤為斑”，女性常常會由于生氣、著涼等原因?qū)е職鉁?、氣血不通，反映到臉上就形成了色斑。若想去斑必先化淤，通過刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，通過新陳代謝帶走色斑。4、其實，面部美容刮痧的手法和身體其他部位刮痧不同，由于手法特殊，面部刮痧既能美白祛斑，又不留痧痕。首先，刮拭速度要慢，一呼一吸間刮拭2-3下，這是避免出痧、增加舒適感的關(guān)鍵。5、其次，美容刮痧的力度也有講究，要求柔和地向下滲透到皮下或肌肉深部。如果是做面部皮膚保養(yǎng)和舒緩細小皺紋，按壓力只需到達表皮之下、肌肉之上的皮下軟組織；要想刮痧淡斑、美白，按壓力一定要滲透到肌肉深部。6、再次，面部不同部位的刮拭方向有所不同。最后，為使刮痧美容的效果更好、更舒適，刮痧板平面與皮膚之間的夾角越小越好，夾角小于15度(內(nèi)眼角部位除外)，刮拭的效果最好。每個部位刮拭15-20下，敏感性皮膚適當(dāng)減少。7、刮痧不適合有出血傾向和體質(zhì)過于虛弱的人。如有皮膚破損要等痊愈后再進行刮痧治療。最好在月經(jīng)之后進行刮痧。
下巴是面部的重要組成部分之一，也是一個人看起來是美是丑的關(guān)鍵性因素。如果一個人的下巴比較短或者是比較凹陷的話，那么也會給人的整個臉型帶來比較大的影響。正因此，很多人都會選擇各種醫(yī)美方式來達到墊下巴的目的。當(dāng)然，墊下巴也是存在著不少的后遺癥的。一、感染原因：由于受術(shù)者口內(nèi)細菌及充填手術(shù)時不潔引起的。防治：預(yù)防辦法是術(shù)前認真清洗口腔，可用碘伏消毒，術(shù)前開始使用青霉素。術(shù)后常規(guī)應(yīng)用3-5天青霉素。下頜充填術(shù)感染可繼發(fā)軟組織間隙感染，通常包括咀嚼肌、舌下、下頜及下頜間隙，為避免頸深部位膿腫的發(fā)生，應(yīng)及時在口外引流，并加大抗生素的劑量。二、形態(tài)不自然原因：由于假體植入后有輪廓陰影所致，外觀感覺不自然。防治：對于輕度的下頜小或輕度下頜后縮則可以用注射伊凡露的方式進行矯正，但注射量一次不可過多，一般1-2ml即可。三、血腫原因：手術(shù)時損傷了小的動脈、靜脈及毛細血管，引起滲血而未充分止血、加壓包扎而引起。防治：防止血腫的辦法是手術(shù)中充分止血，術(shù)后進行有效的加壓包扎。加壓包扎應(yīng)在術(shù)后2-3天再去除。血腫程度輕時，可任其自行吸收，若血腫大，應(yīng)清除血腫，重新止血，并進行包扎。感染、形態(tài)不自然以及血腫就是在墊下巴之后比較常見的三種后遺癥。當(dāng)然，這些后遺癥可能是因為醫(yī)生操作失誤導(dǎo)致的，也可能是因為求美者沒有做好護理工作所導(dǎo)致的，所以想要避免的話，需要從這兩方面入手！
皮膚上有了傷口后要注意保持清潔衛(wèi)生，以免發(fā)生感染，或者及時進行消毒，那么臉上破了可以用鹽水洗臉嗎？傷口是可以用生理鹽水進行清洗的，清洗后可以使用創(chuàng)可貼，如果傷口很小而且很快就止住流血就不需要包扎了。但傷口最好不要用酒精消毒，會感覺十分疼痛。傷口應(yīng)該用干凈的水或生理鹽水沖洗，然后涂一點抗生素藥膏如百托邦之類的，然后用紗布、繃帶包起來。以前我們父母親常用的那些碘酒，雙氧水，或酒精不但會讓你疼的要命的，其實會把正常修補皮膚的細胞破壞殺死，對傷口的愈合沒有幫助。還有以前老是說傷口要”透氣“，不能蓋住，也非正確觀念。如果只是皮外傷、小傷口的也不一定要用紗布建議傷口結(jié)痂之后就不要用創(chuàng)可貼覆蓋了創(chuàng)可貼可以在初期止血的時候使用至于沖洗自己配的鹽水不一定保證是等滲鹽水(0.9%)配濃了也不好當(dāng)然如果有工具有條件還是可以的(有比較準(zhǔn)確的稱)但是配的水一定是開水配好之后放涼沒有的話可以用燒過放涼之后的水這樣的水已經(jīng)盡量清潔了洗完之后還是建議用些抗菌的藥膏避免發(fā)炎影響傷口的痊愈
檸檬具有美白防止皮膚老化，無疲勞和皺紋的功效，檸檬在平時的用途和價值都是非常廣泛的，除了用治療這些以外，還可以治療雀斑，當(dāng)臉上出現(xiàn)斑塊的時候，用檸檬可以很好的軟化色素，促進色素的新陳代謝，增加祛斑的效果。檸檬去斑也可以美白。檸檬對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，對消除疲勞也很有幫助。謹(jǐn)記：它是做水嫩女人所需要的美容去斑常識。下面教你一種一次用完整個檸檬的美容程式，但也不能連續(xù)使用，每周一次就很足夠了。先將檸檬洗凈，整個去皮(包括內(nèi)層的白皮)，然后切下一半，用手?jǐn)D出純果肉原汁，其余切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。功效原理檸檬中維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;檸檬含有高達百分之四的有機酸，能與肌膚表面的堿性物中和，防止和清除肌膚中的色素沉淀，去除油脂污垢。檸檬中所含的維他命C和果酸，具有抗菌、軟化及清潔皮膚的作用，并可深層潔凈及增加臉部彈性。檸檬洗臉回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常使用你就可以看到檸檬去斑效果。美白面膜再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢，這種檸檬去斑效果很明顯。去死皮再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，時間維持約10至15分鐘，然后用溫水洗凈，只要你稍微留意，檸檬去斑還是有一定療效的。檸檬茶將剩余的半個去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬去斑的原因是該水果里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，會讓肌膚回復(fù)光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙。檸檬浴取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發(fā)，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。檸檬香薰將剩余的檸檬皮切成細絲，加入適量的清水，放在香薰?fàn)t中，然后加熱，就能成為不錯的香薰。
每個人都希望擁有好身材，但因為各種各樣的原因，很多人不小心就長胖了，所以減肥成為很多人當(dāng)下需要做的事情，現(xiàn)在減肥的方法有很多，有的人吃減肥藥，有的人通過手術(shù)減肥等等，其實這些都是不健康的減肥措施，所以希望所有人都能夠健康減肥，比如下列這些措施就是很健康的減肥方式。1.適當(dāng)喝水適當(dāng)?shù)暮人皇敲つ康亩嗪人欣诮】岛蜏p肥。喝水是好的，根據(jù)科學(xué)研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃燒掉17400卡路里的熱量，相當(dāng)于減重4.5斤左右！但是也不可以喝多，因為喝水太多，代謝不掉的水分，很容易聚集在體內(nèi)，出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。2.多樣運動為什么減肥會遇到平臺期？當(dāng)每天都做一樣的運動，身體會逐漸適應(yīng)運動強度和模式，同時隨著體重的下降，相同的運動量消耗的熱量也變少。然后就進入到了平臺期。所以減肥期間的運動，最好是安排2-3種，然后交替進行是最好的。3.適量補鐵講真，胖的人都是營養(yǎng)不良的。因為胖人雖然吃得多，但是營養(yǎng)少。比如缺鐵。如果體內(nèi)的鐵元素不足，細胞就無法獲得足夠的氧氣，進而降低了新陳代謝！所以日常生活中，可以適量多吃補鐵的食物：比如谷物，豆制品。4.不可缺少的奶制品根據(jù)中國膳食指南的說法，鼓勵大家每天吃多種多樣的奶制品，總量大約是300g液態(tài)奶。而很早就有科學(xué)家證實，鈣是促進脂肪燃燒的重要元素之一。所以每天都吃點奶制品，很重要。5.充足的睡眠對于想提升新陳代謝的人來說，除了吃和動，還有一個不可忽視的環(huán)節(jié)，就是充足的睡眠。想要讓新陳代謝維持在一個最佳的水平，每天都要保證6-8小時的睡眠。睡眠不足就會出現(xiàn)代謝減緩，容易發(fā)胖了~6.堅持力量練習(xí)力量練習(xí)和有氧運動相比，最大的優(yōu)勢就是的光環(huán)效應(yīng)，在做完練習(xí)的48小時內(nèi)，新陳代謝和脂肪燃燒會一直處于高位，十分利于減肥。因此，減肥期間，一定要安排一定量的力量練習(xí)配合有氧運動。7.用雜糧代替一部分的細糧都知道精細的碳水化合物：面包，米飯，白面條等等，會導(dǎo)致人體胰島素水平波動，不利于減肥。但是精糧中同樣含有不可缺少的營養(yǎng)元素。所以最好的辦法就是一半精糧，一半細糧。每天攝入谷薯類食物250-400g，其中全谷物和雜豆類50-150g，薯類50-100g。
很多人由于長期不衛(wèi)生清潔牙齒或者喜歡甜食造成蛀牙，小孩子特別常見，一張嘴都是黑黑的牙齒。不過他們年紀(jì)下，還會經(jīng)歷換牙，而對于大人來說，蛀牙之后嚴(yán)重者需要拔牙再重新蛀牙，現(xiàn)在市面上牙齒種類很多，還有一種非貴金屬，這種價格低但是長時間佩戴對身體也有壞處。本文介紹了相關(guān)的影響，一起來看看吧。1非貴金屬烤瓷牙是由鎳鉻合金制成的金屬內(nèi)冠外高溫烤瓷而成，由于其價格相對較低，因此目前在我國應(yīng)用較多。但是，這種烤瓷牙存在以下缺點：2邊緣密合性差;與人體的生物相容性差，部分患者配戴一段時間后頸緣處的牙齦組織會出現(xiàn)“黑線”，在國外甚至還有此類烤瓷牙引發(fā)的過敏反應(yīng)的病歷報道再者。鎳鉻合金具有較好的生物安全性，只是對極少數(shù)患者會出現(xiàn)一些副作用，與口腔接觸而引起過敏的情況非常罕見；鎳鉻合金較好的機械性能和耐腐蝕性能，用于口腔修復(fù)體制作時具有很好的操作性能，在這些方面，除貴金屬外，可以說鎳鉻合金是最好的選擇；鎳鉻合金烤瓷冠價格便宜，在我國目前國情下，可以使更多的人獲得更加滿意牙齒修復(fù)。鎳是人體必需的元素，我們現(xiàn)實生活中的大量用品，如鍋碗瓢盆等都含有鎳，鎳是可以通過代謝排出的。3對金屬過敏者禁忌使用非貴金屬烤瓷冠烤瓷冠，貴金屬烤瓷冠慎用。
很多女性在用護膚品的時候都不了解護膚品中激素含量超標(biāo)，經(jīng)常用激素含量超標(biāo)的護膚品就會出現(xiàn)激素臉。有些女性的激素臉長斑，除了這種情況外激素蓮還有哪些癥狀呢?激素臉會造成皮膚角質(zhì)層受損、敏感、毛孔粗大等情況，痘痘、色斑、紅腫是常見癥狀，詳細的來了解下吧。顧名思義激素臉就是有了激素的臉唄，和臉部肌膚接觸的物品中尤其是護膚品、藥膏一類，如果含有激素并且經(jīng)常使用，很有可能肌膚產(chǎn)生依賴性、激素累積破壞皮膚細胞造成激素臉，因此得了激素臉不需要找別的原因，肯定是用在面部的產(chǎn)品有問題。一、激素臉的主要表現(xiàn)形式有哪些怎么判斷自己的肌膚是不是激素臉可以從以下幾個癥狀分析：長期使用激素產(chǎn)品激素沉積在肌膚底層破壞正常代謝，皮膚毛孔會變得堵塞粗大、易敏感紅腫刺癢難受、皮膚角質(zhì)層受損出現(xiàn)紅血絲變得敏感、激素沉積還會刺激黑色素生成形成黑斑、激素刺激還會使得汗毛越發(fā)旺盛、痘痘粉刺膿皰滲出也逐漸增加。由此可見黑斑是激素臉的典型表現(xiàn)癥狀之一。二、激素臉黑斑怎么改善方法關(guān)于激素臉黑斑怎么解決很多人覺得，既然是黑色素沉積那使用美白的產(chǎn)品就行了，這大錯特錯激素臉最應(yīng)該避免的就是美白等功效性產(chǎn)品，這類產(chǎn)品鉛汞成分有可能超標(biāo)本身就容易引發(fā)激素臉。所以解決激素臉黑斑一定要從根源開始。第一步：杜絕使用激素產(chǎn)品雖然由初期的激素臉癥狀但有的人卻不知道，只知道停用這個產(chǎn)品之后肌膚會變得更糟糕，就會一直用下去卻不知這只是加重了激素的累積，因此一旦出現(xiàn)激素臉癥狀使用的護膚品等一定要停用。第二步：避免抓撓、刺激激素臉出現(xiàn)后可能伴隨著黑斑、紅腫以及瘙癢難受等癥狀，要注意即使很難受很癢也不可以用手抓，最好忍住不去碰臉或者冷敷一下。第三步：注意皮膚護理激素臉黑斑一定不能使用美白產(chǎn)品，護膚上有的人建議裸臉讓激素自然代謝，其實只要是正規(guī)合格、功效簡單、補水保濕舒緩型的藥妝也可以使用，如果不清楚安全與否不用也是可以的。第四步：防曬激素臉的黑斑是色素累積產(chǎn)生的，而在光照以及激素的雙重作用下黑色素會變得更活躍，所以激素臉出現(xiàn)了黑斑的情況外出的時候要做好防曬工作。第五步：選擇健康治療方案根據(jù)激素臉的不同程度可以痊愈的時間也是不一樣的，有的可能幾個月就好了有的則需要更長的時間，不要為了追求快速治愈而選擇激素抑制等方法。
當(dāng)下的生活壓力格外的大，也就是因為這個原因，很多女性年紀(jì)不大，卻出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，發(fā)際線嚴(yán)重后遺，對大家的形象產(chǎn)生了很大的影響。對于脫發(fā)嚴(yán)重的女生來說，最大的夢想，大概就是可以讓頭發(fā)重新獲得生長了，為了滿足大家這個愿望，今天就來教大家快速長出頭發(fā)的好辦法。第一步頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象第二步所以應(yīng)多食下列食物，補充維生素，頭發(fā)就會減少斷裂，長得更快第三步多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。第四步定時的理發(fā)頭發(fā)太厚，太沉，也會影響到頭發(fā)的質(zhì)-量。如-果太厚，有些累頭皮，那就需要去理發(fā)店打薄--下了。頭發(fā)會變得很輕巧，不會在勒緊頭皮了。如果有分叉也要去剪一下，然后頭發(fā)會重剪的地方重新生長第五步淘米水養(yǎng)護淘米水里面有很多大米的營養(yǎng)。這些是頭發(fā)所需要的，淘米后的水可以兌些溫水來洗發(fā)。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。第六步經(jīng)常梳理想讓頭發(fā)長得快，就要經(jīng)常梳理。因為梳理頭發(fā)能夠促進頭部血液循環(huán)，同時還能增強頭皮細胞的活力，讓頭發(fā)快速生長。最好是用木梳子梳頭發(fā)，不要用尼龍梳子，因為尼龍梳子容易產(chǎn)生靜電，刺激頭皮。
所有的女性都會對自己的胸部特別的注意和關(guān)心，當(dāng)女性的胸部有一點點變化的時候都會讓女性感覺到苦惱，尤其是已經(jīng)生育過小寶寶的女性更是對胸部凝聚著全部的注意力;乳房顏色變深是很多女性比較關(guān)心的事情，一旦乳房和乳頭的顏色改變之后讓心情都會變得比較差的。乳頭漂紅方法刺青乳頭漂紅法：采用刺青方式，用色料將乳頭、乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果可達到永久不褪，但色澤與膚色有一定差距，往往出現(xiàn)怪異的色澤，很不自然，而且紅色刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭若想要去除，可能很困難。乳暈漂紅的方法：對于懷孕生產(chǎn)后荷爾蒙分泌變化導(dǎo)致乳暈變黑的人而言，由于黑色素沉淀在真皮層，而美白產(chǎn)品僅對表皮層的黑色素淡化有效，利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產(chǎn)品來涂抹乳暈部位，有滋養(yǎng)的功效，但是美白效果有限。將美白保養(yǎng)品涂在乳頭上，并沒有效果。鐳射(激光)淡化(漂紅)法：乳頭著色或暗沉，往往是色素加深而形成的，鐳射又稱激光。乳頭漂紅的方法：激光乳頭漂紅儀是美國生產(chǎn)的一種新型治療儀，它運用了一種特定的激光(鐳射)，能選擇性破壞并減少乳暈中的色素，從而達到“乳暈漂紅”或淡化乳暈顏色出現(xiàn)“粉嫩”乳頭的作用。選顏色方法1、乳頭漂紅手術(shù)著色與皮膚的關(guān)系：不同皮膚不同調(diào)配方法，有些色調(diào)植到皮膚上時因血液和膚質(zhì)的反映也會不同，血液的流通，血型的差異，所以配色考慮要周到。2、乳頭漂紅手術(shù)過程的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)：乳頭是乳腺組成，乳暈是色素堆積而成，必須達到一人一份色料、工具，一人一份針和麻藥，不能重復(fù)使用，皮膚要嚴(yán)格消毒，戴手套在安全衛(wèi)生的情況下進行操作。3、乳頭漂紅手術(shù)中色的調(diào)配：根據(jù)色素的深淺，膚色、年齡配制相對應(yīng)的色料進行漂印。乳頭漂紅可以讓女性乳頭的顏色便會少女般的狀態(tài)，也讓女性找回自己的自信心;在做乳頭漂紅的時候一定要到正規(guī)的醫(yī)院做，在選擇顏色的時候要注意和自己的皮膚顏色要協(xié)調(diào)。
想減肥的朋友們有很多的，每個人的目標(biāo)不一樣所以每個人堅持下去的決心也就會不一樣的，比如說一個月減肥20斤的食譜有哪些，我們對于減肥的認識就是不吃飯或者是少食用，其實對于一個月想瘦20斤的朋友們來說我們首先是要有比較堅定的恒心，因為減肥是一項比較慢性的現(xiàn)實。白菜瘦身食譜一、白菜燉豆腐材料：白菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒面、姜、蔥。做法：1、把豆腐切成麻將大，用開水焯一下，去掉豆腥味；白菜斜切成片。2、油少許下鍋，6成熱時放入姜和蔥，燒炒后放入白菜翻炒一分鐘，放入豆腐繼續(xù)翻炒一分鐘。3、加入適量水，相繼放入胡椒粉，雞精，煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。黃瓜雞蛋減肥法一周飲食早餐：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜一根中餐：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜涼菜一份晚餐：黃瓜一兩根/黃瓜涼菜一份建議：雞蛋黃中所含的卵磷脂是一種乳化劑，可以使脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，保護血管，防止硬化。而黃瓜所含的熱量極低，而且水分含量較高，既能給身體補充水分，又不會增加熱量負擔(dān)。想要在一個月瘦掉20斤肉肉的朋友們來說，我們首先是要選擇合理的飲食習(xí)慣以及作息時間，另外要想到達一個月瘦掉20斤肉肉的時候，我們還要適當(dāng)?shù)呐渖闲┡苈坊蛘吆唵蔚倪\動，最后是要嚴(yán)格控制好自己的飲食習(xí)慣以及作息時間。
牙齒是口腔當(dāng)中非常重要的一部分，沒有牙齒會令我們飲食困難，牙齒是由牙床牙齦和牙齒組成的，在幼兒時期會換一次牙齒，換完牙齒之后牙齒就會變得很堅固，但是有些人牙質(zhì)非常不好，加上平時吃一些甜食就會很容易引起蛀牙，蛀牙過于嚴(yán)重就要換上假牙，那么假牙什么材質(zhì)的比較好呢？下面讓我們一起來了解一下。理想的假牙修復(fù)材料應(yīng)是對口腔黏膜無毒性,無刺激性,無致癌性,對假牙覆蓋的組織不導(dǎo)致過敏反應(yīng),不溶于唾液,不因口腔環(huán)境而腐蝕,變性,耐生物老化,在口腔溫度改變中性能穩(wěn)定,在制作過程中對操作人員無害。此外,還應(yīng)力求美觀,耐用,重量輕,易輕加工,操作簡便,取材容易,價格低廉等。制作假牙的材料,目前可分為金屬和非金屬兩大類。金屬材料有純金及合金，合金如鈷鉻合金,鎳鉻合金,銅合金等.制作假牙卡環(huán)常用的不銹鋼絲就是經(jīng)過鍛制的一種合金.金屬材料主要用以制作假牙的卡環(huán),支托,聯(lián)接體等支架,以及各種金屬牙冠。制作假牙的非金屬材料主要是塑膠類.如甲基丙烯酸甲酯,它又分為加熱固化型的熱凝塑膠和室溫固化型的自凝塑料兩種。常用非金屬材料有復(fù)合樹脂以及陶瓷等.塑膠及復(fù)合樹脂可廣泛應(yīng)用于制作假牙的牙冠,基托（俗稱牙托）,也可作為修改假牙的材料.而瓷牙則主要用于制作牙冠。制作假牙的材料，目前可分為金屬和非金屬兩大類。金屬材料有純金及合金。合金如鈷鉻合金、鎳鉻合金、銅合金等。制作假牙卡環(huán)常用的不銹鋼絲就是經(jīng)過鍛制的一種合金。金屬材料主要用以制作假牙的卡環(huán)、支托、聯(lián)接體等支架，以及各種金屬牙冠、墊。制作假牙的非金屬材料主要是塑膠類。如甲基丙烯酸甲酯，它又分為加熱固化型的熱凝塑膠和室溫固化型的自凝塑料兩種。以上文章中所講述的便是假牙什么材質(zhì)的好詳細的介紹，相信各位朋友看到這里都已經(jīng)對假牙有了進一步的了解，也希望各位朋友在平時的生活中要愛護我們的牙齒，多注意口腔衛(wèi)生，少吃一些甜膩的食物和帶有酸性物質(zhì)的食物，在吃完飯后可以用白開水漱口，這樣會減少蛀牙的發(fā)生。
看命術(shù)中包含著手相算命，面相算命，也有痣相算命，你清楚嗎？一顆痣的位置也是能夠費用預(yù)算將來的，全是表面無好痣，那麼一個女人臉部長了許多的痣，意味著這一生都是有走惡運么？下邊給你分析女性臉上痣多怎么樣？看女人面相痣可了解婚姻生活、身心健康、工作等，那麼臉上痣多的女性怎么樣？這兒說的痣多并并不是指零星的幾個，只是指臉上痣的遍布比較多，一眼看起來有一種聚集的覺得，女性臉部痣的好壞要看痣的位置及痣的樣子看來，下邊我們就一起來看一下女性面痣的詳解內(nèi)容吧！左臉有痣主福。左臉有痣者應(yīng)當(dāng)會命好，可是通常許多人會錯過機會，福分也會變?nèi)酢Ｓ夷樣叙胫髻F。右臉有痣者反映在貴上，假如你都還沒展現(xiàn)出來，那要看一下是啥防礙了你。上眼皮有痣上眼瞼也叫田宅宮，這里有痣的女性一般全是冷酷無情型的，不容易高度重視真情，看待工作理智沉著冷靜，下手心狠手辣，不容易拖拖拉拉，所以上眼皮有痣的女士大多數(shù)是取得成功型女性。一般而言，眼皮上有痣的人，感情層面會追求完美無拘束、隨意的談戀愛，她們討厭爸爸媽媽作主的婚姻生活，是愛恨分明，對另一方較為真心實意的人，她們極反感被他人欺騙感情。眼下邊有痣眼底下也就是下眼袋，相學(xué)上稱之為三陰三陽的部位，這兒是子女宮，假如這里有網(wǎng)紋或是有痣得話，會克兒女，可是這里有痣女性，性情就較為偏于男士，辦事有堅持不懈力，這通常是取得成功的前提條件。一般而言，眼下邊有痣的女性，意味著情緒不穩(wěn)定，意氣用事，感情多艱辛，談戀愛上常常遇曲折，常失戀了，常被甩開?；蛘哒剳賽蹠r遭受第三者插足，可能晚婚晚育會較為幸?？鞓?。眼白里有痣實際上眼白里有痣并并不是許多見。網(wǎng)編曾有一個盆友便是眼白里有痣。那樣的女性一般較為聰慧，很能見風(fēng)轉(zhuǎn)舵。走桃花運也是非常好的，原因主要是一般不太苛刻目標(biāo)，基本上要是某一方面可以順從他，她也便會接納了！因此這樣的人杏花也就比一般人到來多。顴骨有痣女性顴骨有痣，不當(dāng)人際交往，易受牽累；要防意外事故，非常是避免高空挫傷；在感情上易被橫刀奪愛，在身心健康層面表明肺不好，心臟及血液循環(huán)系統(tǒng)層面也有潛在性的變病，平常要留意防止維護保養(yǎng)。
很多人臉上會長斑，這樣會影響美貌，所以如何祛斑是長斑的人非常想要了解的事情。斑的類型是有很多種的，形成斑的原因也各有不同。有些斑是可以通過日常生活習(xí)慣或飲食習(xí)慣來改善的，但有些斑卻很難去除。要想祛斑最好先明確斑的類型再根據(jù)具體的情況來選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒?。斑的分?、雀斑：與遺傳有關(guān)，3%與常染色體與血液有關(guān)，日曬后顏色加重，分布為點狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布于臉頰、手部與肩部，在5-7歲開始出現(xiàn)，不能根除只能淡化;2、黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高出皮膚，常見于面部，對稱于兩頰，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān);3、妊娠、曬斑：后天因素，由紫外線造成，形成大小不規(guī)則;4、黑斑：金屬斑、反彈斑，后天形成與化妝品有關(guān)，長期使用彩妝或重金屬化妝品，含鉛、汞，可以根5、老年斑：長斑的原因1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷;2、內(nèi)因：內(nèi)分泌失調(diào)：A、懷孕引起的酪胺酸酶活躍，導(dǎo)致黑色素沉著;B、酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;C、營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導(dǎo)致斑點。3、精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致酪胺酸酶活躍、以致色素沉著。4、光效反應(yīng)：A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線;B、食物：貝殼類、海藻類;C、植物：柑桔科、?？埔孜兆贤饩€。5、疾病：A、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良;B、糖尿病會使整體細流功能退下，也會使代謝減慢;C、甲狀腺分泌過多、甲亢會令酪胺酸酶活躍，使色素增加;D、皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著;E、老化會引起新陳代謝機能降低。祛斑小常識1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。斑的類型和形成的原因非常多，不同類型的斑也有不同的外在特征，長斑的朋友們平時要注意飲食習(xí)慣，生活中要避免光照影響，保護皮膚。如果疾病造成的斑只要治療好疾病，斑也就消失了。
對女性朋友來講，在炎炎的夏日穿上自己最喜愛的緊身連衣裙，盡情的在人群中展示自己的風(fēng)采是一件十分開心的事情，但是肥胖卻讓人不能如愿，因此，尋找健康且有用的減肥方法就成為很多女性朋友最關(guān)心的事情，本文就為大家介紹了一款通過食療來減肥的方法—紅豆薏米快速減肥法。提起紅豆薏米快速減肥法，大家自然而然的就會想到紅豆薏米粥這一食材，其實確是如此，本文為大家所推薦的就是通過教大家做紅豆薏米粥來進行減肥的方法，通過實踐積累，大家可以放心的使用此法進行減肥。方法/步驟紅豆消腫減肥特效紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。薏米解毒瘦身又養(yǎng)顏薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。紅豆薏米粥做法：熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開后再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單，就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當(dāng)早餐喝?？戳吮疚年P(guān)于紅豆薏米粥快速減肥法的介紹，相信對于紅豆薏米粥快速減肥的原理及功效大家已經(jīng)有所了解，對于愛美的女性朋友來講，如果您還想重拾自己曼妙身姿的話，不妨親自動手做一碗紅豆薏米粥，試試紅豆薏米粥的減肥功效吧。
許多美女被色斑所困惑，其知原因便是色素搞的鬼，去斑的目地便是去黑色素。因此，具備去斑身體排毒去黑色素的方式就變成很多人關(guān)注的事兒。那麼，喝什么去斑身體排毒去黑色素？枸杞子枸杞的營養(yǎng)使用價值很高，而且用餐也許多，枸杞子能夠煮湯與煮茶，這兩種能夠反復(fù)的把枸杞的營養(yǎng)激起除開，選哪樣依照自身的愛好。枸杞子具備非常好的滋補養(yǎng)生與美容養(yǎng)顏的作用，還能清目哦，常常服用可使皮膚顏色嫩白嫩滑。但枸杞子濕熱性強，發(fā)燒感冒發(fā)燒腹瀉者謹(jǐn)慎使用。蘿卜要留意能夠排色素的是蘿卜，許多別的的籮卜，蘿卜與別的籮卜盡管全是籮卜，但是他們色調(diào)不一樣，這也改變了他們對身體的好處也不一樣。蘿卜帶有豐富多彩的維C，能抗氧劑抑止色素的生成，阻攔人體脂肪空氣氧化。并且白蘿卜的吃法也是有許多，燒菜、煮湯乃至是直接生吃都可以。彌猴桃綠色的心卻有美白皮膚的作用，與蘿卜一樣，它也帶有豐富多彩的維C，能抑止色素轉(zhuǎn)化成，味兒柔美，是夏天解饞解餓的最好是挑選之一，長期性服用就可以令皮膚白嫩細致。絲瓜絲瓜美容美白的實際效果能夠說成大家都知道，大伙兒平常都是用黃瓜敷面膜，那樣美白皮膚的實際效果非常好，而且絲瓜還能夠吃，愿意能夠美容養(yǎng)顏，它含有蛋白、維生素b22、維他命C、維生素E、胡羅卜素等，在其中含有的絲瓜酸能推動身體基礎(chǔ)代謝，協(xié)助排出來身體的內(nèi)毒素，使皮膚維持延展性。蔬菜水果汁能夠?qū)⒔z瓜、西芹菜、蘋果、辣椒等來一個大雜會榨出汁，假如討厭那樣混和的味兒，能夠選擇自身喜愛的口感，豐富多彩的維C能夠協(xié)助你趕跑色素，給你皮膚再次容光煥發(fā)嫩白風(fēng)彩哦。
如果你仔細觀察周圍人的面部肌膚，尤其是一些男性，會發(fā)現(xiàn)其面部肌膚上長有一層絨毛，這是非常正常的事情?？墒?，大家也會發(fā)現(xiàn)，一些男性的臉上會有黑黑的毛發(fā)，看上去就好像猩猩一般，這對于個人形象有著非常不利的影響。那么問題來了，臉上有黑色的毛是什么呢?黑汗毛形成的原因是：激素分泌過多：黑色素和雄激素;其次是你沒洗干凈!黑汗毛是看起來長得比較粗硬直的汗毛，而普通人的汗毛是輕淡細膩的。汗毛定義：除頭發(fā)、胡子外人體其余部分優(yōu)質(zhì)柔軟的毛發(fā)，汗毛在人體起的作用是：在人體寒冷的時候，保留住體內(nèi)的余溫;在人體燥熱的時候，幫忙排出汗液，幫助降溫。汗毛看起來特別濃黑的原因可歸結(jié)為：1.正常范圍內(nèi)的差異，個體差異。2.皮膚毛囊對男性激素過于敏感。3.與遺傳有關(guān)。父母的汗毛較重，女兒的汗毛就可能重。4.某些疾病可引起病態(tài)性多毛癥。5.長期、大量服用可的松、睪丸酮等激素也能造成多毛癥。臉上毛孔長細小黑毛是怎么回事?首先我們要仔細的辨認，臉上到底是寒毛變黑了，還是因為這些毛孔底下都長了黑色的黑頭。如果是長了黑色黑頭所導(dǎo)致的，那么我們只要使用一些黑頭導(dǎo)入液和撕拉面膜就可以首先將黑頭導(dǎo)入液都涂抹在黑頭處，然后過上一些時間再涂抹上撕拉面膜，這樣就能夠輕松將這些黑頭祛除，就看不出來自己汗毛是黑的了。如果我們面部大面積出現(xiàn)長黑毛的情況，那么我們就需要及時的去醫(yī)院做一個性激素的六項化驗檢查之所以會出現(xiàn)黑色毛發(fā)的原因，這是因為體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛的緣故，如果確實是因為這個雄性激素所導(dǎo)致的，那么就需要對癥進行治療，讓毛孔變小黑毛輕松的去除。
因為現(xiàn)在隨著社會的進步，我們的生活待遇也是有很大的提高。所以每家每戶餐桌上的菜肴是越來越豐富，但是人們都忘記了鍛煉，導(dǎo)致自己的身體有所發(fā)胖，讓一些女性出門都不敢穿一些新潮的衣服，讓這些女性的壓力很大。今天就讓我們告訴你吃什么東西最減肥?西瓜夏天最常見最常吃的水果是西瓜，西瓜不僅可以降暑解渴，夏天吃西瓜還有助于減肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能夠利尿，幫助消化，可以幫助人們排除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持正常的運作，西瓜屬于低熱量的水果，吃西瓜對減肥效果具有一定的幫助作用，但吃的時候也要適量，不能多吃，吃多了有可能會導(dǎo)致脂肪的囤積，反而不利于減肥。湯蔬菜和瓜果之類的涼湯作為夏季第一道菜，是最好的開胃菜。主食前多吃一點流質(zhì)的東西，先把肚子填半飽，就不會吃很多的主食了。蔬菜吃膩了水煮蔬菜、炒蔬菜，可以變著戲法把洋蔥、甜椒、南瓜、胡蘿卜、蘆筍、大蒜等，做成沙拉、蔬菜餅。沙拉沙拉做起來又方便，吃起來又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂凈，切成絲和片，加入低脂奶酪、一小把堅果、少量香料，配兩片面包，一餐就解決了。低熱量飲料夏天，很多冰淇淋等甜點隨處可見，一不小心，一大堆慕斯、甜味的咖啡、茶、汽水等就下肚了。不知不覺，一堆熱量就在體內(nèi)囤積起來了。天氣很熱，我們一般喝很多飲料，而食欲照樣旺盛，所以一不小心就攝入了過多的熱量了。獼猴桃獼猴桃富含維生素C，一直是人們非常喜愛的水果，其含有的特殊成分能把人們食用的蛋白質(zhì)分解為小分子胺基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內(nèi)臟脂肪囤積的機會。獼猴桃中含有的水溶性纖維(果膠)可以阻止小腸吸收從食物中獲取的脂肪，讓脂肪隨糞便排泄，減少堆積在體內(nèi)的機會。對于喜歡熬夜的人或者吃飯較晚的人來說，富含獼猴桃堿消化酵素的獼猴桃可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔(dān)，是人們減肥的好伙伴。香蕉許多夏季水果減肥餐當(dāng)中都會有香蕉。因為香蕉含糖較高，吃了以后可以馬上消化，迅速補充體力。吃香蕉還可以有飽腹感，降低食欲。起到很好的減肥效果。蘋果夏天水果中的蘋果是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且蘋果的卡路里熱量也不高，是夏天水果減肥餐常搭配的水果，此外，對于經(jīng)常坐在電腦前的人而言，吃蘋果還有助于吸收電腦輻射。
在生活中，會有一些過敏性疾病的出現(xiàn)。我們在治療過敏性疾病的時候，常常會采用脫敏治療方法。大家常常是聽說到過敏性疾病，但是很多人并不知道脫敏治療方法的內(nèi)容。為了獲得過敏性疾病的好療效，我們就要認識一下脫敏治療方法。那么到底脫敏治療方法有哪些?針對這一問題，我們就請權(quán)威的專家給大家講一講這一內(nèi)容吧。大多數(shù)變態(tài)反應(yīng)學(xué)家認為SAV的適應(yīng)證應(yīng)該和長期預(yù)防性用藥的適應(yīng)證是相同的，即緩解期的抗炎治療(包括吸入糖皮質(zhì)激素或色甘酸鈉等)與SAV可同步進行。輔助SAV可以改變包括哮喘病在內(nèi)的Ⅰ變態(tài)反應(yīng)疾病的自然病程。由于過敏性哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病誘因多，特別是許多吸入性變應(yīng)原很難避免，在目前我國居住條件還不完善時，完全避免吸入變應(yīng)原對大多數(shù)患者來說還難以做到，因此，SAV在我國具有更廣泛的適應(yīng)證。過敏性哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病患者進行SAV前應(yīng)考慮以下幾方面問題：二、確定病因證實為IgE介導(dǎo)并已明確變應(yīng)原的支氣管哮喘患者，特別是一些難以避免的變應(yīng)原所誘發(fā)的哮喘患者，應(yīng)早期進行SAV。治療前通過仔細詢問病史、皮膚變應(yīng)原試驗、支氣管激發(fā)試驗，變應(yīng)原-特異性IgE和變應(yīng)原-特異性T細胞的測定，以明確變應(yīng)原。超過三種完全不相關(guān)的變應(yīng)原或變應(yīng)原難以查清，或變應(yīng)原可以避免的哮喘患者，則不主張進行SAV。三、病程主張在哮喘的早期階段進行，因為此時尚未發(fā)生氣道不可逆性損傷。SAV可以改變其自然病程，減輕氣道慢性炎癥，避免氣道不可逆損傷。晚期患者經(jīng)適當(dāng)藥物治療后，其FEV1值仍低于預(yù)計值的70%，提示此時已存在氣道不可逆損傷，不主張SAV。在病程晚期進行SAV療效較差，且易激發(fā)嚴(yán)重副作用。治療方案前應(yīng)判斷哮喘患者病情的嚴(yán)重程度，結(jié)合其他因素分析是否適合SAV，并充分考慮SAV可能帶來的好處以及風(fēng)險和并發(fā)癥。四、以下情況不主張使用SAV：(1)重度哮喘。哮喘越嚴(yán)重，療效越差。(2)合并慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫者。(3)病情不穩(wěn)定者。因為SAV有可能激發(fā)病情加重。脫敏治療方法有哪些?以上幾點對大家是很重要的。長年的臨床實踐已經(jīng)證實，SAV對兒童哮喘的療效比成人顯著，通過適當(dāng)?shù)腟AV可以大大提高哮喘患兒的長期緩解率，并可防止患過敏性鼻炎的兒童發(fā)展成過敏性哮喘。通過SAV還可使特應(yīng)性素質(zhì)的患兒對相應(yīng)變應(yīng)原的耐受性大大提高，甚至受益終身。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校瑴p肥話題成了到處都可以聽到討論的人們話題，不管是年輕人還是老年人，不管是男性還是女性，大家都會討論減肥的方法。有的是為了健身，有的是為了塑造好看的體型，肩膀?qū)τ诿朗呛苤匾?，肩膀瘦了才有氣質(zhì)。那么，跳繩瘦膀子有效嗎？跳繩1、雙手分別拿著繩子的兩端，并把手掌心轉(zhuǎn)向上方，做跳繩的準(zhǔn)備動作。2、然后開始跳繩，注意跳繩的時候雙臂要打開，不能緊靠在身體兩側(cè)，甩動繩子的時候要盡量讓手臂內(nèi)側(cè)也得到活動，另外還要注意呼吸。大概跳兩分鐘時間就可以了。這一式的跳繩動作能夠讓手臂肌肉得到充分的運動，跳繩時節(jié)奏掌握的得好話更促進運動效果。跳繩胳膊肩膀能起到一定的運動減肥的作用，但是跳繩主要能減腹部及腿部的肉。胳膊的肌肉減肥可以做做專門減胳膊贅肉的瑜伽，效果可能更好一些。跳繩一般剛吃完飯后不要跳，容易導(dǎo)致胃下垂，不利于身體健康?？戳艘陨蠈τ谔K瘦膀子的介紹，相信大家都對于跳繩瘦膀子有了一定的了解，跳繩不僅可以瘦膀子，還可以強身健體，并且有關(guān)人士表示，跳繩還可以強化心臟，鍛煉心臟功能，在這個全民運動的時代，跳繩簡單易行。是我們大家都會的，大家要注意加強鍛煉。祝你身體健康!
時下很多人都會選擇科學(xué)運動來進行全身減肥瘦身。部份人會選擇到健身房通過跑步機來運動，大量的排汗來達到減肥的效果。那么在使用跑步機時，速度要控制在多少才能夠更佳有效果的達到減肥的效果呢？接下來我們就來一起了解下跑步機什么速度最減肥以及通過跑步機在各運動過程中的速度的控制。一、熱身10分鐘時間：第1分鐘-第10分鐘。心率：(220-年齡)×30%。坡度：0°。速度：6公里/小時-7公里/小時。先慢走5分鐘，后逐漸過渡到大步快走的狀態(tài)，快走的時間也是5分鐘。大步快走的過程中主要目的是要通過上肢大幅度擺動和大腿的運動，讓身體的每一塊肌肉都參與到運動當(dāng)中，每一根神經(jīng)都迅速進入到運動狀態(tài)。二、慢跑20分鐘時間：第11分鐘-第30分鐘。心率：(220-年齡)×40%。速度：8公里/小時-10公里/小時。坡度：0°-10°。經(jīng)過了10分鐘左右的熱身，激活了身體肌肉，每一根神經(jīng)都處于興奮狀態(tài)，每一個細胞都蓄勢待發(fā)，等待一場大汗淋淋的痛快。慢跑的時候一定要將跑步機的坡度調(diào)高到10°左右，很多人都會誤解，認為在有坡度的跑步機上運動會將小腿變得粗壯，小腿肌肉會橫向發(fā)展，其實，恰恰相反，由于坡度的原因，小腿肌肉是向上抻拉的，不僅不會使小腿變粗，反而會讓小腿變得纖長。三、中速跑20分鐘時間：第31分鐘-50分鐘。心率：(220-年齡)×60%。速度：10公里/小時-12公里/小時。坡度：0°-10°。經(jīng)過循序漸進地加速，現(xiàn)在是進入中速跑的時候了，中速跑的時間和強度應(yīng)有專業(yè)教練的指導(dǎo)，中速跑如果可以堅持15分鐘以上就完全可以達到強身健體的目的。四、平穩(wěn)減速10分鐘時間：第51分鐘-第60分鐘。速度：6公里/小時。坡度：30°-10°-0°。結(jié)束部分要逐漸降低跑速，由8公里/小時到6公里/小時，再到3公里/小時，坡度從30°慢慢降到10°，持續(xù)10分鐘左右。通過以上對于跑步機什么速度最減肥的祥細介紹。對于平時有通過跑步機來進行輔助減肥的人來說，可以按照上面的方法，根據(jù)不同的運動階段來進行調(diào)節(jié)跑步機的速度。但都需要注意，在使用跑步機的時候，一定要夾上安全夾，這樣才能夠有效的避免跑步時發(fā)生意外。
臉上長痘痘是讓人很煩惱的一件事情，因為臉上長了痘痘以后，會讓人覺得很影響美觀，甚至?xí)档妥约旱淖孕判?，變得消極沒有動力。那么能夠快速的消除痘痘就是大家很關(guān)心的一個問題。臉上長痘痘的部位也是不同的，那么怎么才能消除痘痘呢？下面就來介紹一下快速消滅痘痘的方法。1、薰衣草精油祛痘薰衣草的美容護膚功能非常神奇，由薰衣草提煉出來的薰衣草精油對于消除痘痘、淡化痘印有著非常大的幫助作用。痘痘肌膚的美眉們可以去專賣店購買薰衣草精油，用來涂抹在肌膚上痘痘較多的部位，堅持使用，便能夠收獲非常好的護膚祛痘效果。2、生姜片按摩祛痘生姜片具有非常好的美容功效，可以幫助肌膚消炎殺菌祛痘。美眉們可以準(zhǔn)備一塊生姜，將生姜切成小薄片，然后輕輕擦拭面部肌膚痘痘較多的部位，注意，手法一定要輕柔，慢慢按摩，可幫助肌膚排出毒素。3、維生素E按摩祛痘維生素E是美容護膚、抑制痘痘滋生的非常好的產(chǎn)品，它可深入滲透到肌膚內(nèi)部，并發(fā)揮其滋潤護膚的作用，同時，維生素E不僅能夠幫助清除痘痘，還能夠保持皮膚富有彈性、淡化痘痕。4、果酸祛痘果酸具有非常好的美容功效，尤其是對于緩解肌膚老化、清除肌膚角質(zhì)、加速皮膚細胞的新陳代謝、去除痘痘等有著神奇的效果。文章中介紹了一些可以快速消除痘痘的方法，但是除了在皮膚上面除痘以外，飲食或者中藥調(diào)理內(nèi)在也是十分重要的。可以多吃點降火清熱的食物，同時還要注意調(diào)整內(nèi)分泌的情況，可以多吃飯蔬菜和水果，比如黃瓜、冬瓜、柚子、雪梨、蘋果等等。
在大家的周邊，有很多的人由于擔(dān)心巨胖因此都要想減肥瘦身。除開要減肥瘦身的群體以外，也有一些人要增胖，由于有些人由于自身過度的干瘦，針對自身吃的東西消化吸收也不太好，因此十分的苦惱。那麼人瘦脾胃不和該怎么辦？最先要用藥治療，下邊一起來了解一下吧。人瘦脾胃不和該怎么辦如果是過度的干瘦，能夠根據(jù)營養(yǎng)成分醫(yī)治，高蛋白食物動能，魚，雞脯肉，雞蛋清，水豆腐，低脂奶，食用油不適合過多，補充充足維他命。平常要少食多餐，以燒，煮，蒸等為宜，防止煎，炸，油爆等，以降低人體脂肪需求量。脾和胃是營養(yǎng)成分生物化學(xué)的地區(qū)，脾胃不和實際上便是脾胃不好。因此吃東西一定要細細地吞咽，降低胃里工作壓力，也會有利于消化吸收，也有便是忌掉辛辣食物和吃涼性的東西！可以吃些對胃口好的東西。平常千萬別吃的太撐，七八成就行謹(jǐn)記，平常多喝湯湯，養(yǎng)成良好習(xí)慣。吃啥對自身的人體有益人體的健康是大家十分重視的，因此在平常的日常生活，飲食搭配的平衡是十分的關(guān)鍵的。小米這類食材具備五谷之王的頭銜，它針對身體的胃腸和肝臟具備十分大的維護功效。也有大白菜中帶有豐富多彩的礦物和營養(yǎng)元素，能夠在補充身體需要的另外，維持人體的身心健康。人體是大家改革的成本，只能自身的額人體健康快樂的才能夠做好自己喜愛的事兒。針對人體十分瘦的人而言，要按照自身人體的具體情況來補充營養(yǎng)成分，用藥治療。值得一提的是，平常還要維持一顆樂觀的情緒，心情愉快了，食欲就好了，隨后本身的營養(yǎng)成分也就上來了。
有很多人在割完雙眼皮之后會出現(xiàn)雙眼皮增生的情況，特別是那些疤痕增生的患者，最容易出現(xiàn)這樣的狀況，所以割雙眼皮的時候，手術(shù)之后一定要護理好，不然出現(xiàn)增生的情況就非常容易造成雙眼皮高低不平看起來兩邊不對稱，而且要選擇正規(guī)的美容醫(yī)院，那么割完雙眼皮增生該怎么辦呢?增生，既增生性疤痕。雙眼皮手術(shù)的增生一般為切口經(jīng)縫合后的切口疤痕。增生疤痕表現(xiàn)為突出表面，外形不規(guī)則，高低不平，潮紅充血，質(zhì)實韌。有灼痛及搔癢感。增生疤痕的表現(xiàn)在于環(huán)境溫度增高，情緒激動，或食辛辣刺激食物時癥狀加重。這種疤痕的特點是：早期局部腫脹變硬充血，其組織結(jié)構(gòu)為表層是一層萎縮的上皮細胞所蓋，中層為血管擴張，并有炎性細胞浸潤，底層為較少的膠原纖維和大量的結(jié)締組織增生。這種疤痕高出皮膚表面，早期局部增厚變硬，毛細血管充血呈現(xiàn)紅色或暗紅色。該疤痕基底部一般不與深組織粘連，可以推動，且收縮性較小。疤痕是人體創(chuàng)傷修復(fù)過程中的必然產(chǎn)物，從廣義上來講，沒有疤痕就沒有創(chuàng)傷的愈合。疤痕組織的主要成分是纖維蛋白。不是每人都會增生，一般在術(shù)后兩周左右開始增生，一月多到達高峰期。多數(shù)在三到六月左右消退。少數(shù)留下明顯疤痕突起
商業(yè)圈里有句話，叫做女人的錢最好賺。愛美是女人的天性，女人除了愛購物外還非常熱衷于保養(yǎng)自己，許多剛剛面世的保養(yǎng)品因為其宣傳的功效而被女性朋友所追捧。近些年市面上出現(xiàn)了一些可以做超聲刀和線雕的醫(yī)學(xué)美容機構(gòu)，那么超聲刀和線雕哪個更好呢?一起來了解下吧。1、線雕和超聲刀哪個好線雕和超聲刀各有各的優(yōu)點，也各有各的缺點。要知道哪個更好，需要了解的是哪種方式更適合受術(shù)者本身，建議大家根據(jù)自身情況和期望的效果進行選擇，對于線雕和超聲刀區(qū)別也應(yīng)該有所了解。2、原理作用的區(qū)別線雕：線雕主要是將可吸收蛋白線埋入皮膚筋膜層中，通過可吸收蛋白線將面部松弛的皮膚組織，肌肉組織多層次拉緊，在皮下形成支撐點，刺激膠原蛋白生成，從而改善局部皺紋，緊致皮膚的作用。超聲刀：人的皮膚隨著年齡增長，膠原蛋白會大量流失，超聲刀術(shù)能使老化細胞凋亡，促使人體產(chǎn)生新的細胞，合成新的膠原蛋白，從而改善嚴(yán)重下垂的皮膚，使用的層次比線雕術(shù)要更深。3、效果維持時間的區(qū)別線雕：線雕的效果維持時間比超聲刀要短，因為所用的線材在體內(nèi)會被降解，所以維持時間很短，一般6到12個月就要重做一次。而線雕的好處在于，埋線發(fā)揮作用快，因此看到的提升效果也快。超聲刀：超聲刀的效果維持時間一般多達8年，但如果術(shù)后不注意保濕和防曬，效果維持時間是會打折扣的。超聲刀效果不是馬上就會顯現(xiàn)出來，一般要過3到6個月后效果才會完全展現(xiàn)出來。4、風(fēng)險程度的區(qū)別線雕：線雕的線體材料有多種，所以風(fēng)險程度也有幾種，如果是用鋸齒線做材料，面部會出現(xiàn)明顯的緊繃感，并且觸碰會有疼痛感，做夸張表情的時候會出現(xiàn)牽拉疼痛感，數(shù)日后才會緩解;再者，由于醫(yī)生經(jīng)驗不足，手法不當(dāng)，術(shù)后可能出現(xiàn)面部淤青，感染，線體外露等風(fēng)險。超聲刀：超聲刀有仿版超聲刀和正版超聲刀兩種，選擇仿版超聲刀的話，有可能造成面部出現(xiàn)暫時性發(fā)紅，刺痛，麻脹等不適感，此外少數(shù)人會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
如果是想要減肥就要堅定自己的決心，這不是一朝一夕就可以達到的目標(biāo)，要持之以恒，最好是使用運動鍛煉的方式來進行減肥，最好是做一些球類運動，這種有氧運動是最容易達到減肥瘦身的效果，另外還可以通過一些跑步和打坐的方式來減肥，這些都是可以很好的去分解身體當(dāng)中的脂肪。球類運動是以球作為基礎(chǔ)的運動或游戲。有許多流行的游戲或運動，涉及某些類型的球。這些游戲可從他們的總目標(biāo)分類，表明一個共同的起源或其基本思路：使用球棒，如棒球、高爾夫球及板球。雙個球門，如籃球、所有形式的足球、曲棍球，或長曲棍球?？罩袚羟颍缗徘蚣熬W(wǎng)球。擊中指定目標(biāo)，如保齡球。體質(zhì)較好的肥胖者可參加不太激烈的球類比賽，體質(zhì)弱者只能采取非比賽形式的球類運動。有氧運動有氧運動，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分和消耗體內(nèi)脂肪，增強和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)。它可以提高身體健康水平和減去人體多余的脂肪。同時還可以提高血液中復(fù)合胺的含量，使其含量達到一個正常的水平。（復(fù)合胺是大腦中的一種化學(xué)成份，影響著人的情緒和個性，同時低復(fù)合胺會增加心臟病的發(fā)病率。與有氧運動相對的是無氧運動，是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高強度地劇烈運動，由于速度過快和爆發(fā)力過猛，人體內(nèi)的糖分來不及經(jīng)過氧氣分解，而不得不依靠“無氧供能”，這種運動會在體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞，甚至造成肌肉、關(guān)節(jié)損傷，因此不宜作為日常的健身運動。運動減肥常見的有氧運動包括慢跑、快走、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩、扭秧歌、打乒乓球等;無氧運動包括賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓(xùn)練等。進行有氧代謝運動關(guān)鍵要保證一定的運動量和持之以恒。成年人有選擇的參加上述運動項目進行鍛煉，基本上可以達到中度有氧代謝運動的效果。肥胖老人可選自己喜愛且易于堅持做到的運動項目，運動量要適合自身條件，運動頻度一般為每周3—5次，每次運動20—60分鐘即可。運動強度要達到有效心率限度，運動初期心率以110次/分為宜，經(jīng)過1—3周后，可逐漸升到140次/分。這樣每搏輸出量接近并達到最佳狀態(tài)，收效則較為明顯。
黃褐斑是每個愛美女士的天敵，因為它不僅顏色會越來越重，而且面積還會逐漸增大，這讓長了黃褐斑的女生十分苦惱。那么如何徹底去除黃褐斑呢?七大妙招幫您解決難題!徹底去除黃褐斑1：一年四季都要做好防曬工作祛斑最重要的一點就是防曬，一年四季都要做好防曬工作，很多人以為夏季結(jié)束了就不用防曬，可是斑點往往都在這個時候乘虛而入，而且紫外線的照射也會使色斑加重!所以一定要嚴(yán)密防曬，讓肌膚免受紫外線的傷害，可減少斑點的出現(xiàn)，在出門前的二十分鐘涂好防曬霜，并使用遮陽傘等。徹底去除黃褐斑2：西紅柿汁祛斑西紅柿含有大量的谷胱甘肽，谷胱甘肽可有效抑制黑色素，預(yù)防色素沉著，并瓦解黑色素，經(jīng)常吃西紅柿能有效防治各種斑點。值得注意的是西紅柿屬于感光食物，最好選擇在晚上食用!徹底去除黃褐斑3：醋鹽水祛斑將醋、鹽和水按：3：1：9的比例調(diào)交，然后將毛巾浸泡透，再在臉上涂擦，早晚各使用一次，堅持每天使用，效果會非常的明顯，色斑很快就消失了，同時也可有效治療痘痘。徹底去除黃褐斑4：檸檬祛斑法將新鮮的檸檬洗凈切成片，將其研碎，加入硼砂末、白砂糖，攪拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后將其取出，每天早晚從中取出一小勺，沖泡溫水飲用，堅持喝一點時間就能讓臉上的雀斑減退和消除，無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤嬌嫩。徹底去除黃褐斑5：絲瓜水祛斑把絲瓜曬干研為粉未，每晚睡前用溫水調(diào)好涂于臉部，第二天早晨用溫水洗去。絲瓜中所含的維生素漂白的效果，長期使用這個方法，一定有很好的效果，還可以讓你的皮膚變得細膩。如果沒時間DIY，可以用市面上的絲瓜水直接替代!徹底去除黃褐斑6：去角質(zhì)想要去斑，就得先清理臉上的老化角質(zhì)，臉上的角質(zhì)如果不清理，就會越積越厚，肌膚就會變得暗沉，定期清理角質(zhì)可間可讓肌膚恢復(fù)新陳代謝，促進祛斑產(chǎn)品的吸收。徹底去除黃褐斑7：祛斑霜和美白產(chǎn)品搭配使用祛斑霜絕對是黃褐斑的克星，如果祛斑霜加上美白產(chǎn)品搭配使用，效果會加乘哦!
皮膚黑可以去美白。美白方法比較多，在平時可以多吃維生素C和維生素e豐富的食物，例如黃瓜，西紅柿，牛肉，豬蹄等，這些食物都可以增加皮膚彈性，具有很好的美容效果，在平時也應(yīng)該做好防曬，這是美白很重要的一點，如果想取得更好的美白效果，可以去做光子嫩膚或是打水光針。皮膚黑平時要做好防曬皮膚黑的原因主要是皮膚中黑色素過多，逐漸累積使膚色變黑，美白的方法主要有預(yù)防和消除兩種。預(yù)防是指減少由于后天原因?qū)е碌哪w色較黑，減少紫外線的照射，做好防曬措施，如出行前穿戴防曬衣件、涂抹防曬用品等。消除是減少皮膚中過多的黑色素，可以通過飲用檸檬水、用黃瓜片敷臉等方法達到美白的效果，或使用具有美白功效的護膚產(chǎn)品等。皮膚黑可以選擇光子嫩膚美白光子嫩膚利用強脈沖光作用于皮膚之后，可以淡化色素，起到提亮膚色、美白的目的。光子美白嫩膚的效果非常顯著的，它是一項擁有寬光譜非介入性的光動力療法，它是利用光子嫩膚儀強脈沖光子產(chǎn)生的光化學(xué)作用，刺激肌膚，使真皮層膠原纖維和彈力纖維產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)的化學(xué)變化，數(shù)量增加，重新排列，恢復(fù)其原有的彈性，從而達到消除皺紋和縮小毛孔的治療效果。
很多人會發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象，那就是本來自己是雙眼皮的，但是不知道為什么會變成三眼皮，而且遲遲不能夠恢復(fù)到原來的樣子，可是自己的生活作息時間也很正常，所以不知道是什么原因造成，那么針對這種疑問，下面就為大家具體介紹一下，為什么會導(dǎo)致雙眼皮變?nèi)燮ぃ龅竭@種問題要怎么解決才好。對于三眼皮程度較輕的患者，此時可以每天將上眼皮不停的往上拉，這樣就會使三眼皮里的粘連松脫，使其中的一個褶皺消失，這樣就能夠把三眼皮變成雙眼皮!但是對于三眼皮程度很重的患者，這些人通過簡單的辦法沒法將三眼皮恢復(fù)成雙眼皮，只有通過手術(shù)的辦法，這種手術(shù)辦法還是切開法，沿著第一次的雙眼皮線將眶膈和雙眼皮線上方的皮膚直接相連的部分切開，然后重新進行連接，制作褶皺，這樣就能夠徹底解決三眼皮的問題!通過以上這些介紹之后，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道，如何有效預(yù)防，雙眼皮變?nèi)燮さ聂~方法了吧，在生活當(dāng)中注重這些方法的使用，才可以幫助我們更好地解決這種現(xiàn)象，當(dāng)然也要注意提醒自己，做好眼部的護理保健工作。
人的頭發(fā)也是有一定的生命周期的，因此每天都會出現(xiàn)不同成都的脫落，一般成年人每天只要脫發(fā)不超過100根，則屬于正常現(xiàn)象，而當(dāng)突然出現(xiàn)大面積的脫落的時候，可能就會是某些病態(tài)的了，需要及時查找脫發(fā)的原因，并進行相關(guān)治療，下面就給介紹一些脫發(fā)的原因。一、先天性脫發(fā)。較少見，患者出生時全身或局部無毛發(fā)，通常合并其它先天性異常，如指(趾)甲、牙齒、骨骼的發(fā)育缺陷或畸形，可能為染色體異常所致。二、、局部性斑狀脫發(fā)。驟然發(fā)病，經(jīng)過緩慢，病因可能由神經(jīng)精神因素引起毛發(fā)生長的暫時性抑制、內(nèi)分泌障礙、免疫功能失調(diào)。感染或其他內(nèi)臟疾患也可能與之有關(guān)。表現(xiàn)為頭部突然出現(xiàn)圓形或橢圓形斑狀脫發(fā)，多無自覺癥狀，患處頭皮光滑發(fā)亮。病情進展時則損害擴展，周緣毛發(fā)松動易脫，個別患者頭發(fā)可全部脫光，嚴(yán)重時眉毛、胡須、腋毛、等亦可脫落。本病可自愈，但?？蓮?fù)發(fā)，病程可持續(xù)數(shù)月或更久?；謴?fù)期的新發(fā)呈纖細、柔軟、灰白色，逐漸粗黑，最后恢復(fù)正常。三、精神性脫發(fā)。精神性脫發(fā)是因精神壓力過度導(dǎo)致的脫發(fā)。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導(dǎo)致脫發(fā)。因此，平時盡量要保持良好的生活習(xí)慣，尤其是要注意頭部的清潔衛(wèi)生，最好是可以兩天洗一次頭發(fā)，在選擇洗發(fā)水的時候，可以挑選刺激比較小的中性產(chǎn)品，對于堿性的洗發(fā)水最好是慎用。也可以吃一些能夠營養(yǎng)頭發(fā)的食物，像是黑芝麻，何首烏等等。
在民間流傳著各種各樣的豐胸方法，因為女人如果有一對大胸就代表著這個女人福氣特別足，一些生過孩子的女性，因為母乳喂養(yǎng)嬰兒的原因，過了哺乳期之后，女性的乳房就會變小，所以女性就會每天吃一些豐胸的食物，例如木瓜，按摩胸部，那么七天見效民間豐胸方法都有哪些呢？民間第一招：健康的飲食習(xí)慣遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時注意補充適當(dāng)?shù)奈⒘吭?。每天至少食?0克纖維，諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，對乳房的保健具有很好的作用。民間第二招：挺胸著裝想要擁有豐滿的胸部，或是想和好萊塢明星們一樣有著完美的胸部曲線，就要從青春期開始努力。青春期是胸部發(fā)育的黃金時期，一定要注意選擇適當(dāng)?shù)男卣?，不要束縛住了胸部的正常發(fā)展。最好不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設(shè)計，既要保持胸部的形態(tài)又要有一定的透氣性。即使沒有理想中的曲線，正確的穿衣方法可以彌足你的不足，一樣可以穿出性感來。民間第三招：水攻法即利用淋浴的水流連續(xù)噴射胸部，通過水流對胸部皮膚的沖擊作用，促進血液循環(huán)，又可預(yù)防胸部皮膚的松弛。利用水壓，把水頭開到最大，出水口離身體10-15厘米為宜。蓮蓬頭朝胸部集中沖淋，每次至少沖洗1分鐘，以冷熱水交替沖淋最理想。民間第四招：每周做3-4次美胸運動很多人經(jīng)常小看運動的力量，其實適當(dāng)?shù)倪\動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側(cè)面20次)民間第五招：每天堅持按摩按摩能促進胸部血液循環(huán)，疏通乳腺組織，促進乳房細胞再次發(fā)育，強化胸部結(jié)締組織，令松弛下垂的乳房緊實有彈性。每天堅持按摩自己的胸部，既可以預(yù)防老化，常保美貌，又可以活絡(luò)氣血，預(yù)防乳腺疾病呢!按摩手法可參照以下方法進行，不過，此方法需持之以恒才能見成效。
有些人平時是每天都洗頭，不洗頭的話，頭發(fā)是非常油的，但是有些人是干性的皮膚，一個星期不洗頭的話，發(fā)質(zhì)也不會油膩，不同的人由于每一個人的體質(zhì)是不同的，因此，幾天不洗頭不一定會出現(xiàn)頭發(fā)枯燥，想要頭發(fā)烏黑順滑有彈性，平時是需要好好保養(yǎng)的，光靠洗頭是不行的。幾天不洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會變好嗎？這對發(fā)質(zhì)改善沒有直接作用，建議做好以下工作：1、水分補充充足，不然易斷裂。洗發(fā)精洗頭后，再涂上一層酸性頭油，以中和剩余的洗發(fā)精；做好發(fā)型后用毛巾包頭一刻鐘。梳松后再涂發(fā)乳；即使是夏天也適當(dāng)用些護法用品，防止水分散發(fā)。2、冬天血管收縮，頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)，易變脆脫落。外出時，注意頭發(fā)的保暖。3、油性頭發(fā)5－7天洗一次，干性頭發(fā)7－10天洗一次，不要用堿性大的肥皂洗頭。4、用蔥皮煮水洗頭，可去頭皮屑，使頭發(fā)光亮，柔軟。5、常用桔皮煎水洗頭，可使頭發(fā)更光亮柔滑，容易梳理。6、在最后一次沖洗頭發(fā)的水中，滴入幾滴食醋，稍加浸泡，連續(xù)數(shù)周，頭發(fā)會烏黑發(fā)亮。啤酒洗發(fā)可以養(yǎng)發(fā)護發(fā)。第一種啤酒洗頭的方法：先用啤酒將頭發(fā)弄濕，大約保持15～30分鐘，并且這段時間不斷揉搓頭皮，然后再用溫水沖洗，最后用普通洗發(fā)液洗凈。每日1至2次，連用4-5次即可除去頭屑，還可止癢。用啤酒洗頭后會感到舒適，頭發(fā)的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯。第二種啤酒洗頭的方法：在使用啤酒洗頭前，先將頭發(fā)洗凈、擦干后，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上面，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后再用清水洗凈頭發(fā)，用木梳或牛角梳將頭發(fā)梳順。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。第三種啤酒洗頭的方法：這種啤酒洗頭是最簡單的，只需要單純使用啤酒就可以達到護發(fā)的效果。用盆子裝好清水，然后倒入適量的啤酒。啤酒的多收以清水的顏色變色為標(biāo)準(zhǔn)，然后按照正常的洗頭發(fā)方法洗頭就可以了。但是，希完頭后，一定要用清水來將頭發(fā)沖洗干凈，吹干。
如今，隨著人們對自己的外貌越來越重視，美容美發(fā)行業(yè)也逐漸火了起來，尤其是美發(fā)行業(yè)，更是客源不斷，漂頭發(fā)的、染頭發(fā)的、燙頭發(fā)的……總是要做各種發(fā)型的客戶都有。而漂頭發(fā)和染頭發(fā)，兩者之間只有一字之差，但是具體比較起來，差別就不是一點兩點了。下面就為大家詳細介紹漂發(fā)和染發(fā)的區(qū)別！1、漂發(fā)指一般是用漂粉，把頭發(fā)原有的顏色變淺，原理基本和漂白水一樣。不過漂發(fā)對發(fā)質(zhì)傷害較大，建議不要大面積或整頭漂。漂發(fā)時，最好不要穿深顏色的衣服，因為萬一漂粉弄到衣服上，衣服顏色就會像被84染了一樣。2、染發(fā)染發(fā)是現(xiàn)代化妝最常見的手段之一，是利用植物的(如油梨果、指甲草、何首烏等)或者化學(xué)的色素，把頭發(fā)的顏色染成想要的顏色。是現(xiàn)代理發(fā)店最常見的服務(wù)之一。染發(fā)的用途主要有二:一為了染黑來遮掩白發(fā);二是為了時尚，隨心情改變頭發(fā)的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個性。染發(fā)已經(jīng)成為時尚，年輕人可以隨心情改變黑發(fā)的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個性;而中年人由于不斷長出白發(fā)而不得不頻繁地染黑。2017年10月27日，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)公布的致癌物清單初步整理參考，染發(fā)產(chǎn)品(個人使用的)在3類致癌物清單中。3、染發(fā)的危害其一，氧化劑是染發(fā)劑的重要組成部分，它對頭發(fā)角質(zhì)蛋白的破壞力相當(dāng)大，易對頭發(fā)造成損傷，經(jīng)常使用使頭發(fā)枯燥、發(fā)脆、開叉、易脫落。其二，永久性染發(fā)劑多數(shù)使用苯胺類的染料中間體，其刺激性和毒性在化妝品原料中屬較高者。難怪有些人染發(fā)時頭發(fā)外圍、耳邊、頭皮等部位出現(xiàn)過敏，甚至頭暈、惡心等一些癥狀。其三，染發(fā)劑由兩種成分組成，使用時先將它們混勻再涂抹在頭發(fā)上，豈知這混勻的瞬間發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生高濃度的有害氣體-二惡咽。二惡咽是被衛(wèi)生組織公認的一種強烈的致癌物質(zhì)，它通過呼吸道進入體內(nèi)，并在肌肉中長期滯留難以分解，干擾人體內(nèi)分泌，雌性激素和甲狀腺激素均受到干擾，長期接觸將導(dǎo)致人體基因變異畸形，誘發(fā)癌癥等等疾病。所以，孕期和準(zhǔn)備懷孕的婦女不讓染發(fā)是有科學(xué)道理的。
激光美白牙齒是通過激光技術(shù)來改善牙齒的顏色，可以使牙齒表面變白，清潔牙齒的污垢等，而激光美白牙齒的方法有很多種，可以通過激光美白，也可以通過超聲波美白牙齒，激光美白牙齒會添加美白劑，如果出現(xiàn)副作用可以停止進行。具體過程：1、冷光美白操作開始前，牙醫(yī)進行口腔檢察，并與美白患者交流，16歲以下人士、孕婦與嚴(yán)重的牙周病患者將不適合這類牙齒美白。2、比對并記錄美白前牙齒的顏色，可照像存檔。3、美白患者和操作人員戴上護目鏡。4、將拋光沙加少量水調(diào)和，對牙齒表面進行簡單處理。處理完畢，讓病人漱口之后，將牙齒表面吹干。5、將隔濕棉條放入唇內(nèi)側(cè)，涂抹護唇油，戴好遮蓋面紙。6、將開口器放入患者口內(nèi)，確定病人無不適感。7、將光固化樹脂涂在牙齦上，并遮蓋到齦下0。5mm，用光固化燈照射約3秒鐘。8、整冷光儀燈頭，燈頭應(yīng)與牙齒表面呈90度垂直，剛好接觸開口器。9、將過氧化氫跟美白粉調(diào)成糊狀(注意：稠度以用毛刷挑起美白劑不滴落為準(zhǔn)，不宜太稠)，將調(diào)好的美白劑涂抹在已吹干的上下共16顆或更多的牙齒表面，涂抹厚度約2-3mm。10、按下開始鍵，開始第一個8分鐘的療程，結(jié)束后機器會自動停止，然后用強吸管吸掉牙面的美白劑，如需要可用干棉球擦拭牙齒上殘留的美白劑，此時不要用水沖洗。11、重復(fù)步驟8~10兩次，進行第二及第三次8分鐘的療程。12、如患者反應(yīng)牙齒敏感或疼痛，應(yīng)停止美白操作。13、通常兩個8分鐘的療程即可見到明顯的效果，牙醫(yī)一般建議做完3個療程，效果會更理想。14、美白完成后，吸掉美白劑，小心地取下光固化樹脂及棉條，用水沖洗牙齒及牙縫，取下開口器及護目鏡。15、做美白后的牙齒比色，可照像存檔。術(shù)后護理要點：1、冷光美白后，如果有個別牙齒出現(xiàn)牙齦邊緣被漂白的現(xiàn)象，不必特別擔(dān)心，此現(xiàn)象在24小時內(nèi)會逐漸恢復(fù)自然。有些氟斑牙患者由于牙釉質(zhì)稀疏，對美白劑不適應(yīng)，有明顯不舒服時，應(yīng)馬上停止治療。2、有一些重度四環(huán)素牙患者，第一次棱光沒把治療后的效果可能不太明顯，但是第二次牙齒美白治療后，牙齒的美白效果就會相當(dāng)穩(wěn)定，只要注意做好日常護理，效果可以維持很長一段時間。3、冷光美白后一定要有所注意，24小時內(nèi)避免喝冷熱飲，避免牙齒染上有色物質(zhì)，避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，同時避免吸煙。4、關(guān)于飲食，一個星期內(nèi)最好不要吃有染色的食物，例如麻辣火鍋、檳榔等，避免牙齒在冷光美白后洗手色素。
貼雙眼皮的時候眼睛腫，可能是接觸性皮炎所造成的，有的也是因為對眼皮貼產(chǎn)生過敏所引起，此時絕對不能夠用手去抓撓，也不要用熱水器清洗，可用冷水或者冷毛巾冷敷雙眼消腫當(dāng)然也要注意了解正確有效的貼雙眼皮的方法避，選擇合適自己材料的雙眼皮貼。1、這是雙眼皮貼引起的接觸性皮炎，應(yīng)停用該雙眼皮貼抗過敏治療。不要搔抓、揉搓，不要熱水洗臉。建議服用開瑞坦片，外用艾洛松乳膏抗過敏治療。對于腫脹明顯的，可用冷毛巾冷敷雙眼，有利于消腫。2、貼雙眼皮貼時，要讓眼部肌膚保持干凈，用濕潤的化妝棉清潔上眼瞼的油分，保持眼部干凈。用推動棒在眼檢上劃出雙眼皮紋路，輕按九下即可。從睫毛根部4～6毫米以上的眼瞼部位化出雙眼皮紋路最自然。3、使用雙眼皮貼。要尋找最適合自己的雙眼皮貼，最后是自己DIY動手進行裁剪適合自己眼型的雙眼皮貼，月牙形、反轉(zhuǎn)月牙形、新月牙形等，這樣隱形效果更好。過寬會容易露餡，過細又會撐不起來，因此要反復(fù)練習(xí)找到最適合自己的。4、雙眼皮貼最窄的一端貼在距離眼頭0.8cm、距離眼線0.2cm左右的位置，這個可以根據(jù)雙眼皮貼的寬度隨意調(diào)整，因為是內(nèi)雙，所以一定要壓過自己本身的雙眼皮皺褶，然后就順勢把雙眼皮貼的中段、尾段貼上，壓緊最容易翹起來的眼尾膠帶。一截膠帶翹起來跟假睫毛掉一半一樣丑!90%出丑都是因為沒粘好，務(wù)必要狠狠緊壓!
隨著年齡的增大，長時間面對電腦，不注意清潔皮膚，毛孔的彈力漸漸萎縮，皮膚失去了彈性，逐漸的毛孔周邊也會出現(xiàn)破壞，現(xiàn)在毛孔擴張，皮膚沉著坑坑洼洼較多，還會出現(xiàn)斑塊，面部色素沉著的患者，通常會伴有毛孔粗大，在平時可以通過些，富含有豐富維生素的食物解決改善。隨著齡增加肌膚毛孔周圍彈力組織跟著逐漸萎縮、失彈性皮膚現(xiàn)松弛狀態(tài)毛孔周遭失支撐自跟著變種現(xiàn)象兩頰部位特別明顯種松弛型毛孔其實發(fā)輕肌膚要間待冷氣房太久肌膚于干燥、或防曬做夠完整受紫外線侵襲等皆使肌膚提前化進現(xiàn)松弛型毛孔毛孔粗辦呢面簡單效試1.毛孔粗辦吃薏仁、白菜、洋蔥、草莓、奇異等維命C含量豐富食物美白、抗氧化能幫助加速黑色素排體外2.減少飲用咖啡、茶、酒等具咖啡飲料避免黑色素沉淀于肌膚3.喝水!毛孔粗辦適度補充細胞內(nèi)水藉帶走體內(nèi)舊廢物加速體內(nèi)麥拉寧黑色素代謝4.做基礎(chǔ)清潔充保濕、完整防曬工作5.毛孔粗辦選擇能增膠原蛋白、彈力纖維及緊致毛孔保養(yǎng)品盡能改善已經(jīng)形粗毛孔6.選擇含硅或些添加光線修飾讓肌膚看起平滑柔順修飾毛孔7.吃含膠質(zhì)食物雞爪、魚皮或豆腐、豆?jié){等豆類制品補充膠質(zhì)。
隆鼻其實是非常常見的行為，很多的朋友為了讓自己的顏值得到提升，會進行隆鼻手術(shù)。一般來說，脂肪隆鼻是一種很成熟的技術(shù)，但是很多的人還是很擔(dān)心脂肪隆鼻效果和有效時間。那么，脂肪隆鼻能維持多久呢？其實脂肪隆鼻的有效時間只能維持6-12月以上，然后脂肪就被身體吸收了。自體脂肪隆鼻手術(shù)前后對比照圖片由陽光整形外科提供科學(xué)技術(shù)的發(fā)展改變的生活，讓以往的很多不可能變差可能，就比如自體脂肪隆鼻就實現(xiàn)了隆鼻和減肥的一舉雙得，這也使得自體脂肪隆鼻這一隆鼻方法受到了更多人的偏愛，但大家都知道脂肪細胞會被自體所吸收，所以這個手術(shù)能保持的效果也受到了大家的關(guān)注。自體脂肪隆鼻是怎么做的?自體脂肪隆鼻是利用吸脂技術(shù)，把身體脂肪較厚部位的脂肪吸出來，經(jīng)過篩選、清洗等特殊處理后，再將脂肪細胞移植到需要改善的鼻部，然后進行塑型。因為自體脂肪隆鼻材料來自與自體，所以不會出現(xiàn)排斥或過敏的現(xiàn)象，避免發(fā)生不良反應(yīng)，更加安全。自體脂肪隆鼻能保持多久?一般情況下，自體脂肪隆鼻的效果能夠保持6-12月以上，這是因為自體脂肪會逐漸的被人體所吸收，自然隆鼻的效果也就隨之消失，如果求美者想要繼續(xù)保持隆鼻的效果可以繼續(xù)二次或和多次注射自體脂肪，隨著次數(shù)的增加，所需的劑量會逐漸減少。自體脂肪注射隆鼻的保持時間與術(shù)前術(shù)后的護理有很大關(guān)系。為了使隆鼻能夠維持更久的時間，求美者在術(shù)后要做好護理工作。1、月經(jīng)期不可以做自體脂肪隆鼻，半個月之內(nèi)無口服阿司匹林及抗凝血藥物史；2、隆鼻前要保證手術(shù)區(qū)域沒有病癥，無感染；3、自體脂肪隆鼻前要清潔皮膚，預(yù)防病菌滋生；4、隆鼻后要保持術(shù)區(qū)清潔衛(wèi)生，敷料干燥；5、自體脂肪隆鼻術(shù)后不要用力觸碰擠壓手術(shù)部位，清潔時也要盡可能的輕柔。大家在選擇整形機構(gòu)和醫(yī)生時一定要慎重，有資質(zhì)負責(zé)任的整形機構(gòu)和醫(yī)生不僅能保證手術(shù)的良好效果，更能在此之外保障大家的安全。
今世減肥已是大家都在討論的一個話題了，不僅可以達到瘦身效果恢復(fù)苗條身材，外觀漂亮，而且對與身體健康也有好處，有效降低高血壓高血壓高血糖三高癥狀，提高機體的抵抗力，那要如何減肥才會更有效果呢?那就要先制定一個減肥計劃一周表，請看下面的減肥計劃一周表內(nèi)容，會對各位減肥的朋友們有幫助的。減肥計劃一周表之周一：早飯：酸奶、生果、燕麥片。午飯：米飯一小碗、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。晚飯：蔬菜，生果，蛋白質(zhì)食品，瘦肉少量。減肥運動推薦：慢跑或快走2次，每次最少30分鐘，同時配合一些有氧舒緩練習(xí)減肥計劃一周表之周二：早飯：色拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果。午飯：素水餃、什錦蛋花湯。晚飯：西紅柿通心面、白菜瘦身湯。減肥運動推薦：30分鐘的瑜伽練習(xí)，10分鐘的拉伸韌帶，30分鐘的有氧慢跑減肥計劃一周表之周三：早飯：咖啡、蘋果、燕麥一小碗午飯：米飯一小碗、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯晚飯：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜減肥運送推薦：40-50分鐘有氧練習(xí)(動感單車、杠鈴操、健美操等)，10分鐘韌帶拉伸減肥計劃一周表之周四：早飯：烏龍茶、彌猴桃午飯：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋1個，蔬菜沙拉晚飯：綠豆粥一小碗，饅頭一個，生拌茄泥，生黃瓜一根引薦運動：變換練習(xí)內(nèi)容，如游水、跳繩等，加強靈活性練習(xí)。減肥計劃一周表之周五：早飯：地瓜稀飯、梨子午飯：西紅柿牛肉燴飯、高麗菜香菇湯晚飯：蔬菜干面、雙菇黃瓜瘦身湯減肥運動推薦：30分鐘慢跑，30分鐘抗阻力器械練習(xí)，10分鐘放松肌肉減肥計劃一周表之周六：早飯：大米粥一小碗、全麥面包一片、橙子一個午飯：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜，米飯一小碗晚飯：火雞胸肉或雞胸肉一片，生菜或蕃茄沙拉，咖啡或茶減肥運動推薦：45-50分鐘瑜伽課程，慢跑30分鐘減肥計劃一周表之周天：早飯：麥片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄午飯：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個晚飯：玉米粥(一小碗)、饅頭、燒蘆筍，生黃瓜一根減肥運動推薦：30腳踏車，40分鐘慢跑，10分鐘放松肌肉這就是一個相對比較合理的減肥計劃一周表，但是也不是說堅持一周就能夠讓你完全的瘦下來了，當(dāng)然如果你堅持的比較好的話還是有一個很好的效果的(好一點的話能夠減10斤左右)，但是運動時一個長期的過程，如果你能夠按照減肥計劃一周表堅持幾周的話，相信你的堅持肯定沒有白搭，減肥計劃一周表一定會幫你打造一個完美的身材，胖子們加油吧!
肩膀粗的妹子給人的印象就是很健碩，因而只有瘦下來你才會有善解人意，瘦肩針是目前針對要想瘦肩的妹子推出的一款微整形專業(yè)性，有著很顯著的預(yù)期效果。一起來看一下瘦肩針打幾次可以定型？瘦肩針多久見效？瘦肩針打幾次可以定型瘦肩針打幾次見效沒有明確規(guī)定，壓根人體質(zhì)有關(guān)瘦時間長短不一樣。肩針一般需要打一支100個公司的肉毒肉毒，是分別封閉液后注射2個肩膀所需要的需求量。瘦肩針的注射肉毒的需求量不能高過200個公司，要不然會出現(xiàn)肉毒中毒了的情況。建議大家打瘦肩針一定要選擇在可靠醫(yī)保定點醫(yī)院，因為專業(yè)醫(yī)生對于瘦肩針的需求量更有一個精準(zhǔn)的把握，那般能盡早保證瘦肩針的預(yù)期效果，還能避免過多注射所導(dǎo)致的副作用。瘦肩針多久見效瘦肩針注射完之后不易馬上見效，一般在一周后一開始奏效，一個月左右才能夠看到肩膀明顯瘦下來。瘦肩針通常瘦肩針需要一周的時間才見效，是因為瘦肩針的注射劑注射到指導(dǎo)思想肌肉之后，有一個發(fā)麻松懈肌肉的過程，倘若是指導(dǎo)思想肌肉(斜方肌)比較發(fā)達，那么見效的時間也會稍微晚一些。打瘦肩針普遍問題1、無須個人行為起吊瘦肩針操作過程開展之后注意無須個人行為起吊，因為個人行為起吊的狀況下需要依靠斜方肌來用勁，而瘦肩針注射開展后斜方肌早就遭到了發(fā)麻和松懈，個人行為起吊就會影響到瘦肩針的瘦肩預(yù)期效果。2、無須攝入酒煙打了瘦肩針之后注意無須隨意攝入酒煙，因為酒煙會對瘦肩針原料——肉毒的消化和特異性造成影響，而且打了瘦肩針以后，注射部位的皮膚比較比較敏感，喝酒可能會導(dǎo)致傷口皮膚過敏，還會導(dǎo)致肩膀的酸疼無助感提升。3、無須運動過度求美者們打瘦肩針后要注意不可以報名參加運動過度，因為明顯鍛煉得話流汗，而流汗時身體的病原菌會提升，那般很容易出現(xiàn)打瘦肩針后感染的情況。一般打了瘦肩針之后一周才可以進行中等偏上抗拉強度的運動健身，運動過度需要間隔三周甚至更長的時間。4、6小時不可以沾水打了瘦肩針的6個小時內(nèi)是不能沾水冼澡的，因為沾水冼澡會讓病原菌馬上碰觸打過瘦肩針的部位，導(dǎo)致傷口感染發(fā)炎的癥狀。有妹紙就是因為打了瘦肩針之后多飲水，因此導(dǎo)致傷口發(fā)脹。5、避免服用阿司匹林打了瘦肩針一周內(nèi)不能服用含有阿司匹林藥物，以及其他妨礙人體凝血功能的藥物，因為吃過阿司匹林之后血液凝結(jié)的專業(yè)能力減少，傷口愈合時間會提升。而瘦肩針注射會空出針眼，服用阿司匹林這種的凝血藥物能影響瘦肩針的修補。6、肩部按摩瘦肩針的操作過程開展之后，不可以進行肩部按摩，因為推拿按摩會導(dǎo)致肉毒的擴散，一般要在一個月之后才可以推拿按摩，防止瘦肩膀的預(yù)期效果遭到影響。7、3小時保持身體挺直求美者們在打了瘦肩針之后，最好是保證3小時之內(nèi)身體挺直，無須入眠，因為身體平躺著會很容易導(dǎo)致瘦肩針原料的流散，馬上導(dǎo)致打了瘦肩針之后預(yù)期效果較差的情況出現(xiàn)。
大部分人的智齒是長在上顎的，但是智齒的生長并不是都健康的，很多人因為智齒的形成反而會經(jīng)常牙疼，這與智齒長歪，壞了有關(guān)。所以大部分人選擇拔上顎智齒，拔掉后會減少很多的麻煩。只是在拔智齒時要注意口腔衛(wèi)生，更要的是要選擇正規(guī)的大醫(yī)院拔牙，選擇衛(wèi)生環(huán)境好的醫(yī)院拔牙更有保障。1，智齒生長空間小。如果上頜智齒的生長空間比較小，那么就可能會出現(xiàn)牙疼，牙齦發(fā)腫等口腔問題。對于這種情況，患者就應(yīng)該及時拔出智齒，否則上頜智齒引發(fā)的各種牙齒病癥就會越來越嚴(yán)重。2，智齒出現(xiàn)了蛀牙。智齒雖然長出來的時間比較晚，但是其他牙齒容易出現(xiàn)的問題智齒也會有，蛀牙就是其中的一種。如果患者的上頜智齒又嚴(yán)重的蛀牙問題，甚至牙醫(yī)已經(jīng)建議患者進行根管治療了，那么患者就應(yīng)該及時拔除上頜智齒，這樣才能徹底解決蛀牙的問題。3，影響到了附近牙齒的功能。如果上頜智齒生長的方向不對或者空間比較小，那么就會導(dǎo)致智齒附近的牙齒受到影響，進而出現(xiàn)牙齒歪斜，變松或者是患上牙齒及牙周疾病。4，上頜智齒屬于阻生齒。這種情況在在患者中也并不少見，由于智齒長期藏于齒槽骨內(nèi)，所以患者就會經(jīng)常出現(xiàn)智齒疼痛的問題。如果患者不將上頜智齒拔除，那么這個問題就會始終困擾著患者。5，智齒沒有對應(yīng)的咬牙。如果我們的智齒都長出來，那么應(yīng)該是對稱的四顆。如果患者的上頜智齒沒有相對應(yīng)的咬牙，那么牙齒基本的咬合能力就會受到影響。所以，對于存在這種情況的患者，也應(yīng)該將上頜支持拔除。在了解上述內(nèi)容之后，患者就可以確定上頜智齒是否需要拔除了。如果患者的情況比較復(fù)雜，對于智齒仍然抱有疑問，那么就需要咨詢專業(yè)的牙醫(yī)，這樣才能確定更適合自己的智齒方案。如果患者確定拔除上頜智齒，那么就應(yīng)該在拔牙后注意做好保養(yǎng)措施，必要時還可服用一些治療藥物來保證拔牙效果。
減肥方法今被身體肥胖困擾的人越來越多，就連廣大男性也按耐不住，開始尋找更安全便捷的減肥方法。除了從日常飲食以及運動這兩個方面入手之外，還發(fā)現(xiàn)通過按摩也能夠起到減肥的作用。那么，按摩哪些穴位能減肥?抓帶脈瘦腰減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動，增強活力，改善便秘，最重要的當(dāng)然是能趕跑腰部贅肉，這個嘛，褲腰帶很快就告訴你效果的!敲擊風(fēng)市瘦大腿瘦大腿，第一個選的有效穴位是風(fēng)市穴，要用敲擊法。做法：對著該穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好，效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了!捏梁丘穴塑造完美腿部曲線做法：將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。揉殷門穴讓腿一直這么瘦做法：在殷門穴處用掌根進行揉按，力道要稍微大點，按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不反彈，對于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴，膀胱經(jīng)穴位，是重要的排毒通道，對于腿部減肥效果不俗。
對于愛美人士來說，自己的那張臉十分重要，因為很多時候，看一個人的形象是否良好，主要還是以面部作為評價標(biāo)準(zhǔn)。除了使用一些護膚品之外，掌握一些洗臉技巧也可以讓顏值有一定提升。用食用醋洗臉可以嗎?1、醋能美白用醋洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層和美白，同時還有殺菌的作用。2、最好用白醋用醋洗臉不可以直接使用，最好是白醋，每天洗臉的時候，在臉盆里滴上7-10滴(最多不要超過一鮮橙多蓋那么多，因為臉盆有大小，水量有多少，所以也不好確定)就可以了。把醋和水調(diào)勻后撲到臉上，或者干脆把臉浸入臉盆，溫水，涼水都可以。約一分鐘后，把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。3、也可以這樣的，效果更好浴鹽一勺、白醋半勺和半杯溫開水沖兌，這樣用來洗臉會更潔凈，而且還能防治痘痘!效果不錯的。4、淡斑祛痘用醋洗臉可以美白，減少青春痘、還可以減淡色斑，很不錯的!當(dāng)你的臉上有點張青春痘的征兆時，可以用消毒棉蘸白醋輕輕的涂抹患處，會有涼涼的感覺，青春痘就不會長大了。白醋加在水里洗臉，也可以與甘油混合用，堅持下去皮膚會變白，而且很有光澤。
跳繩是現(xiàn)在十分受人歡迎的一個項目，一部分的人跳繩時因為要減肥，一部分的人是因為要健身，所以都會十分拼命，甚至?xí)怀燥垱]日沒夜的跳繩。那么，就會有人會問了，跳繩能瘦身嗎?為此我特地、特別為大家準(zhǔn)備了一些相關(guān)性的資料與內(nèi)容，請大家仔細地看下去。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當(dāng)于慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。這種減肥瘦身方法簡單，有趣，不受氣候的影響，而且是一種男女老少皆宜的運動，只需要一根繩子就可以達到減肥瘦身的目的，而且對女性尤為適宜。跳繩是一種有氧運動，能夠消耗身體內(nèi)多余的脂肪，使肌肉變得富有彈性，但是一定要切記，跳繩結(jié)束后，一定要做做拉伸動作。拉伸動作能使肌肉分布均勻，防止出現(xiàn)蘿卜腿的現(xiàn)象。跳繩之前做做熱身和跳繩之后做做拉伸，就算長期堅持跳繩運動小腿肌肉也不會過分膨脹，只會適當(dāng)變結(jié)實緊繃，曲線優(yōu)美好看。1.跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。2.繩子軟硬、粗細適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。3.選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭昏。以上就是關(guān)于跳繩能瘦身的相關(guān)性的內(nèi)容，相信大家看了以后也對此有所了解了吧。不要一味的不吃飯來瘦身，要按時吃飯，也不要太過于拼命的干一些出格的事情，要聽從以上的安排，不要一味的不相信，堅持自己的意見。
在現(xiàn)實生活中吸脂對于很多人來說并不陌生，吸脂是指通過醫(yī)學(xué)手法來進行達到瘦身的效果，可以通過手術(shù)的方式將身體當(dāng)中多余的脂肪抽掉，而當(dāng)做了吸脂手術(shù)之后需要進入恢復(fù)期，在恢復(fù)期間需要多注意一些事項，平時需要多注意觀察傷口，飲食上可以多吃一些清淡的食物，避免油膩辛辣食物。吸脂后注意哪些事項?吸脂以后首先要加強跟手術(shù)醫(yī)生的溝通和交流，術(shù)后的前一兩天需要進行輔料的更換，然后術(shù)后大約一個月以內(nèi)減少吸脂區(qū)的活動。因為這一個月內(nèi)局部需要帶彈力繃帶和彈力套進行局部的加壓，如果活動明顯，吸脂的皮膚和組織的粘合度就要差，就可能會出現(xiàn)血腫或血清腫的表現(xiàn)。術(shù)后的飲食一般以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物，對有些藥物，特別是影響凝血的功能的藥物盡量要避免服用。吸脂定義吸脂，是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到吸收脂肪的目的方法，適用于體態(tài)整形。吸脂部位吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。吸脂瘦臉正常的面頰應(yīng)該是輕度的低凹，如果是因為肥胖造成了圓臉等情況可以通過面部吸脂手術(shù)去除多余的脂肪。整形醫(yī)院采用的專業(yè)的脂肪探測儀,準(zhǔn)確探測脂肪的分布，探測她們在皮下層的深度和位置，選擇的是隱蔽的地方進針。針眼很小，只有一毫米，在恢復(fù)以后幾乎看不到，讓術(shù)后的面部皮膚柔潤和光滑。臀部吸脂臀部儲有一定脂肪，特別對于女性來說，臀部會更佳豐滿。臀部是人體容易發(fā)生脂肪堆積的部位之一，過多的脂肪沉積，有損于形體美。臀部吸脂術(shù)是對臀部進行吸脂，達到美臀的效果。大多數(shù)的年輕人會選擇這種手術(shù)方法，這種吸脂術(shù)大多通過腫脹吸脂來進行的，將臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手術(shù)較少出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)像，因為臀部的脂肪堆積，而吸脂手術(shù)的要求是均勻一致，注重臀部的曲線和過度，臀溝清晰，并且要讓臀峰凸顯出來。手術(shù)之后，仍需要用束身衣或者彈力繃帶等輔助方式來塑型。肥胖類型臀部脂肪沉積的部位和多少各不一樣。根據(jù)在臀部沉積部位和臀部形態(tài)的不同，可分為臀上型，脂肪集中于臀上部，顯得突出;臀側(cè)型，脂肪集中于臀兩側(cè)，使臀部向兩側(cè)突出;臀后型，使臀后部明顯突出;均衡型，臀部沉積呈均勻分布。臀部不論那一種脂肪沉積的類型，都是一種異常體態(tài)，缺乏美感。
在生活起居中，很多人喜愛喝大量咖啡，有些人運用這類方法來熏陶本人品性，而有些人僅僅單純性的運用現(xiàn)磨咖啡來做到醒神忽悠的功效。假如已經(jīng)減肥瘦身期內(nèi)，喝大量咖啡是不是會影響減肥瘦身成效？瘦身咖啡有副作用嗎？以便考慮胖人們的減肥瘦身要求，有很多人會造就出一些與眾不同的減肥瘦身方式，例如喝咖啡減肥便是在其中一種?，F(xiàn)磨咖啡是大家很喜歡的健康飲品之一，不但能深謀遠慮，最重要是能給人充裕的活力開展工作中與學(xué)習(xí)培訓(xùn)?，F(xiàn)階段銷售市場上有一種減肥瘦身方式，便是運用喝大量咖啡做到瘦身效果，大伙兒運用喝大量咖啡來減肥，這類個人行為并并不是身心健康的。瘦身咖啡關(guān)鍵倡導(dǎo)的是以合理膳食替代藥物減肥的一種核心理念，換句話說再運用瘦身咖啡，減肥瘦身期內(nèi)飲食搭配層面要有一定的忌諱。一日三餐的碳水化合物化合物成分要降低，糖指數(shù)值要減少，別的營養(yǎng)元素成分要提升。換句話說，瘦身咖啡僅僅一種輔助軟件，最關(guān)鍵的還是要根據(jù)恰當(dāng)?shù)暮侠砩攀硜硖娲綍r不合理的減肥瘦身核心理念。瘦身咖啡中咖啡是主要成分，咖啡的副作用便是：服用過都是令人有口干舌燥心悸等副作用，因而即便要運用瘦身咖啡來做到減肥瘦身成效，那麼也不可以每日過多食用，最好是一杯就可以。在現(xiàn)磨咖啡前后左右一個小時以內(nèi)不必吃一切食材，不然會提升胃腸壓力。在運用喝咖啡減肥期內(nèi)務(wù)必要相互配合鍛煉身體，健身運動針對減肥瘦身而言是很重要的，根據(jù)健身運動能提升減肥瘦身的速率。綜上所述瘦身咖啡并并不是不可以喝，只是要有周期性的食用，肯定不可以食用過多少使用量的現(xiàn)磨咖啡，無形之中會給身體產(chǎn)生損害，令人過多激動，沒法確保睡眠反倒會混亂人體內(nèi)分泌，造成人體每個人體器官的作用沒法一切正常運作。
長智齒的感覺是非常疼痛的，有的時候甚至還會因此而去醫(yī)院，最后不得不將智齒徹底拔掉，才能減少這樣的痛苦。其實長出來智齒之后，這種痛苦感便會消失，可是很多人卻無法熬過這一過程。別看智齒會給人帶來痛苦，它也能夠給人們帶來方便，特別是吃東西的時候。那么，人為什么要長智齒?在醫(yī)學(xué)上，智齒又叫第三磨牙，從前往后數(shù)的第八顆牙，智齒是人類三十二顆恒牙當(dāng)中，最后長出的恒牙，位于上下左右牙弓的最后方。因為在智齒長出時大多會在十六到二十四歲左右，在人的智慧成長后，所以又有智慧齒之稱,簡稱智齒。人類在進化過程中由于食物越來越精細，頜骨承受的負擔(dān)相應(yīng)減少，導(dǎo)致頜骨骨量不斷減少，但牙齒的體積并不隨之減小，最終使牙齒萌出的位置不足，最后萌出的第三磨牙最易形成智齒冠周炎，這是智齒萌出位置異常最主要的原因。智齒的由來智齒是指人類口腔內(nèi)，牙槽骨上最里面的上下左右各一的4顆第三磨牙。因為這4顆第三磨牙正好在20歲左右時開始萌出，此時人的生理、心理發(fā)育接近成熟，于是被看做是“智慧到來”的象征，故稱它為“智齒”———智慧之齒。其實，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點看，智齒是人類進化的必然。眾所周知，“用進廢退”是生物進化論中的一個普遍規(guī)律。智齒就是極好的例證。智齒，學(xué)名第三大臼齒，俗稱智慧齒，立事牙，盡頭牙，是口腔最靠近喉嚨的牙齒，如果全部生長出來一共4顆，上下顎各兩顆，一般是于16歲或之后才生長出來。相較于幼兒時期長出的乳齒與兒童時期更換的恒齒，智齒通常是在人類心智已經(jīng)趨于成熟時才長出，因而得名。在智齒的生長方面，個體差異很大，有的人20歲之前，有的人40、50歲才長，有的人終生不長，這都是正常的。而且四顆智齒也不是都必然會長全，某些人的智齒可能只長1至2顆，有的智齒甚至長到一半就不再生長，這種情況稱為智齒阻生。智齒的位置從門牙牙縫開始，由一側(cè)門牙向里數(shù)牙齒數(shù)目，如果有第八顆牙，它就是智齒。
臉部形象對人們的影響非常大，因為臉部有厚厚的脂肪層和肌肉組織，容易產(chǎn)生形態(tài)變化，而臉部又是形象的基礎(chǔ)，因此，臉部出現(xiàn)不利于整體形象的改變是讓人感覺非常不安的。例如，臉腫就是常見的表現(xiàn)之一，而臉腫的狀態(tài)需要及時處理，下面就來看看臉腫怎么消呢？1、黑咖啡黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，而且黑咖啡還有減肥的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。但是必須先吃早餐后才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。2、茶水敷眼當(dāng)然除了臉部浮腫外，有時也會只出現(xiàn)眼部浮腫的局部浮腫的情況!這個時候，用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。3、熱水澡消腫法要消除臉部浮腫，除了直接針對目標(biāo)，還可以從身體出發(fā)，通過排出身體多余的水分，從而達到消腫的效果。早上起來洗熱水澡，可幫助大量排汗排水。4、淋巴按摩進行消除臉部浮腫的按摩時，首先將按摩膏放在手上搓熱，然后再涂抹在臉上。淋巴按摩手勢，有特別的技巧，就是用雙手指腹從耳后往下輕推，沿著脖子、鎖骨做淋巴排毒的動作。5、按摩消腫特別推薦消除眼周浮腫的方法，用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關(guān)節(jié)沿著顴骨往耳旁按壓，反復(fù)3次，可快速消除眼部浮腫。6、鹽水敷眼在500cc、40°的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
酵素減肥是以日本國傳過來，并在近些年較為時興的減肥辦法。那麼，酵素減肥何時喝最好是？你清楚嗎？水果酵素要想充分發(fā)揮更強的實際效果，時間的挑選也是很重要的哦，挑選最佳時間才可以充分發(fā)揮最好效應(yīng)。下邊減肥師將為大伙兒詳細介紹好多個喝酵素減肥的最佳時間。酵素減肥最佳時間之早晨空肚便秘的關(guān)鍵是由于腸胃內(nèi)欠缺腸道益生菌，而服食水果酵素就可以在保持腸胃菌叢均衡的基本上為腸胃補充豐富多彩腸道益生菌，能夠多方面做到緩解便秘的實際效果。并且，水果酵素含有身體需要的膳食纖維素、維他命及礦物，可非常好的推動腸胃蠕動，除根便秘。早晨是排出來腸油的最好是情況下，因此，處理便秘的最好是方法是早晨空肚喝水果酵素，可合理調(diào)理脾胃、改進便秘。酵素減肥最佳時間之進餐時間前后目地狀況不一樣挑選會不一樣服食水果酵素一般分成二種狀況，一個是用于加快新陳代謝管理方法休重的，說通俗一點就是說以便減肥瘦身；也有此外一種就是說提升消化吸收調(diào)理脾胃的。針對這二種喝水果酵素的最佳時間會各有不同：1、偏重于減肥瘦身的建議餐前喝水果酵素假如無特殊情況，例如胃腸不好得話，以便減肥瘦身最好是需要在餐前半小時喝水果酵素。酵素液可以事前調(diào)養(yǎng)好身體的消化吸收和新陳代謝作用，當(dāng)有食材攝取的情況下馬上會迅速推動分溶解消化吸收和排毒系統(tǒng)，避免從食材中汲取不必要的發(fā)熱量和人體脂肪，因而，餐前喝減肥瘦身更強。2、偏重于調(diào)理脾胃的建議餐后喝水果酵素水果酵素含有甲基纖維素，餐后三十分鐘喝水果酵素可推動食材消化吸收。尤其是吃完過度油膩感的食材，腹腔腹脹得話，這時候可適度補充一點水果酵素（酶），其效應(yīng)如同我們常吃促進消化的酵母片一樣，可助減輕消化不良的病癥。挑選餐后三十分鐘喝水果酵素特別是在適用營養(yǎng)不良、消化吸收欠佳的群體。非常是有胃腸發(fā)炎的病人餐后服食水果酵素，可具有最好健康保健效應(yīng)哦。
疤痕妊娠的風(fēng)險的程度還是比較高的，可以說和宮外孕的威脅性相當(dāng)。所謂的疤痕妊娠指的是女性的子宮有疤痕增生，引起這種疤痕增生的原因在于，做過剖宮產(chǎn)手術(shù)或者則中出現(xiàn)過物理性外傷，這時候疤痕妊娠容易導(dǎo)致子宮破裂，一旦出現(xiàn)此種情況，對孕婦會造成生命的威脅。一、存在風(fēng)險1、疤痕妊娠的兇險程度與宮外孕相當(dāng)，不及時終止妊娠有可能引發(fā)大出血;2、剖宮產(chǎn)后再懷孕，除了有疤痕妊娠的危險，還會面臨子宮下段疤痕裂開的風(fēng)險，前置胎盤、胎盤植入等的風(fēng)險也會增加，進而增加產(chǎn)后出血的可能。二、發(fā)病幾率進行一次剖宮產(chǎn)后發(fā)生“疤痕妊娠”的幾率是無剖宮產(chǎn)史的5.3倍，而在由于重癥出血需要切除子宮的產(chǎn)科病例里，有20%——30%與“疤痕妊娠”。三、基本診斷“疤痕妊娠”之所以兇險，還因為它很會“喬裝打扮”。由于結(jié)構(gòu)異常，子宮疤痕處的組織比正常組織薄很多，很容易被撐破。因此，剖宮產(chǎn)后子宮疤痕妊娠是一種非常危險的妊娠類型，早期診斷困難，而且易誤診。“疤痕妊娠”在早孕期與正常懷孕的表現(xiàn)幾乎是一樣的，有停經(jīng)史、子宮體增大、血和尿HCG陽性等正常早孕表現(xiàn)。不同的是，疤痕妊娠患者停經(jīng)后可能伴有不規(guī)則的陰道流血。子宮疤痕妊娠通過B超一般都能發(fā)現(xiàn)，但這也與醫(yī)生的經(jīng)驗有關(guān)，一些缺乏經(jīng)驗的醫(yī)生，有時也會把疤痕妊娠誤當(dāng)作正常的宮內(nèi)妊娠。疤痕妊娠也是妊娠疾病，不過，該病發(fā)生率比較低，但是危險性是比較大的。瘢痕處妊娠終止妊娠有一定的風(fēng)險,會有大出血危及生命的危險。因為瘢痕處子宮收縮差且容易殘留、部分胚胎組織還容易植入，所以有很大難度。瘢痕妊娠是一種罕見但卻異常兇險的產(chǎn)科急癥，屬于異位妊娠的一種，簡單地說就是胎兒長到了不該長的地方。
玻尿酸相信大家都不陌生，這是一種在美容醫(yī)學(xué)中應(yīng)用很廣泛的材料，無論是臉部有細紋，還是面部皮膚過于暗沉，或者是鼻子不夠高、嘴唇不夠豐滿、面頰過于凹陷，都是可以通過注射玻尿酸來解決問題的。一般，一支玻尿酸在2000元—5000元之間，具體價格與以下因素有關(guān)。一、產(chǎn)品品牌玻尿酸有進口的、國產(chǎn)的、長效的、短效的;使用的類型不同，價格當(dāng)然會不一樣。其中國產(chǎn)的玻尿酸只得到中國國家食品藥品監(jiān)督管理局的認證，還沒有獲得最權(quán)威的美國FDA的認證，因此只能在中國使用。二、劑量因素玻尿酸劑量從0.5ml-1.5ml不等，價格也就有所區(qū)別，具體需要因各人要求、填充部位因人而異。目前市面上很多機構(gòu)，為了吸引更多的顧客，打折優(yōu)惠力度非常大，幾百元就可以注射一支，甚至還有免費體驗的，要知道玻尿酸是針劑，有大小包裝，有0.5ml也有1ml/1.5ml的等。最重要的是有些醫(yī)院直接就一支拆成幾支賣，成本下來了，價格自然就低。三、注射醫(yī)師玻尿酸的價格和你所選擇的醫(yī)療機構(gòu)、醫(yī)師也是有關(guān)的。玻尿酸針劑僅限于正規(guī)醫(yī)療美容機構(gòu)，由擁有注射資質(zhì)的醫(yī)師使用。玻尿酸的品牌、劑量以及注射醫(yī)師，都是會影響到玻尿酸的價格的。需要知道的是，進口的、大品牌的玻尿酸，是肯定要比國產(chǎn)的、小品牌的玻尿酸效果要好的，當(dāng)然對于人體的危害也比較少!
天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚就會容易出現(xiàn)干燥的情況，皮膚干燥，脫皮的原因有很多，比如季節(jié)變化造成的皮膚缺水，平時多喝溫開水補水，多吃蔬菜，水果對皮膚好，還可能過敏引起的皮膚干，及時選擇抗過敏藥治療，先看看皮膚干的原因后再治療，臉很干燥還脫皮怎么辦？接下來我們來看看吧。一.臉很干燥還脫皮怎么辦？脫皮一般都有季節(jié)性，多在春末及夏季炎熱潮濕季節(jié)發(fā)生，常連續(xù)多年復(fù)發(fā)。除有輕微瘙癢感外，不會影響身體健康。導(dǎo)致這種脫皮的真正原因，目前還不十分清楚。一般可以自愈，不需特殊治療，但如果脫皮比較嚴(yán)重，應(yīng)請醫(yī)生治療。二.脫皮原因跟改善方法原因一：身體缺少水分造成脫皮，正常情況臉上脫皮并不是很嚴(yán)重的問題，它主要原因是由于身體內(nèi)部缺少水分引起，當(dāng)皮膚失去水分就會出現(xiàn)這樣的情況。表皮細胞像干燥過度的紙一樣，邊緣會卷起來脫皮，所以妹子秋冬季節(jié)要多喝水。原因二：強烈紫外線造成脫皮，強烈的紫外線會傷害到我們的皮膚，造成臉部肌膚脫皮，雖然現(xiàn)在是冬天，這個季節(jié)的陽光也不大，但是還是會有紫外線存在，并傷害著皮膚，所以日常要注意防曬。原因三：膚質(zhì)問題造成脫皮，干性皮膚或者敏感性皮膚在干燥的冬季最容易脫皮，本來就屬于干性的皮膚更加干燥。而敏感性肌膚在冬天要格外細心呵護才好，藥妝之類的護膚品補水保濕很重要。三.解決辦法使用高機能化妝水，在選擇化妝水的時候，最好選擇沒有味道的，而所謂的高機能化妝水即含有一定營養(yǎng)成分質(zhì)地粘稠的化妝水。然后用輕拍的手法，給皮膚一定的壓力來促進吸收，由于脫皮的皮膚更加敏感，所以要選能鎮(zhèn)定舒緩成分的化妝水，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥。四.吃什么水果對皮膚好？1、獼猴桃獼猴桃是很多人都喜歡的一種水果，據(jù)研究表明，經(jīng)常食用獼猴桃可以起到滋補身體、清熱潤燥等作用，它不僅美味可口，而且還富含多種維生素和微量元素。據(jù)研究表明，獼猴桃有不錯的抗黑色素生成的作用，可以幫助女性朋友們消除斑點，而且還能起到美白皮膚的作用。2、火龍果生活中，有很多人都喜歡火龍果，它不僅口感好，而且還富含大量的白蛋白、維生素和纖維等等，相關(guān)專家介紹，白蛋白的作用很大，女人吃它對皮膚好。3、葡萄對于女性朋友來說，在日常生活中應(yīng)該多喝些葡萄，它是對皮膚好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建議在連籽一起吃，這是因為葡萄籽里面富含比皮和肉更多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到延緩衰老、抗氧化等作用。4、柚子專家介紹，女性朋友適當(dāng)?shù)亩喑澡肿右材莛B(yǎng)出嫩白的肌膚，據(jù)研究表明，柚子中含有豐富的果膠，果膠可以起到降低脂蛋白密度的作用，而且可以有效的維護血管功能預(yù)防心臟病等。5、香蕉香蕉是很多人都喜歡的一種水果，它香香甜甜的，而且非常的柔軟，適當(dāng)?shù)某孕┫憬犊梢宰屓说男那橛鋹?，而且還可以幫助大家驅(qū)散悲觀的情緒。如果人們心態(tài)健康了，那么皮膚就隨之容光煥發(fā)。6、蘋果俗話說的好，一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我，專家介紹，人們每天吃一個蘋果可以提高身體免疫力，而且預(yù)防疾病，據(jù)研究表明，經(jīng)常吃蘋果還可以預(yù)防癌癥，女性朋友經(jīng)常吃蘋果能讓肌膚更緊實，更富有彈性。7、草莓1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導(dǎo)致皮膚干燥多皺紋。8、檸檬檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。