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胸大下垂可通過乳房下垂矯正手術來提升。通過手術將乳腺導管和乳頭完美上提，使得乳房立挺飽滿，術后也不會對正常的哺乳有影響，更不會留下明顯的疤痕。術后要注意做好護理，盡量選擇有特殊效果的內衣，平常多對胸部做按摩，促進胸部血液循環(huán)。乳房下垂的原因1、喜歡用很熱的水洗洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。2、內衣穿戴不當為了讓自己的乳房看起來更加豐滿一些，女性朋友選擇了過緊的內衣，然而這種內衣會阻礙胸部血液循環(huán)，對胸部健康造成危害。而過松的內衣不能使乳房聚攏，也會導致女性出現(xiàn)乳房下垂的情況，因而要選擇合適的內衣。3、生育引起的女性懷孕之后激素水平會升高，乳房也會再次發(fā)育，然而當女性生育之后，體內的激素水平會恢復到正常，這時候乳房周圍的脂肪會出現(xiàn)萎縮。
胸大下垂嚴重可以通過隆胸手術來進行改善，因為隆胸手術通常是在胸部區(qū)域植入假體材料，從而使胸部變得更加飽滿，同時在進行手術的過程中，通常會切除多余的皮膚組織以及肌肉組織，從而達到改善下垂的作用。不過在做了隆胸手術之后，應該要避免用力的擠壓手術區(qū)域，不然有可能會導致胸部變形。1、按摩乳房改善胸大下垂。每天取仰臥位，用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右側乳房。2、選擇合適的胸衣改善胸大下垂。內衣的大小要根據(jù)胸形而定。全罩杯的能夠全面包圍乳房，它可以將擴散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，適合胸部下垂的女性;側罩杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性。3、乳房上提固定術改善胸大下垂。這種手術方法是切除乳房上部1/4的中厚皮層，然后上提固定，提緊縫合，以矯正乳房的下垂情況，尤關于紡錘狀乳房下垂有令人滿足的效果。且這種手術所形成的切口瘢痕既不在鎖骨中線，也不在乳房下線，是很輕易被一般的乳罩所遮蓋，看不出蹤跡的。
每個女孩都想擁有一副豐滿的乳房，但是美麗迷人的胸部是需要日常的護理的，年輕的女孩一般胸部都會具有彈性，并且很堅挺飽滿，但是很多人沒有預料到，女人一旦生完孩子肌膚就很容易松弛，不僅是臉上得肌膚，就連身上的贅肉都會很明顯，胸部也下垂得很嚴重，那么胸大下垂了怎么辦?1胸部下垂怎么運動一、胸部縮水回復式第一步、身體平臥在地面上，將雙臂放到臉前，托住下巴。第二步、彎曲膝蓋，使雙腳盡量貼到身體后部。雙臂朝后伸展，爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。第三步、吸氣。抬起頭，以腹肌為支撐點，頭向后仰，拉動胸部抬升，雙手拉動腿部往腰靠攏。吐氣放松，回復最初姿勢，反復3次。作用：通過胸部縮水回復式這個小動作可使胸部的肌肉組織得到有效鍛煉，能讓胸部線條更流暢、飽滿。二、胸部下垂阻擊式第一步、跪坐在地面上，臀部和大腿壓在小腿上，雙手自然放松，擱在大腿上。第二步、將手緩慢抬向身后，使雙臂向后伸直，盡量到達腳后跟處，用手掌碰觸腳跟。第三步、雙手交叉相握，使雙臂在身后抬起，并盡量舉向頭頂，令上身向地面俯壓下去，使胸部碰觸到膝蓋。作用：這個小動作可以提升胸部的組織，使胸部逐漸緊繃并且恢復挺立。三、胸部外擴收攏式第一步、雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。第二步、吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水平展開。第三步、保持第二步的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸開的感覺，保持10秒后放松身體。反復5次，攏胸效果非常明顯。如果平時有乳房下垂這種現(xiàn)象，最好選購一個有鋼托的胸罩，這種胸罩有一個好處就是能夠托起乳房，佩戴的時間長了之后乳房下垂的現(xiàn)象就能得到改善，另外為了解決乳房下垂這個問題，平時還應當多做一點擴胸運動，或者是進行一下游泳鍛煉，這樣可以鍛煉胸肌，可以讓乳房變得堅挺。
胸大下垂外擴可以通過豐胸手術的方法來恢復。豐胸手術的方法也比較多，可以通過假體豐胸、注射豐胸或者是自體脂肪豐胸的方法來進行改善，每一個人的胸部情況是不一樣的，所以說選擇的豐胸方法也不同。在做豐胸手術時，需要找到比較專業(yè)的醫(yī)院來進行。1、假體豐胸主要是通過手術的方式，在胸大肌的部位做一個很小的切口之后能夠將假體注入進去，然后再將傷口縫合，這樣就達到了豐胸的效果，能夠有效改善胸下垂外擴的現(xiàn)象。2、注射豐胸注射豐胸主要是采用注射的方式，能夠將玻尿酸注射到胸部的位置，也能有效改善胸下垂以及外擴的現(xiàn)象。3、自體脂肪豐胸自體脂肪豐胸的方法主要是通過在自身部位提取脂肪，然后再經(jīng)過特殊的處理注射到胸部的位置，這樣就達到了豐胸的效果，也能夠有效改善胸部下垂以及外擴的情況。
胸大下垂的厲害可以通過自體脂肪隆胸、乳房下垂懸吊術及乳房下垂矯正術等方法進行解決。胸大下垂跟年齡、內衣穿著不當、過度節(jié)食減肥等因素有關，通過按摩、飲食的方法進行改善，效果不是很好，有專門解決胸部下垂的手術，術后可以讓胸部變得挺拔、豐滿。自體脂肪隆胸技術改善胸大下垂對于輕度乳房下垂可以采取自體脂肪隆胸技術。自體脂肪隆胸是將女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪顆粒移植到胸部，這種方法不開刀、不出血，由于是自體組織，不會出現(xiàn)排異現(xiàn)象，在矯正乳房下垂的同時還能擁有手感真實的豐滿雙乳。乳房下垂懸吊術改善胸大下垂針對重度下垂的乳房，實施乳房下垂懸吊手術。乳房下垂懸吊術通過設計雙環(huán)形切口，將適量的乳腺組織重塑成半球形，將乳腺組織向上提緊，并固定在胸大肌筋膜上，對于胸部扁小者，可考慮在進行下垂矯正時進行假體隆胸，以恢復乳房的飽滿度。乳房下垂矯正術改善胸大下垂乳房下垂矯正術配合人工韌帶，即人工韌帶乳房上提術，一切問題都能夠解決。給你塑造出一個完美的挺拔的胸部。在進行手術前，醫(yī)生會根據(jù)手術者的身體情況，包括體形、身高等等來制定出一份最合適的手術方案。