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一般可以選擇通過多吃一些含有維生素比較豐富的水果或蔬菜，也可以去醫(yī)院做激光美白的方法，讓皮膚達(dá)到變白效果。
維生素本身就有抑制黑色素形成的效果，長(zhǎng)時(shí)間的吃一些含有維生素豐富的水果或蔬菜，就能夠使皮下組織的黑色素減少形成，使皮膚能夠逐漸的達(dá)到變白的。含有維生素比較豐富的水果和蔬菜，通常有菠菜、西紅柿、獼猴桃、蘋果等，長(zhǎng)時(shí)間的服用就能夠讓皮膚逐漸變白。
如果選擇是激光美白的話，通常是利用了散發(fā)出來的光熱原理，通過皮膚的表層直接作用在皮膚的真皮層，將皮下組織的黑色素徹底的分解掉，參與到人體的代謝功能排出體外，從而能夠達(dá)到讓皮膚變白的效果。
皮膚出現(xiàn)的黑色素可能是因?yàn)槠綍r(shí)不注意做好皮膚的防曬，經(jīng)常在紫外線下暴曬原因?qū)е碌摹?/p>
讓皮膚變白可以通過防曬、用護(hù)膚品、激光等方法來改善。皮膚暗沉的原因比較復(fù)雜，可能是遺傳、暴曬等因素所致，需要根據(jù)原因進(jìn)行處理，美白的效果會(huì)更好。如果天生是黑色的皮膚，即便是用再多的美白方法，膚色是無法改變的，比如說黑人永遠(yuǎn)不可能變成白色的皮膚。使皮膚變白的方法1、合理防曬要做到避免日光直射，防曬是最重要的，日曬之后可以導(dǎo)致皮膚中麥拉寧色素增加，從而表現(xiàn)出局部發(fā)黑的癥狀。平時(shí)日常生活中不單單是室外要使用防曬霜，室內(nèi)也是需要使用防曬霜的，通常建議室外每?jī)尚r(shí)外擦一次防曬霜，室內(nèi)每四小時(shí)間外擦一次防曬霜。2、用護(hù)膚品可以通過外用護(hù)膚品實(shí)現(xiàn)，選擇富含有煙酰胺、熊果苷、超氧化物歧化酶的護(hù)膚品。但是在選擇護(hù)膚品上要尤為謹(jǐn)慎，不適宜的護(hù)膚品可以導(dǎo)致面部出現(xiàn)過敏反應(yīng)。3、激光美白激光美白的原理是利用一種能在瞬間產(chǎn)生超能量的激光，對(duì)病變部位的皮膚進(jìn)行照射，不同的皮膚色素會(huì)吸收不同波長(zhǎng)的激光，色素被擊碎成細(xì)小顆粒，在通過人體皮膚代謝排出體外，最終實(shí)現(xiàn)美白嫩膚的神奇功效。激光美白是有效果的，但是都是有一定的有效時(shí)間的。
對(duì)于本身肌膚比較黑的人群而言，可以通過減少接觸紫外線的時(shí)間、增強(qiáng)身體肌膚對(duì)于紫外線的對(duì)抗能力以及減少黑色素生成等方式讓肌膚變白。另外，平時(shí)生活中注意經(jīng)常性使用瓜果、蔬菜以及調(diào)整好自己的作息時(shí)間等，對(duì)于促使肌膚長(zhǎng)時(shí)間處于比較白皙狀態(tài)也有一定作用。減少接觸紫外線生活上要注意防曬，一年四季，無論陰晴雨雪、室內(nèi)室外，都應(yīng)盡量長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖，不能遮蓋的地方多涂防曬。增加皮膚對(duì)紫外線的耐受性平時(shí)多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，幫助提高皮膚對(duì)紫外線的耐受性，減低曬黑的風(fēng)險(xiǎn)。少吃菠蘿、芒果等光敏性食物。減少已經(jīng)生成的黑色素可以口服維生素C片、維生素E軟膠囊，或者靜脈用美白針(氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽等)，外用壬二酸、維生素E軟膏、熊果苷美白精華等也有一定效果。飲食、日常護(hù)膚在飲食方面也可以進(jìn)行搭配，多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)維生素。一般的彌胡桃，檸檬之類的都可以。護(hù)膚的產(chǎn)品也有很多美白的產(chǎn)品，所以根據(jù)自己的膚質(zhì)進(jìn)行選擇合適自己的產(chǎn)品就好了。注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有問題請(qǐng)聯(lián)系作者
光子嫩膚可以讓皮膚變白。光子嫩膚產(chǎn)生的波長(zhǎng)是515nm至1200nm，穿透皮膚進(jìn)入深層，具有選擇性的作用在皮下層，將色斑分解、改善擴(kuò)張的血管，刺激皮下膠原蛋白重新再生，從而令毛孔收縮、改善暗沉粗糙的皮膚。光子嫩膚后要做好防曬，外出戴口罩、打遮陽(yáng)傘，但暫時(shí)不要涂抹防曬霜。光子嫩膚和果酸哪個(gè)好?光子嫩膚和果酸是兩種不同的治療。光子是光電治療，通過光電能量刺激膠原新生，改善皮膚質(zhì)量。果酸是活躍細(xì)胞，讓皮膚代謝能夠活躍，經(jīng)常用來治療有粉刺的皮膚、皮膚比較暗沉或者有色素沉著，增進(jìn)代謝，在一定程度上也能夠刺激膠原新生，改善皮膚質(zhì)量。兩者治療的適應(yīng)征和目的是不一樣的，光子嫩膚和果酸哪個(gè)好比較不出來，因?yàn)樗鼈冞m合不同的人群，適合不同的治療目的，需要由醫(yī)生選擇哪種方法更適合。光子嫩膚治療前您要了解的：1、日光過敏、有光線性皮膚病;2、皮膚顏色過深;3、瘢痕體質(zhì);4、服用特殊藥物，如維甲酸;5、黃褐斑;6、對(duì)療效有不切實(shí)際的期望者。
想要使臉部肌膚變白，可以去注射美白針，也可以選擇光子嫩膚來治療。這兩種方式都能夠讓膚色變得美白，只是這兩種方式的治療方式不一樣，美白針主要是通過注射的方式來美白肌膚，會(huì)對(duì)肌膚造成一定的損傷，光子嫩膚主要是利用了強(qiáng)脈沖光作用于肌膚深層組織，對(duì)肌膚損傷小。美白針如何注射1、美白針是通過注射的方式，快速分體人體的黑色素、黃色素，修復(fù)皮膚受損細(xì)胞，補(bǔ)充活化美白因子，使得皮膚全身美白因子的細(xì)胞更新。2、注射的時(shí)候可以根據(jù)肌膚的情況，將合適劑量的營(yíng)養(yǎng)成分注入到肌膚深層組織。光子嫩膚如何治療光子嫩膚主要是利用了儀器發(fā)射出的強(qiáng)脈沖光，能夠淡化色素，美白肌膚還能夠收縮毛孔。美白肌膚的方式有哪些1、美白肌膚的方式除了注射美白針和光子嫩膚之外，也可以選擇果酸煥膚。2、果酸膿液果酸煥膚，主要是將果酸溶液涂抹在肌膚上，能夠促進(jìn)老化的角質(zhì)層脫落，所以能夠美白肌膚。治療期間如何護(hù)理1、在治療期間一定要注意做好肌膚的防曬工作。2、同時(shí)要保證充足的睡眠，不能熬夜。
想要讓皮膚變白嫩變細(xì)膩，首先應(yīng)當(dāng)做好皮膚的保養(yǎng)工作和防曬工作，不要讓皮膚長(zhǎng)期受到紫外線的照射。同時(shí)也可以去醫(yī)院注射水光針或者是光子嫩膚手術(shù)，其中注射水光針是將透明質(zhì)酸鈉等成分輸送到皮膚的真皮層周圍，因此在注射之后皮膚能夠變得更加細(xì)膩和光滑，還能夠改善皮膚暗沉的問題。1、激光手術(shù)激光手術(shù)是用一種特殊的設(shè)備來消除，在治療的時(shí)候不會(huì)損傷到臉部的血管組織，同時(shí)在術(shù)后還不發(fā)生出血的問題。在激光手術(shù)后的一個(gè)禮拜左右就能夠看到效果，在治療的時(shí)候不會(huì)有太疼的感覺，是在大家都可以承受的范圍之內(nèi)。2、注射水光針注射水光針可以讓皮膚變白變細(xì)膩。水光針注入皮膚后，可以起到快速補(bǔ)水的功效，能讓肌膚變得水潤(rùn)細(xì)膩。3、果酸換膚讓皮膚變白嫩細(xì)膩一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用果酸煥膚來進(jìn)行改善，主要是將果酸原液涂抹在皮膚上，能夠促進(jìn)老角質(zhì)層快速脫落，使新的皮膚長(zhǎng)出之后，一般會(huì)達(dá)到光滑白皙的效果。