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減雙下巴一般可以通過溶脂針注射、抽脂手術(shù)、適當(dāng)鍛煉等方法改善。
1、溶脂針的主要成分是溶脂液，主要能夠加快皮膚下的脂肪盡快的溶解，然后通過人體的新陳代謝逐漸的排出，從而達(dá)到改善局部脂肪堆積的效果。在操作時(shí)比較簡單，恢復(fù)比較快，創(chuàng)傷性比較小，發(fā)生不良副作用的幾率比較低。
2、抽脂手術(shù)主要是在比較隱蔽的部位做一個(gè)小切口，然后通過負(fù)壓原理將皮膚下多余的脂肪抽取出來，這樣能夠達(dá)到快速改善局部脂肪堆積的效果，而且還可以改善雙下巴。
3、飲食調(diào)整主要是在日常生活中飲食上不要進(jìn)食油膩性或者是高熱量的食物，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪出現(xiàn)堆積。平時(shí)可以多吃一些水果或者是蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。
最好根據(jù)自身的情況選擇合適的調(diào)整方式，以免影響到臉部的整體輪廓。
雙下巴抽脂肪的效果比較好。雙下巴抽脂是利用負(fù)壓原理，直接將下巴處多余的脂肪抽出體外，這樣就能解決雙下巴的問題。抽脂術(shù)并不是很復(fù)雜，主要設(shè)計(jì)好抽脂量，做好術(shù)后的護(hù)理措施，可以很快恢復(fù)。由于抽出的是脂肪細(xì)胞，效果是持續(xù)性的，不容易發(fā)生反彈。雙下巴抽脂肪過程1、標(biāo)記出吸脂的范圍；2、局部腫脹麻醉；3、外超聲波乳化皮下脂肪；4、通過2-3mm的隱蔽小切口(耳垂溝、頦下溝、鼻翼旁等)插入細(xì)小的吸脂管，在負(fù)壓下均勻吸出皮下脂肪。5、傷口不用包扎，稍加壓迫后涂眼膏或用創(chuàng)可貼覆蓋。雙下巴抽脂肪后注意事項(xiàng)1、雙下巴吸脂手術(shù)后短期不吃海鮮及辛辣食物。2、術(shù)后早期進(jìn)行輕度活動(dòng)，不要一直臥床休息,可進(jìn)行日?；顒?dòng);腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者，可照常工作，無須休息。3、由于皮下殘留部分腫脹液，手術(shù)當(dāng)天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛(wèi)生巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。吸脂術(shù)后3-5d不能沐浴，以避免污染傷口。
去除雙下巴可以到正規(guī)醫(yī)院注射溶脂針或者是采用抽脂手術(shù)做治療，需要根據(jù)雙下巴的具體情況來決定。1.形成了雙下巴，可能是因?yàn)檫z傳或者是平時(shí)沒有控制飲食，暴飲暴食所引起跟不喜歡運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系，如果出現(xiàn)輕微的癥狀，注射溶脂針，其中的藥物成分可以加快皮下脂肪的溶解，溶解的脂肪會(huì)參與人體代謝排出體外，具有創(chuàng)傷小，恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)，不會(huì)影響到正常的工作以及社交，但是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。2.如果脂肪堆積比較嚴(yán)重就需要做抽脂手術(shù)，主要是在隱蔽部位做切口，然后通過負(fù)壓和超聲波的原理，把皮下多余的脂肪抽出，可以從根本上減少皮下脂肪數(shù)量達(dá)到瘦臉的效果。在做手術(shù)的時(shí)候需要避開月經(jīng)期，也需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，排除自身是否存在凝血功能障礙，可以避免在手術(shù)操作時(shí)出現(xiàn)并發(fā)癥。
雙下巴是由于下巴區(qū)域脂肪積累過多引起的，常見于中老年人群，而中年女性更是多見，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使患者的頸部看起來過于粗大臃腫，也會(huì)模糊面部的輪廓感。傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的減肥方法對(duì)于祛除雙下巴的效果并不顯著，因此比較建議大家選擇抽脂手術(shù)的方法，在術(shù)后便可以看到明顯的消瘦效果。一、消除雙下巴的手術(shù)方式：1、下頜骨整形術(shù)：目前這種去除雙下巴對(duì)技術(shù)要求最高的整形手術(shù)，適用范圍也最廣，下巴骨太短、后縮、甚至下巴歪斜的人都可嘗試。2、人工下巴植入術(shù)：目前流行的去除雙下巴的手術(shù)，適合下巴后縮或者下巴比例較小的人。效果不夠自然。3、下巴抽脂術(shù)：價(jià)格不貴，是最簡單的去除雙下巴的方法。適用于下巴的邊緣脂肪堆積。術(shù)后短時(shí)間內(nèi)效果相對(duì)自然。二、雙下巴吸脂的術(shù)前準(zhǔn)備：1、雙下巴吸脂手術(shù)前確定身體健康，或其他身體炎癥，應(yīng)該在初診時(shí)向醫(yī)生告知病情，以便應(yīng)診大夫確認(rèn)手術(shù)方案;2、雙下巴吸脂手術(shù)前兩周內(nèi)，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，由于阿司匹林會(huì)使得血小板凝固的功能降低;3、雙下巴吸脂手術(shù)前女性要避開月經(jīng)、哺乳周期。4、雙下巴吸脂手術(shù)前不要化妝;三、雙下巴吸脂手術(shù)要注意：1、首先，應(yīng)該視抽脂受術(shù)者的目的和要求與其具體脂肪堆積情況，來判斷下巴抽脂手術(shù)能否達(dá)到受術(shù)的目的和要求，如果要求不切實(shí)際或過高應(yīng)該不允許，而且應(yīng)該講明抽脂?？赡馨l(fā)生的一些問題，除非受術(shù)者覺得自己的心理承受能力可以接受施術(shù)，否則不宜勉強(qiáng)施術(shù)2、其次，對(duì)下巴吸脂受術(shù)者的全身健康狀況應(yīng)有一個(gè)認(rèn)真的全面了解，如是否有高血壓、冠心病、糖尿病、及出血性疾病等。術(shù)前一天需洗凈皮膚包括剃毛等。對(duì)抽脂部位設(shè)定標(biāo)志區(qū)作術(shù)前術(shù)后周經(jīng)的測量與照相，以方便對(duì)比抽脂效。3、雙下巴吸脂手術(shù)后近期不吃海鮮及辛辣食物。4、術(shù)后早期進(jìn)行輕度活動(dòng)，不要一直臥床休息,可進(jìn)行日?；顒?dòng)，盡量避免一些臉部運(yùn)動(dòng)、腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者，可照常工作，無須休息。5、吸脂術(shù)后3-5天不能沐浴，不要讓傷口沾上水，以避免污染傷口只要做好術(shù)后的護(hù)理工作，一般情況下是不容易出現(xiàn)副作用的，但還是建議大家選擇正規(guī)專業(yè)的大型醫(yī)院進(jìn)行，也可以多咨詢幾家醫(yī)院后再做決定，可以在很大程度上提升手術(shù)的安全性。
對(duì)于肥胖人群來說，脖子和下巴便是脂肪堆積的重災(zāi)區(qū)，很多人也喜歡用是否存在雙下巴來判別自己近段時(shí)間是否有長胖的趨向。而當(dāng)產(chǎn)生雙下巴時(shí)，往往也伴隨著頸紋的出現(xiàn)，會(huì)使人看起來異常的衰老，影響美觀。而天鵝頸也是用來判斷女生是否擁有完美身材的標(biāo)準(zhǔn)之一，那么應(yīng)該怎么做才能瘦脖子和下巴呢?首先，頸部很容易積存多余的脂肪，出現(xiàn)雙下巴，或在脖子周圍形成難看的肉褶，使人顯得笨拙和蒼老;骨瘦如柴的人頸部干癟，胸上部的鎖骨突出，看上去確實(shí)有點(diǎn)可憐。如果頸部不美，你不僅要常穿高領(lǐng)上衣，即使戴上漂亮的項(xiàng)鏈也光澤不顯。頸部肌肉分布多而密，主要有淺層的頸闊肌、胸鎖乳突肌、舌骨上下肌群和深層的頭前直肌、頭側(cè)直肌、頭長肌、三斜角肌等。頸部的健美運(yùn)動(dòng)對(duì)人生命活力起著積極的作用，它能夠促進(jìn)頭部血液暢通，對(duì)大腦和頭發(fā)很有益處。從美觀的角度考慮，頸部肌肉不要求練的很發(fā)達(dá)，以活動(dòng)自如，不臃不瘦為易。方法/步驟1.下壓頭(頸屈伸)兩腿自然站立與肩同寬，挺胸抬頭，兩手交叉抱頭。兩手用力向前下壓頭，同時(shí)頸部施加反作用力，壓至胸前，稍停。然后慢慢將頭向后仰，同時(shí)雙手下壓施加反作用力，至頭稍后仰為止。然后慢慢將頭向左還原，同時(shí)右手施加向右的反作用力，至頭稍后仰為止。2.側(cè)壓頭(頸側(cè)屈伸)兩腿自然站立與肩同寬，挺胸抬頭，先用右手從頭頂鉤住頭部左耳上部。右手用力將頭向右下方壓，同時(shí)頸部施加向左的反作用力，壓至右肩上部，稍停。然后慢慢將頭向左還原，同時(shí)右手施加向右的反作用力，至頭稍左偏為止。兩手交替做。3、俯臥頸上舉俯臥在長凳上，頭部露出凳端。兩手托一杠鈴片輕輕置于腦后，頭下垂使頸部放松。然后頸部用力將頭向上抬起，至最高點(diǎn)，稍停。慢慢還原。4、幫助放松頸肩肌肉盤腿放松坐于地面，注意腰背自然直立，雙手置于膝蓋上方，深吸氣，將雙肩向上聳起，頸部下縮，感覺到露出鎖骨，保持5秒后，呼氣，緩緩將肩膀下沉，挺直頸部。5、活化頸椎保持盤腿坐姿，雙手合十置于胸前，吸氣，慢慢向后仰頭，感覺到頸部線條向后的盡量延伸，保持5秒后，呼氣，慢慢向前垂頭，閉上雙眼。學(xué)會(huì)了以上五個(gè)動(dòng)作，便能很好的起到收下巴的作用，但是也需要注意，無論是做什么運(yùn)動(dòng)，都需要擁有持之以恒的毅力，只有長時(shí)間的練習(xí)才能取得顯著的減肥效果，也能使我們擁有優(yōu)美的脖頸。
有雙下巴一般情況下可以通過使用吸脂手術(shù)的方法來達(dá)到減雙下巴的效果，還可以通過使用注射溶脂針的方法來瘦雙下巴。雙下巴一般是由于下巴部位的脂肪堆積過多引起的，會(huì)影響人的美觀，還可能是由于長時(shí)間的仰面睡覺導(dǎo)致面部肌肉呈現(xiàn)放松的狀態(tài)，趴著會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)緊繃，長時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)雙下巴的情況。1.吸脂手術(shù)是通過在局部做一個(gè)接口，將下巴部位的多余脂肪以負(fù)壓吸引的方式抽出體外，達(dá)到了快速瘦雙下巴的效果，而且術(shù)后還可以使脖子看起來更加的長，能夠提高整個(gè)人的顏值。2.溶脂針瘦雙下巴是通過將溶脂液注入到下巴的部位，能夠?qū)⒅炯?xì)胞溶解，通過血液循環(huán)排出體外，達(dá)到了去除雙下巴的效果。剛做完雙下巴手術(shù)，要注意不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)飲食，要注意清淡多吃一些有營養(yǎng)的新鮮水果蔬菜。