怎么才能不困有精神
怎么才能不困有精神
病情描述：
醫(yī)生回答：
不困有精神一般可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х?，咖啡里面還有大量的咖啡因能夠達(dá)到中樞神經(jīng)興奮的作用，而且能夠達(dá)到醒神的效果。在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是過(guò)度勞累，否則會(huì)影響到自身的精神狀態(tài)，對(duì)于日常的學(xué)習(xí)或者是工作也會(huì)造成影響，晚上睡覺時(shí)還需要保證周圍環(huán)境安靜。
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