張媛媛副主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

晚上吃多了怎么快速消化

視頻內(nèi)容

晚上吃多了快速消化辦法:1.控制飲食,飯后適量活動;2.使用消化酶和胃腸動力藥改善癥狀。在日常生活中,有些人晚飯吃得過多、過飽,就會出現(xiàn)腹脹、消化不良這些情況,可以表現(xiàn)為飯后的上腹部脹痛、打嗝、噯氣等等。如果出現(xiàn)這種情況,首先我們建議病人要控制飲食,在第二天要盡量少吃油膩、辛辣刺激的食物,要讓胃腸道充分休息,另外要有一定的活動量。我們可以服用消化酶以及促進胃腸道動力的藥物來改善癥狀,幫助消化,比較常用的消化酶有胰酶,它包括胰蛋白酶、胰淀粉酶和脂肪酶,這些都有助于幫助我們體內(nèi)對過多食物的消化;另外像胃腸道動力促進的藥物,多潘立酮和莫沙必利,可以促進胃腸道動力,讓胃腸道蠕動加快,這樣就可以改善飯后消化不良,胃脹的情況。

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