孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

蘋(píng)果的功效與作用

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蘋(píng)果富含維生素和礦物質(zhì),能夠增強(qiáng)人體代謝,防止熱量堆積導(dǎo)致的肥胖,另外還可以美容養(yǎng)顏。蘋(píng)果是一個(gè)我們非常常見(jiàn)到的水果,我們這個(gè)日常生活當(dāng)中經(jīng)常吃的水果,蘋(píng)果它里邊含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,它富含有礦物質(zhì)、維生素,而且它含鈣質(zhì)也是比較豐富的,有助于代謝掉我們體內(nèi)多余的鹽分,所以說(shuō)蘋(píng)果可以增強(qiáng)我們代謝的功能。那么蘋(píng)果酸還可以代謝熱量,防止我們出現(xiàn)熱量堆積過(guò)多,出現(xiàn)肥胖。因此蘋(píng)果是一種非常好的、低熱量的、有助于減肥的食品。再有就是蘋(píng)果它能夠有利于溶解體內(nèi)的硫元素,使得我們的皮膚非常潤(rùn)滑柔嫩,所以蘋(píng)果有很好的美容養(yǎng)顏的作用。

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