李婕琳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院  消化內(nèi)科

怎么喝酒不醉的小技巧

視頻內(nèi)容

喝之前要吃些碳水化合物,在胃里形成保護(hù)屏障,減少酒精吸收。

  1. 這是個(gè)很有趣的問(wèn)題,如果是要喝不醉的話,最好的辦法就是我們不喝,也許就不會(huì)有喝不醉的問(wèn)題了。
  2. 但如果你一定要喝水,要減少體內(nèi)對(duì)酒精的吸收,其實(shí)還是有一定辦法的。
  3. 有一些病人,可能會(huì)在喝酒前吃些淀粉類(lèi)的東西,我們稱(chēng)之為碳水化合物,比如吃饅頭,吃點(diǎn)心,喝點(diǎn)牛奶等等,這樣就能在我們的胃里形成一個(gè)相對(duì)的屏障,從而減少酒精的攝取和吸收。
  4. 如果你在空腹時(shí)沒(méi)有吃任何食物,在這種情況下飲酒的話,會(huì)使你更快地吸收酒精。

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