李婕琳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院  消化內(nèi)科

晚上吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎

視頻內(nèi)容

晚上吃西瓜并不會(huì)增加體重長(zhǎng)胖,但是可能會(huì)造成腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹瀉、腹痛、利尿等情況。這個(gè)問題是非常好的一個(gè)問題。那么在晚上的話,我們吃西瓜的話會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?尤其是一些女孩子,容易追問這樣的問題。西瓜的成分,它是有糖類的成分,但是它的脂肪和蛋白質(zhì)成分幾乎是沒有的,如果是從這個(gè)增加體重、長(zhǎng)胖這個(gè)角度來說,吃西瓜如果不是特別多的話,是不太容易引起體重增加的。但是在夜晚吃西瓜的話,會(huì)造成腸道的負(fù)擔(dān),可以造成腹瀉、腹痛這樣的問題,也能夠使我們的夜眠出現(xiàn)一些問題,因?yàn)槲鞴虾写罅康乃?,有水利尿這樣的情況發(fā)生。

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