長期進(jìn)食方便面容易造成營養(yǎng)素的缺乏,蛋白質(zhì)和微量元素的缺乏,不利于身體健康。方便面吃多了,肯定是我們的營養(yǎng)學(xué)家也好,我們的一些報(bào)刊、媒體也好,是不建議的一種方式。因?yàn)榉奖忝娴臓I養(yǎng)含量是非常低的,有很多方便面都經(jīng)過了我們的油炸,這樣的處理導(dǎo)致油脂的含量很多,但是給機(jī)體提供的一些微量元素也好,蛋白質(zhì)也好,纖維素也好,這些含量是非常低的。如果是您長期進(jìn)食方便面的話,肯定會(huì)造成我們營養(yǎng)素的缺乏,不僅僅是營養(yǎng)素的缺乏,我們的蛋白質(zhì),我們的微量元素都會(huì)有缺乏。那么對你的機(jī)體來說是一個(gè)非常嚴(yán)重的危害,所以我們不建議長期的食用方便面。
脫脂牛奶和全脂牛奶的區(qū)別